忧郁性情绪失调、冬季忧郁症的精油配方和使用

发郁性情绪失调是一种会有负面想法、悲伤、无精打采等症状的暂时性精神状态，对于这些症状，精油配方能发挥绝佳的正面影响。

每到隆冬季节，就会出现有「冬季忧郁症」的人们。他们对生活里所有的事情都失去兴趣，只要想到冬天，想到这个「阴暗的季节」，想到没有温暖和太阳，就感到无比害怕。

如精神状况并无好转现象，或持续地严重。影响生活，患者就必须接受心理治疗。芳香疗法绝不可取代专业的精神治疗。但作为辅助疗法时能发挥极大的成效。

减轻焦虑症状

复方精油：5滴甜橙、2滴马郁兰（图）、2滴橙花、1滴岩玫瑰、2滴香草。
按摩油：50毫升的荷荷巴油中加入上述复方精油。依顺时针方向，轻柔地按摩腹部。
泡浴：1/2杯的鲜奶油中，加入复方精油，扰拌后倒入浴缸内。
熏灯：将上述复方精油加入水中。
请参阅页65起的使用说明。

冬季的小太阳

速效配方：取1至2滴的佛手柑精油，滴在面纸上。
熏灯内：加入5滴佛手柑、1滴鹰爪豆或晚香玉、1滴欧白芷根。

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书，支持作者。