儿童出现睡眠障碍时通常是反应心理的问题,他们可能需要某些东西,或是对白天经历的印象无法相处,与他们一起探究原因是有必要的。
有时只需要在小朋友入睡前,在卧室里与床保持安全距离的处放置一盏熏灯,或进行局部按摩,透过最自然的方式安抚、镇定他们的情绪(请参阅页65起的使用说明)
摇蓝曲配方
熏灯内:加入4滴佛手柑、2滴红桔、2滴真正薰衣草或柠檬薄荷、2滴罗马洋甘菊。 按摩油:在100毫升的荷荷巴油或甜杏仁油中,加入上述用于熏香法的复方精油。
安抚分离恐惧的精油
对儿童而言,离开熟悉的环境与朋友,例如转学或搬家,通常是件不容易的事。善感的儿童往往会有 腹痛或睡眠障碍的反应。对于这种特殊原因引起的分离恐惧,大西洋雪松精油能提供特别有效的帮助。
幼儿与母亲在生命中第一次较长的分离,是在他们上幼儿园时,很多幼儿刚开始都会有焦虑不安的情绪:熏香或局部芳香按摩,都能帮助他们容易入眠和沉睡。
熏灯内:加入3滴红桔、2滴橙花、2滴大西洋雪松(图)。 按摩:50毫升的甜杏仁油中,加入上述配方。
文字摘自《芳香疗法实证学》,作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书,支持作者。
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