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5月5日，是传统农历的立夏节气。在古老东方智慧中，这一天标志着大自然的能量，要开始大张旗鼓地灌注万物了——
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
人在这个时期，也感应到了自然的引力——我们身体的小宇宙也发生着变化。
“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”
岁月有阴阳，春天就好像是早上七八点的太阳，而夏天就是正午的阳光，阳气最盛。立夏就是进入这个时期的标志。
这个时期，大自然的阳气越来越旺盛，我们人身上的阳气也被调动得越来越旺盛。
“心为君主之官，神明出焉。属火，主夏。”
人体阳气旺盛的主要表现就是心火旺盛——上火，人会烦躁、口舌生疮，因为：
“心开窍于舌。”
所以心阳旺盛，就容易上火，表现在口舌之上。
老祖宗结合这个规律，提出了“夏养心”的调理口号，提倡吃莲子、绿豆泄心火。其实就是让我们安抚自己内心的火，知道它在这个时候容易“犯事儿”。
那么芳香疗法能养心吗？它是怎么做的呢？
立夏这天，我们来说一说适合养心的精油——香蜂草
立夏精油 · 香蜂草
香蜂草萃取自叶片，是一种非常好生长的植物，但是萃取率实在太低，搞得它的价格一直居高不下。
中世纪炼金术士【帕拉塞尔苏斯】曾经说过：香蜂草是治疗心脏的不二选择。
从化学上来说，香蜂草主要成分是醛类——最大的功效就是调节：调节自律神经系统、调节心血管系统。
调节是什么意思呢？就是说如果你高兴过头了，少量用一些香蜂草，就可以安抚你的过激情绪；如果你太过抑郁了，那就用多一些，它能让你豁达、提升信心。
同样，用得少可以降低血压，让你平和；用得多，可以提升血压，让你积极。
就像是一个自主调节的天秤，带你回归平衡。
而这，不也是心脏的作用吗？一呼一吸之间，维持着身体的平衡和谐——你激动时，心脏就得跟着跳得快，为你的激动供给能量；你太悲伤，它就跟着歇菜，陪伴你的黑暗时刻。
但是，心脏支持着你，谁来支持它呢？身心一体，如果你总是情绪化，心情跌宕起伏，你的心脏的能力就会变弱或者不协调，进而反作用于你的心情。
同样的，关爱自己的心脏，让这一块块血肉变得健康，你的情绪和心理也会跟着平和起来。
*2004年研究表明，香蜂草可以治疗轻度、中度的忧郁症，并且没有副作用。
*2003年研究指出，香蜂草可以抑制促甲状腺分泌激素和促甲状腺激素受体的能力，也就是说它能够减缓甲亢。（而甲状腺就是主管情绪的腺体） *摘自《芳疗实证全书》
香蜂草犹如女神裙摆一样的轻盈香气，简直可以用羽毛来形容！它的香气非常切合立夏的养心主题——绿色、清新、安抚、宁静。
不同于其他的养心精油，它的气味是明亮而轻盈爽快的，难掩的温柔贯穿始终，没有依兰的娇媚、没有玫瑰的甜蜜，我想在这个更像少阳的力量的节气中，香蜂草再适合不过。
说了养心的精油，那么养心的植物油有什么呢？
立夏植物油 · 石榴籽油
石榴籽能够帮到心脏什么呢？
“诛邪之在于心者，皆在于心之包络”
说的是，心为君主之官，不受邪，心包代心受邪。心包就是包裹着心的脂膜，心掌管人的情绪变换，心包功能好的人，心境就比较平和，反之则容易情绪化，易激动、好悲伤。
增强心包的功能，就能调和人的情绪问题——石榴籽油含有独特的植物激素17α-雄二醇，能够强力调节激素，所以可以用于激素失衡导致的肿瘤疾病上。另外还有大量的石榴酸，能够增强免疫力、全面抗氧化、保护心脏功能、预防癌症。
它在调节激素方面的特殊表现，不仅仅是调节性激素，还有甲状腺激素和压力激素，所以特别适合口服，给那些压力大、抑郁，或者歇斯底里的人们使用。
生活中，情绪的极端化其实是让自己痛苦，也让他人痛苦的原因，石榴籽油就能够调节这种极端的情绪。
如果用“万物标”学说去观察石榴，会看到它对种子的包覆性，正对应着“心包”对心脏的包覆——安稳而恰当。
也许，这就是石榴籽油能够带给我们的能量吧！这个立夏，让我们用植物的力量开启养心模式吧！
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