精油瘦身，根据自己的肥胖类型来选择

     


    自古以来人们就知道精油对于减肥瘦身有着显著功效，但运用精油进行减肥瘦身并不是随便哪种都可以有效的，而应根据自己的肥胖类型来选择。

一、精油减肥原理解析为什么精油能起到减肥效果?那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油。

二、肥胖类型 ：橘皮型肥胖出现橘皮组织的MM多属于脂肪性肥胖，需要用燃脂型精油来减肥。 自测的方法也很简单。用两个手指轻轻捏住比较肥胖的部位，比如大腿、腹部，如果皮肤表面出现凹凸不平的颗粒状，就是橘皮组织。除了运用精油外，加上一些按摩效果才会收效更好。讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。

三、推荐精油：击退橘皮组织
1、薰衣草 葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高身体活力，葡萄柚效果比柠檬强。
2、月桂、冬青：强效燃脂精油，最好不要同时并用，冬青还有排毒的功能也比较刺激。
3、其他：罗勒、鼠尾草、杜松、芹菜、丝柏。

使用小提示：将这几款精油的任意1种或3种(不要超过4种)1ML的量溶入你的沐浴乳或润肤乳中使用或者滴入5滴左右进行泡浴，即可起到很好的作用。特别推荐：配合刮痧或按摩效果加倍。橘皮、赘肉的形成是一种代谢不良的表现，而且多发于局部，那么我们可以利用一些小工具或者手进行按摩，帮助代谢，也是在排除多余的脂肪和水分哦。利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷，直到皮肤微红发热，操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油，起润滑作用。

向减肥加油！此文章被收了

黄玫瑰 发表于 2013-12-23 11:22
向减肥加油！此文章被收了

好的，能被领走我很开心，哈哈，希望有用。

嗯嗯，文章很有用，我还需要买精油回来做小白鼠，呵呵

黄玫瑰 发表于 2013-12-23 11:33
嗯嗯，文章很有用，我还需要买精油回来做小白鼠，呵呵

精油的比例一定不能太大，而且复方不要超过4种，5 种我感觉就多了。

嗯，好的，谢谢

黄玫瑰 发表于 2013-12-23 16:01
嗯，好的，谢谢

嘿嘿，不用客气。

你的花好多呦！{:soso_e157:}

这图是谁加的，不是我呃。奇怪了，我来换一张励志图。哈哈。

我也要减肥啊！回去试试

真的吗？不敢相信那个照片是同一个人吗？？？差别太大了！！！！

漪蓝 发表于 2013-12-24 15:44
真的吗？不敢相信那个照片是同一个人吗？？？差别太大了！！！！

虽然是一个人，但是他不是精油瘦身成功的，推荐你看金牌减肥王，那里的人太厉害了，是美国真人秀。

恩恩一定看看

向减肥进军！！！

rainy62 发表于 2013-12-24 16:32
向减肥进军！！！

大家一起进军 。

漪蓝 发表于 2013-12-24 15:54
恩恩一定看看

虽然有点减掉一百多斤，后来不注意的又恢复了

除了橘皮型肥胖还有其他型么~？特别想瘦脸QAQ

动听的夏 发表于 2013-12-25 20:48
除了橘皮型肥胖还有其他型么~？特别想瘦脸QAQ

脸上的如果是 肌肉是瘦不掉的。

好多人都说精油对减肥没有多大的效果呢。可是自我感觉必须要坚持才可以吧！

精油十运动效果不错，十三字好难

这些精油不需要搭配基础油了吗？只需这几种混合就可以直接使用了吗？

失心寡意 发表于 2014-1-28 16:49
这些精油不需要搭配基础油了吗？只需这几种混合就可以直接使用了吗？

需要基础油的

我用的是葡萄柚，迷迭香，还有姜，主要是冬天用，还不错。。。好吧，姜那味绝对是我乱入的。。。哈哈！

洛灬艾瑞思 发表于 2014-2-3 00:54
我用的是葡萄柚，迷迭香，还有姜，主要是冬天用，还不错。。。好吧，姜那味绝对是我乱入的。。。哈哈！

不明白为什么很多人不喜欢姜的味道，我觉得还不错了

静水深流 发表于 2014-2-3 13:32
不明白为什么很多人不喜欢姜的味道，我觉得还不错了

我还好，其实我对味道没有很。。。在意

其实有些人胖是因为体质原因，所以根据体质来调理效果会更好哦！

鑫式芳疗体验 发表于 2014-2-5 13:33
其实有些人胖是因为体质原因，所以根据体质来调理效果会更好哦！

是的，具体问题具体分析

冬青选哪种？小冬青？

精油，能有紧致效果已经很不错了，减肥?呵呵。