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节气芳疗 · 小满静心 | 阳气渐长,人啊,要向内取静

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小花
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Nausicaa熙清 发表于 2021-5-24 17:51:46 | 显示全部楼层 |阅读模式


节气芳疗


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小满 · 静心


   2020年5月20日,今天不仅是吾爱你的告白日,也是一个新的节气——小满。

这个名字蛮好听的,古人用字真有心,只以最符合当下能量的字为事物冠名。

“小满,四月中。小满者,物至于此小得盈满。”

小满,小满——好像是说,我们还没有长大,我们只是刚刚有点长肉肉了而已,离胖胖的自己还有一短距离~呵,好吧,那就叫你小满。

满招损、谦受益
月满则亏、水满则溢

什么东西,满了也就是快破了、泄了、不行了,而这一旦不行,将是一个加速的下落,因为有“满盈”时充足的能量聚集,所以,泄的时候也疯狂——就像堰塞湖。

古人,用“未央”的心念,转化这种“极度地疯狂”,这种预防式的“壮士断腕”、“防微杜渐”,或者说是“主动舍弃对满的渴望”,是为一种大智慧。我蛮喜欢。

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现在,我窗外的城市夜空,一场酣畅的雷雨在响彻了半个多小时后,终于急切地拥抱了它的大地。

雷在云间的震动,经历雨气和土气的升发,带到了我的鼻尖。

嗨,大地,久违了。
嗨,雨,久违了。

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我知道这场雨不会太久,它就是一场前奏,不肖两天,它就会散去。取而代之的是更绿的万物,以及更辣的日头。

这个时候,蛰伏一冬的阳气,彻底地被唤醒,从土地的腠理之间,悄默声地升腾,到土地之上、树梢之上、空中、云中,浮于万物。

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“地下封藏的阳热,由升而浮,则成夏季。”

这时候,看似阳气很盛,其实大地内在已然十分空虚阴寒。

“地面之际,阳热小满,地面之下,阳热已大虚矣。”

这时候作为宇宙一部分的我们,体内的阳气也会跟着升发而出——

“外界阳气旺盛,人体阳气浮盛于外,内脏空虚。”

阳气全跑出去了,里面就空了。就好像一座城池,本来都好好地,不知道什么时候城外来了一群外国人在卖东西,城里的老百姓都很好奇,全跑出城去看热闹,结果城内空无一人。

其实他们不知道,这群外国人就是想把城内的人骗出去,好“趁虚而入”,往城里放一队刺客或者卧底,等到冬天人们都放松警惕的时候,再出来干掉官员,霸占城池。

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所以中医中说,人在夏天容易得寒病,就是这个道理。就好像我们太热的时候吹空调,因为内在空虚,而且城门大开(毛孔都比较张开)就容易被湿邪入体。得上肩周炎、风湿关节疼。寒冷的冬天,反而不容易得,因为我们都知道保暖。

“故小满节后,多下寒之时病也。”

所以小满开始之后,一旦阳气开始升腾,我们就要注意防范湿邪入体——就好像大家都去看热闹了,留下谁来看家护院(防止湿邪入体)呢?

保安、管家都不顶事,都受不了诱惑出门了,只有整个身体的王者——神明(心)仍然在中心,守住我们的身体。

毕竟是一家之主嘛,关键时刻,还是得老大上啊~所以,中医认为极盛极阳之夏季,最该养心。

“心为君主之官,神明出焉。属火,主夏。”

而心怎么养呢?立夏也是养心,和小满有什么不同呢?

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其实,小满的“满”主要是相对于“大暑”而言的,就是说,小满就是比“大暑”弱一点,比立夏强一点。如果说立夏是发令员喊的那一声“预备”,那小满就是真的“发枪”了!

阳气,正式开跑!

这个时候,让心神回归心舍,调整呼吸,镇定下来,最为重要。

那么心,如何镇定?

