精油兴奋剂，可以暂时用精油来提神

兴奋剂是种能让人们身体或心理兴奋起来的物质。虽然使用精油产生的刺激效果比咖啡因、酒精或刺激性药物更安全，但也不能滥用。可以暂时用精油来提神，比如遇上重大问题必须格外集中注意力时很适用。康复期也可以酌情使用让患者恢复活力。

可以作为兴奋剂的精油有：罗勒、黑胡椒（图）、尤加利、欧薄荷和迷迭香等，其中我觉得迷迭香的效果最好。

用迷迭香精油进行芳香按摩，或再加少许黑胡椒就成了最神奇的兴奋剂，即使没有按摩师在场也可以进行芳香浴，或闻闻手帕和面纸上的精油，甚至直接吸入精油瓶口的挥发气味也可以。在漫长的写作过程中，我通常会在每边袖口滴1滴迷迭香精油，以便我在移动双手打字时可以随时闻到它的香气。罗勒、欧薄荷和尤加利精油加入洗澡水中的效果较差，这几种精油都会让皮肤产生不舒服的刺痛感。但若加1滴到其他种类的精油中却可以成为相当好的兴奋剂。熏香或喷洒这类精油的效果都不错。另外还可以配合饮用欧薄荷茶。

这类精油并不是睡眠、营养和休息的替代品。当有特殊需要时，它们可以作为临时性的辅助手段，但不能长期使用。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-7949-1-1.html

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