精油护肤是芳香疗法相当重要的功能之一

保养皮肤是芳香疗法相当重要的功能之一（事实上，很多人认为芳香疗法只是一种护肤方法）。精油、花露、新鲜水果、杏仁、蜂蜜还有其他新鲜的天然物质适合各类型的肌肤，也可以治疗痤疮、湿疹和牛皮癣等各种皮肤病症。

典型的芳香疗法保养脸部肌肤流程（如果肌肤健康状况良好并且没有特殊皮肤病）如下：用温和的植物性乳霜或牛奶彻底清洁脸部，接着再细心进行特殊的脸部、颈部、肩部和头皮按摩。按摩是整个保养过程中最重要的步骤，依照当时肌肤的状况进行按摩，可以让最适合皮肤的精油（肌肤的状况每天都不同）穿过外层的死细胞对下层的活细胞起作用。有些治疗师所受的训练比较深入，可以针对被按摩者当时的皮肤状况从多种精油中选出最适合的一种。

按摩之后，芳疗师可能会在顾客的脸上热敷帮助皮肤吸收精油，或用新鲜草莓及当季水果，鳄梨果泥等各种天然植物性物质为顾客敷面。有些芳疗师特别是在护肤中心专做美容护肤工作的，可能会用到市售的敷面剂。但我觉得最好不要也没必要使用。暂且不论使用这类产品要增加的开销，我认为只要使用新鲜水果或其他植物制成的产品就很有效了。切记:越接近天然的物质，对我们越有好处。

让敷面剂在脸上停留10分钟左右，再清除这些敷面剂，然后用玫瑰纯露或橙花纯露（图）轻轻涂抹脸部和颈部，接着擦薄薄一层乳霜，避免皮肤被环境中其他物质伤害。另外，芳疗师还可能给顾客一些合适的精油乳霜或其他的精油产品，以便在家中使用。

大多数护肤过程都是依照上述步骤，但也会根据芳疗师个人独特的治疗方式，或接受芳疗者皮肤的特殊情况做些改动。接受芳疗者若是油性肌肤或患有痤疮，护肤步骤中还会加入“用含有精油的蒸汽蒸脸”这个项目。

利用精油、蜜蜡、可可油和纯露在家中自制芳香软膏、化妆水或纯露是很容易的事，详细的步骤和各成分的用量都记录在本书中的其他章节内。几千年前，人们就知道使用这个方法做成各种护肤产品，而事实也证明这类产品的确能安全地帮助肌肤。有些自制护肤品的成分和我们曾祖母所用的保养品差不多，最近市面上也可以见到这类化妆保养品，只不过市售保养品中还加了少许矿物质与动物性成分。有些矿物质会伤害人体，而且基于爱护动物的原则，我们也不该使用动物性产品。因此，若能用精油与其他的植物性物质制成护肤保养品会比买成品更好。此外，自制护肤品绝对比买成品更省钱，而且我们还能清楚地掌握每瓶护肤品的每种成分。

当然，护肤并不局限于保养“脸部的肌肤”，只不过是我们比较注意脸部罢了。脸部经常暴露于各种气候、环境污染物、空调系统或其他害性因素之下，人们总是比较注意脸部的状态，这或许就是脸部保养受重视的原因吧。不论是按摩、乳霜、化妆水或芳香浴等，各种芳香治疗都对全身肌肤有非常大的帮助。除了脸部之外，手部的肌肤大概是我们最需要关心的。自制实用又有效的护手霜非常容易。

有些芳疗师受过特殊训练或专攻芳香疗法在护肤方面的应用，我们应该认可他们的专业性。整个护肤过程中被按摩者受到芳疗师的照顾、按摩、关爱，这是非常放松非常享受的过程，从这点来看，芳疗师除了能提供有助于皮肤的生理治疗外，还能提供非常有益的心理治疗。

对皮肤有益的精油种类很多，我们会在不同的皮肤类型与皮肤问题中提到。请参阅“干性肌肤”（306页）、“油性肌肤”（382页）、“干燥的皮肤”（302页）、“敏感性肌肤”（412页）、“皱纹”（442页）、“微血管扩张”（428页）、“痤疮”（250页）、“湿疹”（307页）与“牛皮癣”（394页）。另外还可参看“皮肤”（415页）进一步了解皮肤的功能和精油与皮肤的相互作用。

摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。

读到后面才发现自己读过原文！

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