精油，身心灵的整全疗愈

蓝穆穆 · 发表于 2020-5-13 15:00:40

自从学习了专业芳疗，了解到植物精油的强大疗愈力，深深的被精油折服。但我更希望精油是用在生活当中的保养调理的理念，而不是一味的把它当做药物来治疗，不出问题的时候不闻不问，出了问题拿精油急救。精油是植物的血液和免疫系统，非常安全，不像西药那样有副作用。治愈的效果好，但是前提都是需要浓度和时间，精油更多的时候是激发我们自身的治愈能力。

很多精油爱好者会习惯在出现问题的时候翻书或者网上查一些配方，就好比找到一个治疗病症的中药配方一样的。但中医也是一样，针对不同体质的人开出来的中药配方也不一样，所以单个体的症状，也许都叫湿疹，也许都是失眠，也许都是焦虑，但是书上的统一配方，不能满足所有人，因为每个人的失眠焦虑最底层的原因不一样。

说了那么多废话，无非就是精油也需要一个对症下药，也许不能叫药，我更喜欢叫它是一个唤醒你身体，情绪，灵魂都好起来的朋友，还有因地制宜的理念。

年后因先生工作调动，我不得已也从一个城市搬到另一个城市。因疫情影响，幼儿园和托管还没开班，所以我不得不从一个还算自立的女性转换成家庭主妇。这个转变，如果是在从前，我会崩溃，会焦虑，烦躁不安。带孩子和做饭洗衣本来就细无巨细，很琐碎，然而没有成就感和价值和认同感。没有收入来源，伸手问老公要钱的感觉，虽然他不说什么，也主动给家用，我相信很多女性都懂得这并不是好的感觉。但是这是生活的无奈，必须做出牺牲和选择。

我庆幸的是，自己学习了专业芳疗。如果不是有精油的疗愈，我天生个性掘强好强，想必家里是天天波黑战争。

清晨起来第一件事是给孩子换衣服洗刷，准备早餐，给孩子喂饭，清理厨房，打扫卫生。等一切都弄好后，闲下来给自己半小时时间，抽油。洗净手，闭眼，冥想，然后用左手在我的六十多款单方精油中凭着精油的温度和感觉，虔诚的抽出三到四款精油。每一款滴在手中，深深的吸嗅，感受每一款精油带给我的片刻的欢愉，香气的萦绕，让我沉醉在与自己的相处的此刻，弥足珍贵。每一种香气带来的感受不一样，每一种精油有不同的寓意。然后调成2%的浓度，给自己涂抹，有时候会刻意加一两款自己特别喜欢的，比如檀香，葡萄柚，玫瑰。入睡前也会涂抹在身上，他们就像一颗忘忧草，让我放下，放松，让我对生活，家庭，工作释然。其实生活无非家庭，事业，朋友。所有事业的努力都是为了家庭，所有事业的前提，也是家庭，只有照顾好了自己，照顾好了家人，我未来才会更无牵绊，大胆的追求自己的事业。但是当下，家人比工作更需要我。适当的把脚步放慢，静下来，更能看清自己的内心最需要的是什么。未来的规划不会因为短暂的家庭回归而退步，也许今天失去了一个好赚钱的机遇，但是比起孩子的成长，我更愿意花时间在孩子的成长陪伴上。

与另一半的相处，也因为芳香疗法的深入学习，改变了许多。我先生的性格非常好，温和，脾气比我好，但夫妻相处就是这样，他脾气好一些，我相对差一些。我容易急躁，他凡事慢慢来。但再好的相处也会有摩擦，从前因为工作压力大，工作之余的所有时间都交给了孩子。难免会焦虑，会对他常有抱怨，稍有不顺就像个怨妇一样喋喋不休。现在想来，那时候负能量满满，男人当然会避而远之，蓬头垢面又歇斯底里，自己回想起来都害怕极了。自从学习了芳香疗法，心态好很多，也学会了慢慢来，顺其自然。稍有情绪，就抽出精油来冥想，静心，涂抹胸前，耳后，背部能涂抹的地方，香气会在瞬间进入脑部，迅速的分泌让人快乐的多巴胺。最常用的，葡萄柚，红橘，柠檬，薄荷，广藿香，天竺葵，薰衣草，安息香，岩兰草，檀香等。他们就像个循循善诱的老师，教会了我，调节情绪，静心思考。果真是精油用的好，架也吵得少。

我也会给先生调适合他的精油。也许他并没有像我一样那么热爱精油，也许他内心并不认可我花那么多钱，那么多时间去考好多芳香疗法的国际证书。但是他还是支持我，不管是物质还是精神上，他始终认为，只要我做我自己喜欢的事，他就支持。因为工作变动，新工作很多方向和细节需要调整，常常加班，也会感觉压力和疲惫，有一段时间感觉头疼。我给他配了精油，大西洋雪松+古巴香脂+薄荷+茉莉，调成2%的浓度，给他做额头，太阳穴，背部和肩颈的按摩。芳香疗法疗愈来自于两种的结合，一是精油的作用，二是带着爱和温度的手部抚触按摩。这不仅仅可以缓解他的疲劳和头疼，也可以增加夫妻感情。出门前涂抹，也可以增加他工作的自信心和效率，不乱于心。

精油真真是宝藏朋友，治愈身体上的小毛病效果不言而喻，安全，无副作用，不经肝脏，几个小时就代谢完；它更能对身心的完全疗愈，治愈坏情绪，舒缓压力，回归初心，活出真我，绽放自我。

所以，贴心的说一句，精油，女人必备。