跟着花花来翻译—《玫瑰和疼痛减轻》

您是否感到惊讶，在多项人体研究中发现玫瑰的香气可减轻疼痛？作为持牌按摩治疗师，我最初选择精油或草药以减轻身体不适的想法是，重点研究那些对局部疼痛神经伤害感受镇痛剂具有局部镇痛作用的油或草药，例如薄荷、桉树。

但是，令我惊讶的是，发现一些人体研究表明，锦缎玫瑰精油，玫瑰水和玫瑰提取物通过无创香薰疗法有效地减轻了老年人，孕妇，儿童等脆弱人群的痛苦以及被严重烧伤的人。

吸入原理

嗅闻玫瑰味可有助于减轻患者的疼痛。当患者吸入玫瑰香气时，它会将气味传递到鼻子中的嗅觉受体。然后，神经将信息传递到大脑的边缘系统，触发某些神经递质（如内啡肽和脑啡肽）的分泌，这有助于减轻疼痛感。这是因为这些类型的神经递质会与人体的阿片受体结合，从而抑制交流传递正在发送的疼痛信号。

在一项针对50名严重烧伤患者的随机临床试验中，扩散玫瑰精油可显著降低伤口敷料更换期间和之后的疼痛。

在一项对64名3至6岁儿童的研究中，经过术后三，六，九和十二小时进行分析，吸入玫瑰精油可减轻手术后的疼痛。

在一项对80名接受过膝关节置换手术的老年患者的研究中，在密封袋中放入5ml盐水并加入3-4滴玫瑰精油，吸入1到2分钟吸可显著减轻疼痛。

在对111名分娩妇女的研究中，玫瑰水被涂在分娩妇女的手上。要求女性闻闻玫瑰水的气味，与使用蒸馏水的安慰剂相比，玫瑰花可以显著減轻疼痛。

通过玫瑰精油放松中枢神经系统的能力來
减轻疼痛在与疼痛患者打交道时，考虑有助于理解疼痛的认知因素也很重要，例如焦慮，壓力和抑鬱。人體研究顯示，玫瑰香氣可減輕焦慮和抑鬱症。10多項動物研究進一步證實，玫瑰花提取物可減輕中樞神經系統的作用，增加睡眠時間並減輕疼痛。

相比较处方镇静剂或止疼药，通過吸入進行芳香療法可以是一種侵入性較小的補充或替代選擇，以減少使心靈平靜和減輕痛苦所需的药物量。

使用玫瑰作為局部消炎藥可減輕疼痛
此外，玫瑰可能具有局部消炎和鎮痛作用。多項人體研究表明，局部使用可減輕疼痛。在一項針對120名下腰痛孕婦的研究中，玫瑰精油與甜杏仁（李子）載體油合用，並在四個星期內局部使用，可顯著減輕疼痛而無副作用。

減少月經痛的玫瑰
玫瑰已被用作民間療法，以減輕與月經週期有關的疼痛已有數百年歷史。在兩項人體研究中，用玫瑰精油混合物進行腹部按摩可減少痛經。在2006年對67位女大學生進行的研究中，腹部按摩採用熏衣草精油，鼠尾草精油和玫瑰精油与甜杏仁混合而成。 另一项研究对48位女性进行了一项香薰腹部按摩，包括玫瑰精油，薰衣草精油，丁香精油。

总而言之，玫瑰是一种古老的草药，我们的祖先使用它来减轻疼痛，并且多项现代人体研究表明，它通过吸入，局部应用和内部途径是有效的镇痛药。吸入被证明是有效的，可能与减轻疼痛的神经递质的释放有关。此外，玫瑰还具有使人的心灵平静，放松中枢神经系统以及减轻人体对疼痛感的能力。局部使用已显示出止痛作用，如对痛经女性的一些研究所证明的那样，在一些人体研究中，这种草药的内部使用也减轻了疼痛。

通过在家中混合使用玫瑰，我们可以通过多种方式享受玫瑰。对于芳香疗法，玫瑰纯露和浸液可以用作极其昂贵的玫瑰精油的替代品。此外，玫瑰天竺葵精油和香茅精油具有与玫瑰相似的香气，且价格便宜。

玫瑰水面部喷雾
将玫瑰和天竺葵的镇定香气与金缕梅结合在一起，制成可以帮助收紧，调理和改善皮肤质地的面部爽肤水。

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涨知识了，玫瑰的确是个好东西。

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