纯露的日常饮用，用了德甘纯露、薰衣草纯露、杜松纯露和玫瑰纯露之后已成习惯

城外青山 · 发表于 2021-4-27 12:27:28

接触纯露有两个月了，内服了几种纯露，特地来分享一下。纯露的口服一般分两种方式，第一种是日常饮用，第二种是21天密集饮用。由于刚接触不久，我目前选择的是第一种，准备等到身体对手上各种纯露接受差不多的时候，再考虑密集饮用。因此，这次仅分享日常饮用。

首先，因为初接触纯露选择的f家品牌，我的饮用方法是参考f家的商品详情及客服咨询，个人感觉这个饮用方法是偏保守的，适合刚接触的人。饮用方法我稍微整理了一下，连续饮用同一品种，15天后交替一下，详情见下图

饮用方法有了，那么喝什么种类的纯露呢？
可以根据自己可以接受的味道，以及想实现的功能来选择。例如：
橙花可以缓解肠胃不适，消化系统炎症；
德国洋甘菊可以增强消化能力，养愈消化系统；
薰衣草可以梳顺肠道激躁问题，例如日常胀气等；
迷迭香可以改善日常呼吸问题，还能辅助肝脏更好运作；
杜松主要是消水肿和浮肿；
永久花有助于养护肝脏，辅助肝功能的运作；
……

另外，需要注意的是，部分纯露存在饮用的禁忌，例如肾脏不好的，最好不要喝杜松纯露。如何避雷？可以平时多看一些芳疗的书籍，或者直接咨询商家客服等。

下面说回我的使用情况。
这两个多月来，我主要选择了以下4种：德国洋甘菊薰衣草杜松玫瑰
在200毫升的温开水中，滴入5滴的纯露，晃动杯子过后，可以闻到淡淡的味道，如果味道不习惯，多喝几次就好了

在这过程中，身体有过一次比较剧烈的反应，在第一次睡前喝薰衣草纯露的时候，刚喝完五分钟，就感觉想拉肚子，拉了两次，感觉全身都无力了。第二天咨询了客服，客服给出了两种可能，第一种是过敏或无法吸收，第二种是身体在排毒。经过连续的使用之后，这种情况再也没有出现，所以初步判断我的情况应该属于第二种。后面再饮用杜松和玫瑰的时候，也没有再出现这种情况。我的理解是，身体逐渐接受了。

下面分享一下，在饮用的过程中，身体的一些变化。
刚开始的时候最明显的变化是，额，有点不好意思说，就是放屁屁的情况变多了，略微有点尴尬。尤其是一开始，真是pi声连天。现在已经很少了，估计毒素排的差不多了

还有一点就是，每次喝水都会想着加几滴，不知不觉喝水也变多了，每天早上拉臭臭特别顺利，水一冲就掉了，很少粘马桶，应该是体内湿气少了。有点伤风雅，就不上图了，感兴趣的可以自己去试试

此外，关于日常饮用中纯露的量，每次200毫升五滴，算是极少的量了，前面几天我是这样子喝的，后面可以视情况多加一些。例如部分书中会写可以，3毫升纯露加300至500毫升的水，部分纯露这样喝还可以解决身体的一些问题，这个量是可以尝试的，总之，把握好自己身体，可以接受的度就行。
最后说明一点，不是所有的纯露种类都可以喝，建议在饮用之前咨询卖家，是否添加有抑菌剂，是否纯露中的精油含量较多不适合饮用，是否是有机可饮用的纯露。
最近团购了小香的玫瑰纯露，这款是国内产不可以饮用的，国外那款有机的可以，啥时候搞活动下次我也要去买来试试。希望小香可以多些纯露种类哦

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