《纯露芳香疗法》
《纯露芳香疗法》：什么是纯露？ 纯露“hydrosol”这个词是一个化学名词，意指“水溶液”。这个字来自于拉丁文“hydro”,也就是“水”，以及“sol”，即“溶液”。以化学名词的角度来看，这个字并不单指蒸金属加工出来的水，而是泛指任何一种水性的溶液。
在芳香疗法的世界中，纯露（hydrosol）也被称作为“hydrolates”“Hydrolats”花水（foloral waters）与植物水（Plant waters）。然而个人不那么喜欢用“花水”这个词，其中有几个原因。第一，不是只有花朵才能作出纯露，精油也并非只产于植物的花朵。根、树干、枝叶、木材、针叶与其它叶子、甚至至连果实和种子都可以生产精油与纯露，所以不应该用“花水”一永吉来归类纯露。
从芳香疗法的角度，纯露的简单定义为：纯露是植物为了芳香治疗的目的，经过蒸气或水蒸馏过程中的凝结水副产物。较长的定义收是：通常蒸馏法是为了要取得植物中的精油，但有时候有些蒸馏法却是单为了取得纯露而进行的。在纯露的制造过程中必须使用经过有机认证，或未曾使用杀虫剂或化学药剂的植物，经过符合环保的方式采收，并且每次只能使用单一品种的植物。整个蒸馏过程必须缓慢地进行，以低压的方式，在足够的时间内完成，并且使用纯净、无污染的水以保持植物内所有具疗效的成份，所制造完成的产品也会不再经过任何加工手续。
《纯露芳香疗法》：纯露的使用方法 喷雾：能快速恢复精神、刺激循环或冷却体温，可作为能量香水，减少因日晒造成的影响及损伤。
温敷：是一种绝妙的治疗方法，可以用以处理肌肉疼痛、拉伤、感染的伤口、疤痕组织、静脉曲张、经痛及耳朵发炎等，一般来说，发炎时以冰敷为佳，冷敷或温敷时适用于有较高温度产生时（特别是发烧时），当身体感觉紧縘或缺管灵活度时则使用热敷。用于面部时，用纯露敷脸可减轻皮肤组织浮肿、发红或是肿胀。
坐浴：当某些特定或是严重的状况，象是痔疮、产后的损伤愈合、严重膀胱炎、阴道念珠求菌感染以及阴道传染病时，可以用100ml的纯露稀释于水温适宜的坐浴盆中，坐浴十五分钟。或各放50ml的纯露一两个坐浴盆中，一个冷，一个热，进行冷热交替坐浴，每两分钟交换一次，重复四到五次。
护肤：可用于卸作液、肌肤调理液、蒸脸、湿敷、加入面膜、磨砂膏、保湿霜及作为保湿喷雾作用。
护发：可以洗头水、护发素、护发液中加入百分之二十至三十纯露。
洗眼剂：绿香桃木、罗马与德国洋甘菊和矢车菊是唯一直接用于眼睛的纯露，可以被用作比市售眼药水更温和有效的替代品。很重要的是必须要确定你用在眼睛里的纯露是绝对新鲜并且未受污染，不含防腐剂、酒精或其它的稀释液。
内服：作为日常饮料，可以水中添加微量，足以增味的纯露，以增加你每日摄取的水量即可。作为疗效性饮料，可以在1L的水中加入30ml的纯露，作为全天的摄取量。在疗程中每天饮用1.5-2L的水是最好的方法，天天重复用相同的纯露或纯露混合物，使用三个星期，休息一星期，并在休息一星期的最后一天，评估状况。
以上资料摘录自美国国家整体芳疗协会副会长——“苏珊-凯蒂”所著《纯露芳香疗法》。 | 
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