浅谈精油与减肥

      减肥是女性恒久不变的话题，那就让我们先认识下造成肥胖的蜂窝组织吧。
      蜂窝组织是因为荷尔蒙变化所引起的，期必然出现的特征是雌激素的增加，使得体内组织水分淤积不散，皮下脂肪细胞逐渐增厚，囤积了许多胶原纤维，因而无法顺利通透出细胞外。而肥胖细胞夹杂着水分，用手捏起皮肤会出现<蜂窝>的外观，摸上去有疙瘩般不平滑的特征。大腿、臀部、手臂、腹部是经常出现蜂窝组织的地方，严重时手背、脖子也会出现。久坐是特别容易生成蜂窝组织的，而这也是身体中毒素堆积的表现，淋巴系统工作迟缓、排毒效率大大降低。

      其他会引起蜂窝组织的因素还有神经性病因、压力、失眠与姿势不良。服用雌激素类药物、吸烟等。
      能帮助改善蜂窝组织的精油必须具有解毒、刺激淋巴系统、平衡荷尔蒙和利尿的功能，才能彻底解决问题。
      对付蜂窝组织的重点：摩擦肌肤促进血液循环；针对蜂窝部位进行运动；精油泡浴；深呼吸促进身体毒素排出；放松身心压力。其实，唯有持续的努力和恒心才能真正的打败蜂窝组织。

建议配方：
泡浴：1.迷迭香+杜松+薰衣草         2.百里香+柠檬+薰衣草
按摩：1.植物油30ml+柏树4滴+薰衣草4滴+柠檬2滴
         2.植物油30ml+茴香3滴+柠檬2滴+葡萄柚2滴+杜松3滴

简单得说，常见的肥胖可以有水肿和脂肪多等情况。水肿型减肥用精油效果较为明显，其原理就是促进人体排水（尿液），配合淋巴排毒按摩见效很快。较为不易的是脂肪多，那么就是要促进脂肪分解，基础油有荷荷巴，单方精油有西柚，橘子，值得一提的是迷迭香促进胆汁分泌可间接分解脂肪。
上个月我曾在魔香网看到两篇精油与减肥的文章，第一篇大体是说精油对分解脂肪效果不大，为此我特地做了实验，从目前结果来看是不支持那篇文章的结论。
我是认为在管住自己嘴巴的同时，精油对脂肪多的肥胖还是有较强作用的。

我是小白，想问问题，请前辈赐教哈。什么是蜂窝组织？精油在减肥中究竟发挥怎样的作用呢？

楼上分析的不错，顶一下{:soso_e128:}

哈，谢谢前辈分享！

认可楼主所说的，真不明白哪些网络上卖减肥精油热闹不已的是怎么回事

香草的天空 发表于 2014-8-7 11:31
认可楼主所说的，真不明白哪些网络上卖减肥精油热闹不已的是怎么回事

想靠捷径达到目的的人。其实自己也知道不可能，只不过抱着试试的心理，其结果就是伤钱又伤心...

上面说的按摩精油对瘦小腹有用吗？

wx_lQLmYzy2 发表于 2014-9-18 17:06
上面说的按摩精油对瘦小腹有用吗？

可以试一下 坚持会有效果的

植物油用哪一种好一点？

sxq美丽人生 发表于 2015-5-11 17:58
植物油用哪一种好一点？

葡萄籽油 甜杏仁油都可以

酷爱 发表于 2015-5-11 20:54
葡萄籽油 甜杏仁油都可以

前辈，请问，小腹收紧可以用什么精油，之前生孩子，很胖，现在瘦了肚子很松，有办法收紧吗？

我生完小孩后腹部按摩一般会选择葡萄柚去水肿，加天竺葵刺激淋巴排毒。这两个去美容院按摩也常用，基底油就是甜杏仁的

谢谢楼主，收藏了

冯小仙＊ 发表于 2016-9-21 13:11
我生完小孩后腹部按摩一般会选择葡萄柚去水肿，加天竺葵刺激淋巴排毒。这两个去美容院按摩也常用，基底油就 ...

还有其他的单方精油吗？亲

15723322217 发表于 2016-9-27 06:58
还有其他的单方精油吗？亲

参照上面的帖子就可以了
要说还有没有别的单方，那就太多了。。。

酷爱 发表于 2016-9-27 08:36
参照上面的帖子就可以了
要说还有没有别的单方，那就太多了。。。

好的谢谢，那用量怎么做呢？

15723322217 发表于 2016-9-27 08:44
好的谢谢，那用量怎么做呢？

身体一般用量比例为3%-5%
这个在我上面的帖子上也有详细的标示，可以作为参考

这个百分之三或五是怎么回事？是怎么个比例？是10毫升还是100毫升的？

李琼 发表于 2017-6-19 13:42
这个百分之三或五是怎么回事？是怎么个比例？是10毫升还是100毫升的？

1ml大约为20滴，10ml就是200滴，植物油10ml的3%就是加入6滴精油，以此类推

酷爱 发表于 2017-6-23 23:18
1ml大约为20滴，10ml就是200滴，植物油10ml的3%就是加入6滴精油，以此类推

恩，知道了，谢谢

请问老师，这个配方是不是浓度有点低啊？还不到2%啊

静321 发表于 2017-11-22 18:10
请问老师，这个配方是不是浓度有点低啊？还不到2%啊

精油配方浓度的高低取决于使用者自身的情况，比较瘦的，个子矮的，年纪偏小偏大的浓度相应降低，反之则提高浓度比例。分享的配方只是一个参考方向，具体使用要看使用者不同情况而定。

感谢老师

酷爱老师我上身胖肚子肉最多，应该怎么用精油呢？

letsfun 发表于 2014-8-1 18:35
简单得说，常见的肥胖可以有水肿和脂肪多等情况。水肿型减肥用精油效果较为明显，其原理就是促进人体排水（ ...

葡萄柚精油是粉葡萄柚么，迷迭香是马迷还是胺油醇

不懂医学知识就不要随意说医学名词。作为一个医学生看你这篇文说蜂窝组织简直可笑

差不多小姐 发表于 2018-5-12 06:31
不懂医学知识就不要随意说医学名词。作为一个医学生看你这篇文说蜂窝组织简直可笑

姑娘，作为一个交流平台你有不同意见尽管分享，我们欢迎，如果我有说的不对的地方也欢迎你指正。我并不是医学专业毕业，虽然目前正在学习中医中药，也只是个小学生。这篇文章是转自英国IFA芳香疗法学会内刊，因为是英文翻译而来，所以不晓得是本身文章写的就有问题还是翻译有问题，如果觉得和你所学专业有违背希望你能给以专业的解读，我会向学会转交你的意见，先在此谢谢你的关注。

酷爱 发表于 2018-5-14 00:11
姑娘，作为一个交流平台你有不同意见尽管分享，我们欢迎，如果我有说的不对的地方也欢迎你指正。我并不是 ...

人体组织解剖这方面内容太多，你可以自行百度了解一下。事实上没有蜂窝组织这一说，只有蜂窝织炎这个解释。胶原纤维本身就存在的，胶原纤维过多也是因为原有的功能细胞损坏或凋亡，胶原细胞替代原有的功能细胞，是一种人体正常反应。至于减肥：针灸，精油，中医按摩，减肥药，酵素。。。等等都是辅助。还是要控制饮食，制造能量缺口才能真正瘦下去。