【爱分享】天热吹空调祛湿必须做！

办公室来了个新同事，以前我们办公室基本不开空调，可是今年新来的同事姐姐居然特别爱开空调，你说开就开吧，还一下开到23，24度，害得我每天长袖穿着，浑身难受啊！

好在咱们有精油，每天祛湿精油用着，晚上精油泡脚，必须要把寒气驱散掉！

许多医生都说,室内温度最好维持在摄氏25～26度,湿度控制在60左右,这是最适合人体的温度与湿度。

1、荷荷芭油20ml+生姜3滴+尤加利3滴+罗马洋甘菊4滴当做关节保养按摩精油,促进血液循环,祛湿气,活络筋骨。

2、足浴桶内滴入生姜3滴+天竺葵3滴,帮助舒筋活血及暖身作用。薰衣草3滴+罗马洋甘菊3滴,帮助纾解压力及安眠作用。茶树4滴+薰衣草2滴,帮助消炎杀菌及去香港脚和脚气。

经常待在空调房里工作或生活作息,容易流失水分,造成鼻腔和粘膜过干,不舒服甚至会引发支气管炎,所以要多多补充水分,以喝温水为主（摄氏35度左右）。

1、甜杏仁油10ml＋甜橙2滴＋姜2滴＋欧薄荷1滴,饭后一小时取3～4滴以顺时钟方向按摩腹部,帮助消化。

2、甜杏仁油10ml＋薰衣草3滴＋柠檬1滴＋欧薄荷1滴,饭后一小时取3～4滴以顺时钟方向按摩腹部,帮助消胀气。

第五招:保湿功夫不可少

长期受空调袭击,水分流失肌肤容易又干又皱,使得肌肤缺乏光泽和弹性,加剧老化的脚步。
桌子上随时放着一瓶玫瑰纯露补充脸部肌肤水分, 能够提供肌肤水分需求,同时紧致肌肤、收细毛孔。

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