节气芳疗
小满 · 静心
2020年5月20日，今天不仅是吾爱你的告白日，也是一个新的节气——小满。
这个名字蛮好听的，古人用字真有心，只以最符合当下能量的字为事物冠名。
“小满，四月中。小满者，物至于此小得盈满。”
小满，小满——好像是说，我们还没有长大，我们只是刚刚有点长肉肉了而已，离胖胖的自己还有一短距离~呵，好吧，那就叫你小满。
满招损、谦受益 月满则亏、水满则溢
什么东西，满了也就是快破了、泄了、不行了，而这一旦不行，将是一个加速的下落，因为有“满盈”时充足的能量聚集，所以，泄的时候也疯狂——就像堰塞湖。
古人，用“未央”的心念，转化这种“极度地疯狂”，这种预防式的“壮士断腕”、“防微杜渐”，或者说是“主动舍弃对满的渴望”，是为一种大智慧。我蛮喜欢。
现在，我窗外的城市夜空，一场酣畅的雷雨在响彻了半个多小时后，终于急切地拥抱了它的大地。
雷在云间的震动，经历雨气和土气的升发，带到了我的鼻尖。
嗨，大地，久违了。 嗨，雨，久违了。
我知道这场雨不会太久，它就是一场前奏，不肖两天，它就会散去。取而代之的是更绿的万物，以及更辣的日头。
这个时候，蛰伏一冬的阳气，彻底地被唤醒，从土地的腠理之间，悄默声地升腾，到土地之上、树梢之上、空中、云中，浮于万物。
“地下封藏的阳热，由升而浮，则成夏季。”
这时候，看似阳气很盛，其实大地内在已然十分空虚阴寒。
“地面之际，阳热小满，地面之下，阳热已大虚矣。”
这时候作为宇宙一部分的我们，体内的阳气也会跟着升发而出——
“外界阳气旺盛，人体阳气浮盛于外，内脏空虚。”
阳气全跑出去了，里面就空了。就好像一座城池，本来都好好地，不知道什么时候城外来了一群外国人在卖东西，城里的老百姓都很好奇，全跑出城去看热闹，结果城内空无一人。
其实他们不知道，这群外国人就是想把城内的人骗出去，好“趁虚而入”，往城里放一队刺客或者卧底，等到冬天人们都放松警惕的时候，再出来干掉官员，霸占城池。
所以中医中说，人在夏天容易得寒病，就是这个道理。就好像我们太热的时候吹空调，因为内在空虚，而且城门大开（毛孔都比较张开）就容易被湿邪入体。得上肩周炎、风湿关节疼。寒冷的冬天，反而不容易得，因为我们都知道保暖。
“故小满节后，多下寒之时病也。”
所以小满开始之后，一旦阳气开始升腾，我们就要注意防范湿邪入体——就好像大家都去看热闹了，留下谁来看家护院（防止湿邪入体）呢？
保安、管家都不顶事，都受不了诱惑出门了，只有整个身体的王者——神明（心）仍然在中心，守住我们的身体。
毕竟是一家之主嘛，关键时刻，还是得老大上啊~所以，中医认为极盛极阳之夏季，最该养心。
“心为君主之官，神明出焉。属火，主夏。”
而心怎么养呢？立夏也是养心，和小满有什么不同呢？
其实，小满的“满”主要是相对于“大暑”而言的，就是说，小满就是比“大暑”弱一点，比立夏强一点。如果说立夏是发令员喊的那一声“预备”，那小满就是真的“发枪”了！
阳气，正式开跑！
这个时候，让心神回归心舍，调整呼吸，镇定下来，最为重要。
那么心，如何镇定？
心喜敛、不喜散 心喜苦降
你看，越是外面热闹的时候，心越是要苦涩收敛，这样子才能平衡外阳的散发，守住一口如如不动的真气。
真好像是诸葛亮守空城，全靠气势撑。
管你有三七二十一般热闹， 我只闭眼静心，看你奈我何
