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腹部保养按摩油

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小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
老猫 发表于 2021-8-11 23:56:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性变胖往往从腰腹部开始,久坐缺乏运动、年龄增长代谢变慢、便秘等都是造成“中部凸起”的原因。
分享一下我自己常用的腹部按摩油:
葵花籽油15ml
荷荷巴油10ml
月见草油5ml
葡萄柚8滴
玫瑰天竺葵6滴
快乐鼠尾草4滴
30ml植物油,18滴精油,3%的比例

葵花籽油:
富含大量不饱和脂肪酸以及维生素E,降低胆固醇,帮助血液在血管中流通顺畅,强化肠道免疫系统、促进黏膜再生,滋润皮肤。
荷荷巴油:
液态蜡,号称“液态黄金”。极佳的保湿保养品,深层保养补充皮肤失去的水分,降低细纹皱纹产生,消除妊辰纹、疤痕也很有效,具有抗菌的特性,保存期限较长。
月见草油:
治疗皮肤病变、调节内分泌、调节女性激素分泌,调节皮肤细胞代谢和皮脂腺分泌,有效抑制发炎和皮肤瘙痒。是一款对女性非常友好的植物油。
葡萄柚:
淋巴腺刺激剂,滋养组织细胞,控制体液流动,对肥胖症和水肿发挥效果,利尿,刺激胆汁分泌以消解脂肪。精华血液和淋巴,化解胆结石,补肝。缓解经前症候群不适,缓解疲劳。
玫瑰天竺葵:
调节女性荷尔蒙,保养生殖泌尿系统,紧实收敛肌肤,激励补身,气味芬芳,安抚舒缓。
快乐鼠尾草:
平衡调理女性机能,抗痉挛,调经,放松,令人心情愉悦。(乳腺病患、癌症病人禁用)
若想加强排毒效果,可将快乐鼠尾草换成甜马郁兰,它可促进血液循环,带动排出有毒废物。
若想加强排解小腹脂肪的效果,可将快乐鼠尾草换成大西洋雪松,它可促进皮下脂肪分解,有助代谢多余脂肪。

经常使用精油进行腹部按摩,可帮助肠道蠕动、促进排便,还能增进脂肪代谢的速率,使用精油更可帮助排毒,刺激淋巴系统运作。
按摩前,将调好的按摩油均匀涂抹在腹部,稍多一点会比较顺滑,然后从右下腹部开始顺时针绕肚脐至左下腹,如下图所示。
注意:饭后一小时内、经期和不明原因的腹痛、刨腹产或其它手术后,以及其它身体病症期间不要按摩。谨遵医嘱!
网上腹部按摩的视频、图片很多,可自行搜索。辅助按摩工具也很多,可根据自己的喜好选择。个人感觉还是用手更舒服,温和。





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小花
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favoriter 发表于 2021-8-12 15:59:29 来自手机APP | 显示全部楼层
学到了 这就做起来
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qwelamu 发表于 2021-8-12 09:05:18 来自手机APP | 显示全部楼层
啥都得靠坚持呢。
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光疗堂 发表于 2021-8-12 00:36:13 来自手机APP | 显示全部楼层
这个真的有效果吗 是会让赘肉变软还是消失?
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 楼主| 老猫 发表于 2021-8-12 00:44:57 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-08-12 00:36
这个真的有效果吗 是会让赘肉变软还是消失?

必须坚持,非一日之功
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初识芳疗 发表于 2021-8-12 08:06:20 来自手机APP | 显示全部楼层
我也配了一瓶,我也配了一瓶,加了杜松果和大西洋雪松
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柳小满 发表于 2021-8-12 14:51:12 来自手机APP | 显示全部楼层
这猫猫好长啊
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辰夕 发表于 2021-8-12 17:42:06 来自手机APP | 显示全部楼层
腹部肉肉的问题,带脉也不是很通畅,用油,按摩手法也是蛮重要的。
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小花
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金立芳 发表于 2021-8-15 17:03:25 来自手机APP | 显示全部楼层
猫咪好享受啊
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安小熊 发表于 2021-8-15 20:57:17 来自手机APP | 显示全部楼层
不知道为什么从用了精油后,每次大姨妈都提前
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