关于油漱——我测试了五种油

两个月前，偶然接触到油漱的概念。于是查阅了相关资料，结果发现很多资料推荐的最佳口漱油都不同，这激发了我的好奇心，到前些天，终于把它们试了个遍，每个都至少用了一星期左右。感受分享一下。
1 橄榄油：一直都当食用油用。当口漱油的话，口感会比较厚重粘腻，有橄榄油的香气，会有点苦涩，必须彻底清洁，容易有残留。


2 山茶籽油
看见两个资料说，山茶籽油效果好。双11特意买的，买之前，就有买家说这个山茶籽油味道比较清淡，因为之前用的橄榄油厚重，就特意买的这种。特点是，口感比较舒适，有淡淡的茶籽香。不厚重，易清洁。

3黑芝麻油
因为不懂，买的冷榨黑芝麻油，后来才知道冷榨白芝麻油效果更好，这个油应该是精炼过。和香油的味道有点像，但淡很多。在口味也和香油也差不多，口感略有厚重，可以接受。受不了香油味道的，就不要试了。反正我是不太喜欢，用它凉拌菜了。

4 白芝麻油
为了做油漱和油浴特意买的，未精炼冷榨的白芝麻，精炼和不精炼油的颜色都明显都不一样，芝麻味也很淡。按照阿育吠陀疗法的说法，白芝麻属火，清洁口腔杂质和毒素的效果最好。 口感适中，用时的确能感觉到口中的杂质在增多，用黑芝麻油时也有增多的现象，但不明显。就是用时比较心疼，你懂的。

5 椰子油
一直风很大的油，很多人都在用它做口漱。刚想买试试的时候，别人送了一瓶。海南产的，打开是白色的固体，入口即化。不油腻，用完感觉比较清爽。万能油，各不虚传。但总有一股含椰子奶糖的错觉，个人不太喜欢。

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如是 发表于 2020-01-06 13:14
你有学问，我看社区里都是这样叫的

就是，如果想了解更多，换个叫法可以搜到更多的信息，还有叫“油拉”的，英文信息也很多。感觉用椰子油和橄榄油的最多。

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我觉得椰子油和初榨芝麻油都不错，橄榄油味道略重。

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我最后选择了椰子油，橄榄油太厚重受不了，椰子油清淡能坚持久一些。只是早上挖的比较辛苦。

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如是 发表于 2019-12-31 14:27
比例是怎样的？，1比1吗？

1：1：1

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可以椰子油和橄榄油和白芝麻油三种调和起来用，是阿育吠陀排毒净化油配方

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ClareHu 发表于 2019-12-30 21:45
我最后选择了椰子油，橄榄油太厚重受不了，椰子油清淡能坚持久一些。只是早上挖的比较辛苦。

一般也是用椰子油比较多。

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这篇文章审了好长时间，我还以为给我删了。

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秋天的 发表于 2019-12-31 13:30
可以椰子油和橄榄油和白芝麻油三种调和起来用，是阿育吠陀排毒净化油配方

比例是怎样的？，1比1吗？

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用分馏椰子油（液体）试试

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具体怎么油漱呢？刷牙后还是刷牙前?用多少油?比如冷压椰子油，难道是挖一勺放嘴里等化了咕咚咕咚漱口然后吐掉?吐了还用刷牙或漱口吗？

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艾小郑 发表于 2020-01-02 13:21
具体怎么油漱呢？刷牙后还是刷牙前?用多少油?比如冷压椰子油，难道是挖一勺放嘴里等化了咕咚咕咚漱口然后吐掉?吐了还用刷牙或漱口吗？

刷牙前，用油漱口10一15分钟左右。在正常刷牙就可以了。

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纯油漱口？不加精油吗？

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华尔兹 发表于 2020-01-02 16:24
纯油漱口？不加精油吗？

是基础油，不是精油哦。基础油漱口没有刺激，油类可以助于更好的清洁，溶解口腔内的杂质和污垢。

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如是 发表于 2020-01-02 16:01
刷牙前，用油漱口10一15分钟左右。在正常刷牙就可以了。

收到，多谢啦!不过要漱10-15分钟，真是够久的，嘿嘿

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艾小郑 发表于 2020-01-02 23:08
收到，多谢啦!不过要漱10-15分钟，真是够久的，嘿嘿

和做面膜一样，口腔没问题一周2次当深层清洁就可以了

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如是 发表于 2020-01-03 11:08
和做面膜一样，口腔没问题一周2次当深层清洁就可以了

一周两次还可以试试坚持下，哈哈。谢谢啦

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可以加一点丁香花苞精油吗？

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华尔兹 发表于 2020-01-05 21:08
可以加一点丁香花苞精油吗？

口腔有炎症吗？丁香精油刺激性比较大，建议加在漱口水里。

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这样叫做“油拔”吧，oil pulling。

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如是 发表于 2020-01-06 12:24
口腔有炎症吗？丁香精油刺激性比较大，建议加在漱口水里。

加油可以吗？

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合十 发表于 2020-01-06 12:27
这样叫做“油拔”吧，oil pulling。

你有学问，我看社区里都是这样叫的

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合十 发表于 2020-01-06 17:18
就是，如果想了解更多，换个叫法可以搜到更多的信息，还有叫“油拉”的，英文信息也很多。感觉用椰子油和橄榄油的最多。

也对，谢谢。

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