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现在社会工作压力大，对于整天面对电脑的人来说，肩部酸痛是常见问题。所以在晚上看电视或者睡觉前，你可参照以下手法让自己的另一半给予按摩。坚持每次10分钟，每周3-4次，肩部酸痛便会得到改善。 个案症状:有颈椎病、肩颈有很多结节，腰间盘突出，调理开背按摩用 50ML复方精油：肩颈调理开背精油 甜杏仁油+圣约翰草油+大西洋雪松+薰衣草+德国洋甘菊+欧洲赤松+天竺葵+迷迭香+姜+尤加利+薄荷 配方说明： 圣约翰草：活血化瘀，消炎止痛。 大西洋雪松：对肌肉痛有调理作用，促进淋巴流动。给人以强大的正面支持。 薰衣草：舒缓放松，缓解肌肉紧张和紧绷，缓解肌肉疼痛 德国洋甘菊：舒缓疼痛，放松减压。 欧洲赤松：对脊椎、颈椎、腰椎的相关病症有很好的调理作用，缓解压力。 天竺葵：促进血液循环、淋巴循环、放松平衡。 迷迭香：有效缓解肌肉劳损、疏通经络 姜：驱除关节寒湿，缓解关节炎、肌肉僵硬，风湿痛等症状 尤加利：缓解肌肉酸痛，促进身体血液循环，有效舒缓关节炎和风湿症引起的疼痛。 薄荷：舒缓关节及肌肉疼痛。通畅循环。
按摩手法1 按摩线路，处在肩胛骨上方和锁骨之间。按压在上面，你会感觉是在两块骨头中间。用两个大拇指从脖子的方向，一前一后向胳膊的方向按压10-15次。 按摩手法2 先将精油15-20滴涂匀在肩胛骨的部位，然后双手重叠，用手后掌沿肩胛骨的轮廓，画8字，8-10次。 按摩手法3 用手法2沿着脊椎的方向，用指尖自上到下按摩10次。 按摩手法4 双手微拢，指尖用力，沿肩胛骨下方，左右分别按摩8-10次。
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