你是否有过“压力一大,身体就会发痒”的经历呢?
挠破行为被认为和身心的压力有着密不可分的关联。抓挠的行为一般产生在身体某个部位发痒之后。但是,焦虑、急躁等情绪也会引起抓挠的欲望,而且可能会导致挠破皮肤。“接到客户的投诉电话后,躲在厕所抓挠一会儿”等,就是典型的例子。
挠破行为兼具“让心情舒畅”和“放松”的作用。抓挠虽然能够排遺烦恼,但也可能导致长时间不停地抓挠,养成坏习惯(嗜好性挠破行动)。从而进入“抓挠→皮肤炎恶化→瘙痒感增强→进一步抓挠→皮肤炎恶化”的恶性循环,久久无法自拔。
这种症状多见于特应性皮炎和慢性单纯性痒疹患者。采用其他适当的行为来解消压力,健身运动手工都可以很好的释放压力，另外精油也可以帮助解压与身心舒畅。
千万不要忽略了精油的解压性能，治疗压力问题,芳香疗法和西药的对抗疗法有很大的差异，使用芳香疗法,不必服用精神异常的药物,也不需要肌肉松弛剂。
任何一种具有镇定效果的精油,都可以减轻焦虑与压力，常用的精油有安息香、佛手柑、洋甘菊、甜橙、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、乳香、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、薰衣草、马郁兰、香蜂草、橙花、广藿香、玫瑰、檀香、柠檬马鞭草和依兰等。
而不管是成年人老年人还是儿童和青少年都适用甜橙精油。
【甜橙的心灵疗效】
在阴郁的思绪中洒下一片阳光,驱离紧张和压力,鼓舞积极的态度。感觉无聊和缺乏活力时,可使人恢复生气。
【身体疗效】
对于紧张状态下的胃特别具安抚作用,能缓解所谓的蝴蝶效应,也能改善身体的小病痛,例如腹泻、便秘等。它还能刺激胆汁分泌,帮助消化脂肪,使胃口大开,因此节食时要小心使用。
帮助身体吸收维生素C,借此抵抗病毒感染,对感冒、支气管炎、发烧的状态均有助益。
帮助胶原形成,对身体组织的生长与修复有决定性的影响,再加上它有使人放松的属性,所以能有效缓解肌肉疼痛,重造健康的骨骼。还能改善焦虑导致的失眠。
甜橙精油也有独特的地方，甜橙精油的味道比较温暖圆润,闻了会让人感到心情愉悦。精油中似乎保留了果实成熟所必需的阳光,因此非常适合冬天使用。把它当做冬季泡澡油,可让人精神振奋,但必须特别注意:每次洗澡时所加的精油不可超过四滴,否则会引起皮肤过敏
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