永久花精油的九大益处及研究

永久花精油（拉丁文：Helichrysum italicum ，也称蜡菊）来自于一种天然的药用植物，它被用来萃取一种有益于健康的精油，由于其具有抗炎、抗氧化、抗菌和抗真菌的特性，以及许多不同的全身益处。

永久花精油是蜡菊植物中的一种，在各种实验研究中已被证实具有强大的抗炎能力，这归因于几种作用机制：炎症酶抑制、自由基清除活性和类皮质激素作用。

古代传说中将永久花的花朵晒干后献给希腊诸神。今天，它继续在地中海国家的传统医学中发挥着重要作用，尽管它受欢迎程度也在迅速蔓延到世界其他国家和地区。

什么是永久花精油？

永久花是菊科植物，原产于地中海地区，数千年来一直被用于药用，特别是在意大利、西班牙、土耳其、葡萄牙和波黑等国。为了验证永久花提取物的一些传统用途，并挖掘其他潜在的应用，在过去几十年中进行了许多科学研究。许多研究的重点是确定永久花精油是如何作为天然抗微生物和抗炎剂发挥作用的。

现代科学证实了几个世纪以来人们所熟知的：永久花精油含有特殊的性质，使其成为抗氧化剂、抗菌剂、抗真菌剂和抗炎剂。因此，它可以用几十种不同的方式来促进健康和预防疾病。最常用的一些用途是治疗伤口、感染、消化问题、支持神经系统和心脏健康，以及治愈呼吸系统疾病。

永久花精油的益处

永久花精油来源于意大利蜡菊属植物，它作为天然抗生素、抗真菌剂和抗微生物剂，被认为是一种具有许多药理活性的药用植物。意大利蜡菊植物也有很多别名，如咖喱草（curry plant）、不凋花（immortelle）或意大利不凋花（Italian strawflower）。（应该就是我们中文的常用名称“永久花”的来历吧）

在使用永久花精油几个世纪的地中海传统医学实践中，永久花的花朵和叶子是植株中最有用的部分。以不同的功效处理疾病，包括:
过敏
痤疮
感冒
咳嗽
皮肤发炎
伤口愈合
便秘
消化不良和胃酸反流
肝病
胆囊疾病
肌肉及关节的炎症
感染
念珠菌
失眠
肠胃疼痛
腹胀

一些网站也推荐使用永久花精油治疗耳鸣，但这种用途目前尚未得到任何科学研究的支持，也不是传统用法。尽管大多数传统上声称的应用尚未得到科学实证，但研究仍在继续发展，并显示出这种精油有望用于治愈许多不同的病症，而代替可能引起不良副作用的药物。

近年来，研究人员一直在积极研究永久花提取物的不同药理活性，以进一步了解其传统用途、毒性、药物相互作用和安全性背后的科学。随着更多的信息被发现，药理专家预测，永久花将成为治疗多种疾病的重要工具。

永久花究竟是如何对人体产生如此大的影响的？根据迄今所做的研究，科学家认为，部分原因是永久花植物中存在强抗氧化剂——特别是苯乙酮（acetophenones）和间苯三酚（phloroglucinols）的成分。

菊科蜡菊属植物，除了黄酮、苯乙酮和间苯三酚外，还大量生产各种代谢物，包括吡喃酮、三萜类和倍半萜类。

永久花的保护特性在一定程度上类似于皮质类固醇，通过抑制花生四烯酸代谢的不同途径的作用来帮助降低炎症。意大利那不勒斯大学药学系（Department of Pharmacy at the University of Naples in Italy）的研究人员还发现，由于永久花提取物中含有的乙醇化合物，会在发炎的消化系统中起到抗痉挛作用，帮助减轻肠道肿胀、痉挛和疼痛。

永久花精油的九种益处及用途
① 皮肤抗炎和抗菌助手
② 痤疮治疗
③ 抗念珠菌
④ 有助于促进心脏健康的抗炎剂
⑤ 天然助消化和利尿
⑥ 潜在的、天然的癌症防御剂  
⑦ 增强免疫力的抗病毒药物
⑧ 自然缓解痔疮
⑨ 消除肾结石

用途：

1、皮肤抗炎和抗菌助手

葡萄牙贝拉大学健康科学研究中心（the Health Sciences Research Centre at the University of Beira in Portugal）的一项研究发现，永久花的黄酮类和萜烯类化合物对像金黄色葡萄球菌这样的危险细菌是有效的，这些细菌可以引起一系列健康问题，从轻微的皮疹到严重的、危及生命的心脏并发症。由于它具有抗炎的特性，人们也喜欢用永久花精油来治疗疤痕，以抑制炎症并促进最佳的愈合。这种精油还具有抗过敏性，是治疗荨麻疹的天然药物。

