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节气芳疗 · 立夏养心 | 除了绿豆莲子,还有什么可以养心?

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Nausicaa熙清 发表于 2021-5-14 16:41:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
5月5日,是传统农历的立夏节气。在古老东方智慧中,这一天标志着大自然的能量,要开始大张旗鼓地灌注万物了——

“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”

人在这个时期,也感应到了自然的引力——我们身体的小宇宙也发生着变化。

“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”

岁月有阴阳,春天就好像是早上七八点的太阳,而夏天就是正午的阳光,阳气最盛。立夏就是进入这个时期的标志。

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这个时期,大自然的阳气越来越旺盛,我们人身上的阳气也被调动得越来越旺盛。

“心为君主之官,神明出焉。属火,主夏。”

人体阳气旺盛的主要表现就是心火旺盛——上火,人会烦躁、口舌生疮,因为:

“心开窍于舌。”

所以心阳旺盛,就容易上火,表现在口舌之上。

老祖宗结合这个规律,提出了“夏养心”的调理口号,提倡吃莲子、绿豆泄心火。其实就是让我们安抚自己内心的火,知道它在这个时候容易“犯事儿”。

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那么芳香疗法能养心吗?它是怎么做的呢?

立夏这天,我们来说一说适合养心的精油——香蜂草

   立夏精油 · 香蜂草

香蜂草萃取自叶片,是一种非常好生长的植物,但是萃取率实在太低,搞得它的价格一直居高不下。

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中世纪炼金术士【帕拉塞尔苏斯】曾经说过:香蜂草是治疗心脏的不二选择。

从化学上来说,香蜂草主要成分是醛类——最大的功效就是调节:调节自律神经系统、调节心血管系统。

调节是什么意思呢?就是说如果你高兴过头了,少量用一些香蜂草,就可以安抚你的过激情绪;如果你太过抑郁了,那就用多一些,它能让你豁达、提升信心。

同样,用得少可以降低血压,让你平和;用得多,可以提升血压,让你积极。

就像是一个自主调节的天秤,带你回归平衡。

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而这,不也是心脏的作用吗?一呼一吸之间,维持着身体的平衡和谐——你激动时,心脏就得跟着跳得快,为你的激动供给能量;你太悲伤,它就跟着歇菜,陪伴你的黑暗时刻。

但是,心脏支持着你,谁来支持它呢?身心一体,如果你总是情绪化,心情跌宕起伏,你的心脏的能力就会变弱或者不协调,进而反作用于你的心情。

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同样的,关爱自己的心脏,让这一块块血肉变得健康,你的情绪和心理也会跟着平和起来。

*2004年研究表明,香蜂草可以治疗轻度、中度的忧郁症,并且没有副作用。

*2003年研究指出,香蜂草可以抑制促甲状腺分泌激素和促甲状腺激素受体的能力,也就是说它能够减缓甲亢。(而甲状腺就是主管情绪的腺体)
*摘自《芳疗实证全书》
香蜂草犹如女神裙摆一样的轻盈香气,简直可以用羽毛来形容!它的香气非常切合立夏的养心主题——绿色、清新、安抚、宁静。

不同于其他的养心精油,它的气味是明亮而轻盈爽快的,难掩的温柔贯穿始终,没有依兰的娇媚、没有玫瑰的甜蜜,我想在这个更像少阳的力量的节气中,香蜂草再适合不过。

说了养心的精油,那么养心的植物油有什么呢?

   立夏植物油 · 石榴籽油

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石榴籽能够帮到心脏什么呢?

“诛邪之在于心者,皆在于心之包络”

说的是,心为君主之官,不受邪,心包代心受邪。心包就是包裹着心的脂膜,心掌管人的情绪变换,心包功能好的人,心境就比较平和,反之则容易情绪化,易激动、好悲伤。

增强心包的功能,就能调和人的情绪问题——石榴籽油含有独特的植物激素17α-雄二醇,能够强力调节激素,所以可以用于激素失衡导致的肿瘤疾病上。另外还有大量的石榴酸,能够增强免疫力、全面抗氧化、保护心脏功能、预防癌症。

它在调节激素方面的特殊表现,不仅仅是调节性激素,还有甲状腺激素和压力激素,所以特别适合口服,给那些压力大、抑郁,或者歇斯底里的人们使用。

生活中,情绪的极端化其实是让自己痛苦,也让他人痛苦的原因,石榴籽油就能够调节这种极端的情绪。

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如果用“万物标”学说去观察石榴,会看到它对种子的包覆性,正对应着“心包”对心脏的包覆——安稳而恰当。

也许,这就是石榴籽油能够带给我们的能量吧!这个立夏,让我们用植物的力量开启养心模式吧!



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光疗堂 发表于 2021-5-18 22:56:48 来自手机APP | 显示全部楼层
今天突然就热了 十分需要 谢谢!
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辰夕 发表于 2021-5-14 23:26:30 来自手机APP | 显示全部楼层
香蜂草确实是一款对心很好的用油,柔中带着刚,很有力量!
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 楼主| Nausicaa熙清 发表于 2021-5-15 21:37:11 来自手机APP | 显示全部楼层
辰夕 发表于 2021-05-14 23:26
香蜂草确实是一款对心很好的用油,柔中带着刚,很有力量!

第一下闻上去很像是柠檬香茅,但没想到它那么贵
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柳小满 发表于 2021-5-15 23:49:43 来自手机APP | 显示全部楼层
喜欢香蜂草精油,不便宜但是很好用
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黄纪元 发表于 2021-5-16 19:09:40 来自手机APP | 显示全部楼层

我全年心火都很旺
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喜花花 发表于 2021-5-31 16:38:39 来自手机APP | 显示全部楼层
图片配的好清新呀
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 楼主| Nausicaa熙清 发表于 2021-6-4 15:41:18 | 显示全部楼层
喜花花 发表于 2021-5-31 16:38
图片配的好清新呀

谢谢喜欢!你感觉很细腻呢
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老猫 发表于 2021-6-4 16:45:23 来自手机APP | 显示全部楼层
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 楼主| Nausicaa熙清 发表于 2021-6-4 17:30:22 | 显示全部楼层

嘻嘻嘻,明天芒种继续学习!
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