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求产后减肥配方谢谢!

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sunlight 发表于 2017-2-21 12:11:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
我家宝宝现在六个月了,全母乳喂养,现在大腿跟腰比较粗求配方!!!!




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冉悠儿 发表于 2017-6-16 08:56:05 | 显示全部楼层
有一个食疗的方法,大米,小米,黑米,红豆,薏米,糯米,放在一起煮粥,去水肿,还发奶。我在宝宝三个月的时候喝的,也是纯母乳喂养,七天体重轻了四斤,最主要的是身体没有那么肿了,你可以试试
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Cassie 发表于 2017-10-30 10:45:12 | 显示全部楼层
静321 发表于 2017-10-30 09:50
求精油配方和刮痧体位,谢谢!

我多数用的仅仅是基础油。因为每次用量很大,每次单条腿(大腿+小腿)满满两滴管。而且试过滴精油、也试过换不同的基础油、不同的牌子。我感觉用在身上的话,不同的油区别没那么大。关键是花进去的时间和精力。我每次按摩刮痧单条腿,起码20分钟以上,天天如此。刮痧主要刮胆经和肝经(从上往下),按摩主要是足三里和三阴交(点按、敲打结合)。当然如果配合有氧运动,效果会更快。最主要的是坚持,加油,一个星期就会看到效果!
跟美容有关的,都感兴趣!
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潇葳予奕 发表于 2017-2-21 12:31:18 | 显示全部楼层
最好还是用瑜伽动作,配合按摩油,绝对可以瘦腿,我的腿就瘦了的。我不是大师就不推荐按摩油了
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张静静 发表于 2017-2-21 14:45:42 | 显示全部楼层
这样的话,建议运动,瑜伽是最好的一个方法,因为瑜伽不仅可以减肥,而且对于后期因为看孩子劳累也有一个舒缓疲劳,女性做瑜伽也是非常好的,不仅新陈代谢,滋润皮肤,纤体
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 楼主| sunlight 发表于 2017-2-21 19:50:11 | 显示全部楼层
潇葳予奕 发表于 2017-2-21 12:31
最好还是用瑜伽动作,配合按摩油,绝对可以瘦腿,我的腿就瘦了的。我不是大师就不推荐按摩油了

谢谢
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 楼主| sunlight 发表于 2017-2-21 19:51:05 | 显示全部楼层
她的倦意 发表于 2017-2-21 14:45
这样的话,建议运动,瑜伽是最好的一个方法,因为瑜伽不仅可以减肥,而且对于后期因为看孩子劳累也有一个舒 ...

你们做瑜伽多长时间瘦的呀?是一个星期去一次还是几次?
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 楼主| sunlight 发表于 2017-2-21 19:55:18 | 显示全部楼层
她的倦意 发表于 2017-2-21 14:45
这样的话,建议运动,瑜伽是最好的一个方法,因为瑜伽不仅可以减肥,而且对于后期因为看孩子劳累也有一个舒 ...

嗯嗯,你们练瑜伽多长时间瘦的呀?
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潇葳予奕 发表于 2017-2-21 23:30:37 | 显示全部楼层
sunlight 发表于 2017-2-21 19:51
你们做瑜伽多长时间瘦的呀?是一个星期去一次还是几次?

一个月每天练八个小时,练了半个月就~^_^你懂的
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潇湘妃子 发表于 2017-5-6 03:43:14 | 显示全部楼层
带小孩,每天能八个小时练吗?
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我是铲屎官 发表于 2017-5-6 13:25:09 | 显示全部楼层
潇葳予奕 发表于 2017-2-21 23:30
一个月每天练八个小时,练了半个月就~^_^你懂的

每天8小时??一天都在练?
买饰品找我
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潇葳予奕 发表于 2017-5-9 14:03:48 | 显示全部楼层
潇湘妃子 发表于 2017-5-6 03:43
带小孩,每天能八个小时练吗?

一天练一个小时
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潇葳予奕 发表于 2017-5-9 14:04:22 | 显示全部楼层
我是铲屎官 发表于 2017-5-6 13:25
每天8小时??一天都在练?

之前是,现在每天一到两个小时
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Adela 发表于 2017-5-9 17:05:35 | 显示全部楼层
楼主,比较靠谱的还是等宝宝断奶了,管住嘴迈开腿,天天抱萌宝逛街,少吃。一个月下来就差不多了。记得是要抱哦,别推宝宝车,起不到消耗作用的。
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庆庆妈李星 发表于 2017-6-15 23:45:58 | 显示全部楼层
产后减肥找小蛮腰啊,我8天从80降到74了,没节食没运动,加V:nadia13143
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鱼与雨0204 发表于 2017-6-16 07:10:45 | 显示全部楼层
可以去产后恢复中心
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Cassie 发表于 2017-10-30 09:46:37 | 显示全部楼层
以我的自身经验(从来没吃过减肥药,不敢吃):精油按摩+刮痧,还是挺有效的,不仅减肥还可以保持皮肤弹性和紧致度。但每天要花很多时间,没有免费的午餐。。。我临盆的时候160斤,出月子140斤,断奶后开始减肥,第一个月瘦掉20斤,后来就循序渐进没那么快了。半年后降到100斤左右,开始塑形。现在一直维持在90斤左右好多年了
跟美容有关的,都感兴趣!
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静321 发表于 2017-10-30 09:50:46 | 显示全部楼层
Cassie 发表于 2017-10-30 09:46
以我的自身经验(从来没吃过减肥药,不敢吃):精油按摩+刮痧,还是挺有效的,不仅减肥还可以保持皮肤弹性 ...

求精油配方和刮痧体位,谢谢!
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静321 发表于 2017-10-30 13:57:49 | 显示全部楼层
Cassie 发表于 2017-10-30 10:45
我多数用的仅仅是基础油。因为每次用量很大,每次单条腿(大腿+小腿)满满两滴管。而且试过滴精油、也试 ...

谢谢你的分享!加油!
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o○醜.尛.鹅 发表于 2018-3-6 10:32:45 | 显示全部楼层
产后妈妈好多呀,我现在正在用伊芙钥身体精油来按摩,期待能瘦。精油最好的地方应该是不仅可以瘦,还能紧致松垮的肌肤!我对精油瘦身还是很有信心的~~
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灰色轨迹 发表于 2019-8-26 22:37:53 来自手机APP | 显示全部楼层
在家也可以练习的,做些简单,有针对的动作~~每天坚持1小时左右也差不多了~
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黄若珊 发表于 2021-2-15 21:38:01 来自手机APP | 显示全部楼层
Adela 发表于 2017-05-09 17:05
楼主,比较靠谱的还是等宝宝断奶了,管住嘴迈开腿,天天抱萌宝逛街,少吃。一个月下来就差不多了。记得是要抱哦,别推宝宝车,起不到消耗作用的。

天天抱,得把腰累断了呢
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