要使用永久花精油来舒缓和治疗皮肤，可以用椰子油或荷荷巴油等基础油稀释，将混合物涂抹在患部，如荨麻疹、发红、疤痕、瑕疵、皮疹以及剃须时的皮肤不适。如果你有皮疹或毒葛，使用永久花混合薰衣草精油可以帮助冷却和缓解瘙痒。

2、治疗痤疮

在皮肤上使用永久花精油的另一种效用是作为一种天然的痤疮治疗剂。医学研究表明，永久花具有很强的抗氧化和抗菌性能，是治疗痤疮的天然药物。它还可以在不引起皮肤干燥、发红或其他不良副作用的情况下发挥效用（比如用刺激的化学制剂或药物治疗痤疮可能会引起各种副作用）。

3、抗念珠菌

根据体外研究，永久花中的特殊化合物——称为苯乙酮、间苯三酚和萜类化合物——显示了对有害白色念珠菌生长的抗真菌作用。念珠菌是由白色念珠菌引起的一种常见的酵母菌感染。感染可发生在口腔、肠道或阴道，也可能影响皮肤和其他粘膜。如果你有念珠菌症状，你肯定不想忽视它们。

4、有助于促进心脏健康的抗炎剂

根据德班大学医学院（the School of Medical Sciences at the University of Durban）2008年的一项研究，永久花的降血压作用是通过降低炎症、增加平滑肌功能和降低高血压来改善血管状况。在对动物体内/体外研究期间，观察到的使用永久花精油的心血管效用，为其在高血压管理和保护心脏健康方面的可能用途提供了基础，就像欧洲民间医学多年来一直使用的永久花一样。

5、助消化和利尿

永久花有助于刺激胃液的分泌，胃液是分解食物和防止消化不良所必需的。数千年来，在土耳其民间医学中，这种油一直被用作利尿剂，通过将多余的水从体内排出，帮助减轻腹胀，并缓解胃痛。意大利永久花的花朵也是治疗各种肠道疾病的传统药物，被当作治疗消化、胃相关病症、肠道受损和肠道疾病的药草茶。

科学研究证实，永久花是改善消化、胃和肠道疾病的天然药物。发表在《民族药理学杂志》(Journal of ethnic opharmacology）上对动物的研究表明，永久花具有抗痉挛的特性，因此它有助于缓解肠道不适。用干燥的永久花制成的草本茶是一种促进消化和肠胃功能的好方法。你也可以内服永久花精油，只要它是百分之百纯的、理疗等级的精油。

6、潜在的、天然的癌症防御剂

发表在《BMC补充和替代医学》杂志（the journal BMC Complementary and Alternative Medicine）上的研究证实了永久花的抗癌能力。这项体外研究揭示了蜡菊属植物提取物的抗肿瘤作用。虽然永久花提取物对癌症的抗癌能力具有选择性和剂量依赖性，但有几项研究强调了永久花有天然抗癌的潜力。

7、增强免疫力的抗病毒药物

由于大部分免疫系统实际上位于肠道内，永久花对肠道的愈合和抗炎特性，有助于增强免疫力。在临床研究中，永久花中的黄酮和间苯三酚显示出对有害细菌、真菌和病毒的抑制作用，甚至足以对抗单纯疱疹病毒1型(HSV-1)和柯萨奇B型病毒1型（coxsackie B virus type 1）。在对抗这些病毒和其他有害入侵者方面获得大部分科学荣誉的蜡菊类黄酮叫做高良姜素。

8、自然缓解痔疮

为了减轻痔疮的疼痛和肿胀，将3～4滴精油滴在棉球上涂抹患部（建议再滴3滴椰子油稀释后涂抹）。根据需要每隔几小时重复一次，以减轻疼痛、炎症和肿胀。你可以在温水浴中加入3滴永久花精油和3滴薰衣草精油，泡澡的同时可以缓解痔疮症状。

