今日小满，说说祛湿精油！

金立芳 · 发表于 2021-5-21 14:43:26

这几天给朋友调理身体时，无论是肩颈，膝盖还是腰部，都加入了生姜，朋友有的说暖乎乎的舒服，有的说有点冒凉气似的，其实是在排湿气呢。今天小满，夏天来了，正是排湿气的季节，大家把手里能祛湿气的精油用起来，把身体调理的健康满满，才能快乐满满！

芳香祛湿类精油包括：广藿香、冷杉、芳香白珠、桉油醇迷迭香、甜马郁兰、丝柏、柠檬、天竺葵、生姜、芫荽籽、澳洲尤加利、胡椒薄荷、岩兰草、罗马洋甘菊等。

生姜精油：其本就是常用的祛湿剂，提纯为精油后，祛湿作用也得到明显加强，除了作用于关节外，还和冷杉精油一样，都可以清化肺部，改善呼吸道问题。

柠檬精油：有“化浊”的作用，调配按摩油，可以帮助化去体内脂肪团。同时也能抑制亢进的食欲。

芫荽籽精油：可以调配按摩油，帮助处理水肿的问题。

澳洲尤加利精油：借助尤加利化浊、干风的特点，可以辅助祛除湿气。

由于湿邪、湿浊这一类问题的调理是一个相对缓慢的过程，所谓“千寒易去，一湿难除”，如果经过医师诊断是这类体质和问题，那调理上最需要下功夫的还是自己，因为医生也不可能日日跟着你。从日常保健来讲，除了对饮食方式、生活方式进行必要调整之外，精油可算得一个应对湿邪、湿浊的得力帮手，不妨尝试看看是否对自己有所裨益。

痰湿自测方法

长脓包痘痘

痘痘是体内的痰浊，随血液在周身流动，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。

肚子肥胖HOLD不住

大腹便便多是痰湿体质。有些人其他地方不胖，唯独腹部肥满松软得惊人，也大多是痰湿。

面色黄暗、肉肉松弛

痰湿的人一般脾胃虚，脾主肌肉，痰湿重容易变黄脸婆、变黑。这类人，肉是松松的。

眼袋大、黑眼圈（呜呜我就是这种……）

一直感觉湿气重却又祛不掉的朋友，是时候打起精神，让自己知道一些真相了！

如果有以上症状
一定肯定确定要做祛湿功课啦！
祛湿黄金搭档：三阴交+阴陵泉穴