说到这，可真是有一种《大唐西域记》中唐僧行至大漠，被周遭妖魔鬼怪环身诱引，欲侵其心的相似，唐僧靠着心口念祷《心经》度过一劫，得见天日。
普通人的心神每到盛夏之时，没想到也要经历这么一番考验——静心守神的，湿邪难入体内，老当也亦壮；夏天守不住口，嗜辛辣、吹空调、光膀子、颠倒生物钟的，年纪轻轻就淤积湿气如河海，关节酸痛、皮肤沉皱、消化不良。
小满开始，我们也要经历自己心的修行——向内取静。
这个节气，我选了檀香来陪伴。
小满精油 · 檀香
檀香，不多说，佛殿庙宇最为常见，袅袅青烟，萦绕神殿，莫可名状地让人沉静下来。
千百年来，佛法渡人从迷途向彼岸，如果问那渡人的舟、渡人的槁是用什么木制成，我想，檀香木，定是其中重要的木材。
檀香木的香气是让人们能够静心的香气，从科学的角度去分析，它的香气分子来源于生长了十余年以上的檀香木的心材——只有那里最坚硬的心材，才有油亮的香气油浸出。
由于长得实在是太慢了，檀香木的心材便十分坚硬，非常适合做房屋栋梁之用，又因为坚硬的心材含有高量的檀香油，更是让佛殿庙宇和檀香画上了等号。
所以，一闻到檀香，我们就能静下心，就像是一看到佛的微笑，我们感到安心一样。他们两者，似乎在某种程度上，融为了一体。
檀香木精油的芳香分子是比较大的，都是倍半萜这一类，也就是说它的香气散发时间更久、更沉稳、更容易让人沉静下来——而这，也是我这次选它作为小满静心的用油原因。
北京雍和宫有一尊白檀弥勒佛造像，是用一棵完整的印度白檀巨树，在清乾隆年间耗时三年人力运抵京城，在雍和宫原址内，由工匠雕刻而成，至今仍然屹立不倒，完整震撼。看着高大的檀香木心材做成的佛像，试图揣想这巨树当年的姿态，是怎样的庞大震撼，更感莫名地感到佛法宏大，又增添一些生命渺小而又对我佛心生崇敬之感。
小满下一个节气就是芒种了，这个时候阳气已经开始一些焦躁了——城里的人实在是受不了诱惑，都要纷纷出去玩耍，这时候，劝说肯定不管用，所幸就由他们去。
但这时候，心就要能提早静下来，震慑住那些想进来的“刺客”，临时抱佛脚肯定不行，所以从小满开始，就要做功课了。
那除了静心的精油，静心的植物油有什么呢？
小满植物油 · 椰子油
椰子油，我最常用，主要是因为便宜~
Cocos nucifera
为什么选它，其实很简单——我们看看它的产地，东南亚地区，那里其实非常热，比起我们的夏天，那里的人简直天天都在过夏天，但是椰子是他们当地最常见的果实，什么椰子汁、椰子肉、椰子油···都是他们常吃的东西。
都说一方水土养一方人，其实一方水土还养一方植物呢~而且什么地方的植物对什么地方的人，那都是大自然安排好恰好能帮助到当地人的。
椰子就是这样，椰子油从果肉压榨而来，闻起来甜，尝起来却什么味都没有。重要的是它的特性是温凉的。——正因为热带太热，而人们常用的椰子油却很平和温凉，才能中和人体的阳气过盛。
所以，椰子油是很适合夏天保养的用油。而且口服起来，还能强化肠道粘膜的生态系统，抗肿瘤。
阿育吠陀经典中，认为椰子油按摩头皮，还可以排毒呢。
接下来的十四天，檀香熏起来吧~必要的时候，可以用椰子油喝一喝、抹一抹~想想，也觉得是一件很美妙的事情。
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