9、消除肾结石

永久花精油可以通过支持肾脏和肝脏的排毒来降低肾结石的风险。2016年发表的一项初步研究发现，永久花提取物可用于治疗肾结石，并可作为柠檬酸钾的替代疗法。（柠檬酸钾-Potassium citrate），它是一种白色，略带吸湿性结晶性粉末。易溶于水，缓溶于甘油，不溶于醇，我国规定可用于各类食品，医疗上，它可以用来控制肾结石尿酸或胱氨酸，用于防治低钾血症及碱化尿液。）这些花也被发现有助于泌尿道结石或尿石症。

2015年早些时候，土耳其发表的另一项研究得出结论：“永久花提取物可以减少氧化引起的尿结石的形成和增长，并对复发性结石患者有益。”此外，这也是第一次对永久花的预防效果进行了研究。

建议每天两次在你的饮水中加入2滴柠檬、莱姆、野橘或葡萄柚等柑橘精油（以上精油是交替使用，并非同时使用），并且每天两次将永久花精油涂抹在小腹上。（为了吸收均匀，涂抹前建议椰子油3滴打底。起到预防和保养的作用）

永久花精油的配方

永久花精油被描述为具有甜味和水果味，并带有蜂蜜或花蜜的味道。许多人发现这种气味是温暖的、令人振奋和令人欣慰的——而且由于这种气味很接地气（grounding quality），它甚至有助于释放情感障碍。

永久花并不被认为是最漂亮的花（它是一种黄色的草花，干燥后仍保持其形状），但是它的广泛用途和微妙的“夏日气息”使它成为一种流行的精油，可以直接涂抹在皮肤上、嗅吸或扩香。

请记住，最好购买高品质的产品，检查活性成分是否纯净，最好是有机的。而且，只能使用100%纯真的精油。你可以通过检查标记，确认：Helichrysum italicum（永久花的拉丁名）的种类，确保你购买的来源是高质量的。

这种精油有时很难找到100%纯真等级品质的，因为植物对气候和土壤成分非常敏感，所以务必要寻找一个100%纯真精油值得信赖的品牌。

永久花精油的日常使用方法：
将2～4滴未稀释的纯永久花精油直接涂抹在皮肤上、患部或所需位置。
直接嗅吸精油
在家中扩香（用熏香机）
加入浴缸中泡澡
滴入饮用水中内服，但要确保精油是100％纯真等级，如果您怀孕，哺乳期或有慢性健康问题，请先咨询您的医生。

永久花精油有几十种不同的方式使用，但这里有简单的配方可以帮助您入门：缓解晒伤、灼伤配方
【制作用时】约20~30分钟
【可用次数】约10次
【材料】
10滴乳香精油
10滴永久花精油
3/4杯椰子油（参考：大约30毫升的杯子）
2汤匙乳木果油
玻璃罐一个（50毫升）
【制作过程】
将所有成分混合在一个加盖的玻璃罐子里（约50毫升）。
将一个盛有5cm深水的平底锅放在炉子上，低火加热。
将罐子放入平底锅中搅拌混合物直至配料开始融化。（融化即可，不要过度加热）
冷却到皮肤可以接受的温度后，涂抹在晒伤部位上。剩余的可以存放在阴凉处备用。

自制蜂蜜洗面奶，清洁皮肤
【制作用时】约2分钟
【可用次数】约30次
1汤匙椰子油
蜂蜜3汤匙
1汤匙苹果醋
20滴永久花精油
2粒活益生菌胶囊
【制作过程】
将所有成分混合在一起，并用手动搅拌器混合。
倒入玻璃瓶（约50毫升），盖紧，存放在阴凉处。

抗炎止痛药（如纤维肌痛或关节炎）
【制作用时】约2分钟
【可用次数】约30次
1/2杯椰子油或荷荷巴油
10滴永久花精油
10滴薰衣草精油
【制作过程】
将所有成分混合在一起。
倒入玻璃瓶（约50毫升），盖紧，存放在阴凉处。
使用时，根据皮肤面积滴出数滴，涂抹到疼痛部位并按摩。

永久花精油的副作用

在安全性和不良反应方面，永久花没有表现出明显的过敏反应或副作用（比如以细胞毒性或遗传毒性的形式）。

它被认为是耐受性良好的，只有在少数情况下才会出现轻微的副作用，在这些情况下，某些人对它的提取物会产生过敏反应。要测试是否有任何反应，在涂抹到患部之前，一定要先在皮肤上涂抹少量精油测试。

如果你是怀孕期、哺乳期或有任何慢性健康问题，使用精油前，请咨询医生，特别是内服前。

来源：essential-oils/helichrysum-essential-oil/
作者： Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS

补充了很多

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有用永久花的路过，说的好详细啊

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