心喜敛、不喜散
心喜苦降

你看,越是外面热闹的时候,心越是要苦涩收敛,这样子才能平衡外阳的散发,守住一口如如不动的真气。

真好像是诸葛亮守空城,全靠气势撑。

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管你有三七二十一般热闹,
我只闭眼静心,看你奈我何

说到这,可真是有一种《大唐西域记》中唐僧行至大漠,被周遭妖魔鬼怪环身诱引,欲侵其心的相似,唐僧靠着心口念祷《心经》度过一劫,得见天日。

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普通人的心神每到盛夏之时,没想到也要经历这么一番考验——静心守神的,湿邪难入体内,老当也亦壮;夏天守不住口,嗜辛辣、吹空调、光膀子、颠倒生物钟的,年纪轻轻就淤积湿气如河海,关节酸痛、皮肤沉皱、消化不良。

小满开始,我们也要经历自己心的修行——向内取静

这个节气,我选了檀香来陪伴。

   小满精油 · 檀香

檀香,不多说,佛殿庙宇最为常见,袅袅青烟,萦绕神殿,莫可名状地让人沉静下来。

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千百年来,佛法渡人从迷途向彼岸,如果问那渡人的舟、渡人的槁是用什么木制成,我想,檀香木,定是其中重要的木材。

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檀香木的香气是让人们能够静心的香气,从科学的角度去分析,它的香气分子来源于生长了十余年以上的檀香木的心材——只有那里最坚硬的心材,才有油亮的香气油浸出。

由于长得实在是太慢了,檀香木的心材便十分坚硬,非常适合做房屋栋梁之用,又因为坚硬的心材含有高量的檀香油,更是让佛殿庙宇和檀香画上了等号。

所以,一闻到檀香,我们就能静下心,就像是一看到佛的微笑,我们感到安心一样。他们两者,似乎在某种程度上,融为了一体。

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檀香木精油的芳香分子是比较大的,都是倍半萜这一类,也就是说它的香气散发时间更久、更沉稳、更容易让人沉静下来——而这,也是我这次选它作为小满静心的用油原因。


北京雍和宫有一尊白檀弥勒佛造像,是用一棵完整的印度白檀巨树,在清乾隆年间耗时三年人力运抵京城,在雍和宫原址内,由工匠雕刻而成,至今仍然屹立不倒,完整震撼。看着高大的檀香木心材做成的佛像,试图揣想这巨树当年的姿态,是怎样的庞大震撼,更感莫名地感到佛法宏大,又增添一些生命渺小而又对我佛心生崇敬之感。

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小满下一个节气就是芒种了,这个时候阳气已经开始一些焦躁了——城里的人实在是受不了诱惑,都要纷纷出去玩耍,这时候,劝说肯定不管用,所幸就由他们去。

但这时候,心就要能提早静下来,震慑住那些想进来的“刺客”,临时抱佛脚肯定不行,所以从小满开始,就要做功课了。

那除了静心的精油,静心的植物油有什么呢?

   小满植物油 · 椰子油

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椰子油,我最常用,主要是因为便宜~

Cocos nucifera

为什么选它,其实很简单——我们看看它的产地,东南亚地区,那里其实非常热,比起我们的夏天,那里的人简直天天都在过夏天,但是椰子是他们当地最常见的果实,什么椰子汁、椰子肉、椰子油···都是他们常吃的东西。

都说一方水土养一方人,其实一方水土还养一方植物呢~而且什么地方的植物对什么地方的人,那都是大自然安排好恰好能帮助到当地人的。

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椰子就是这样,椰子油从果肉压榨而来,闻起来甜,尝起来却什么味都没有。重要的是它的特性是温凉的。——正因为热带太热,而人们常用的椰子油却很平和温凉,才能中和人体的阳气过盛。

所以,椰子油是很适合夏天保养的用油。而且口服起来,还能强化肠道粘膜的生态系统,抗肿瘤。

阿育吠陀经典中,认为椰子油按摩头皮,还可以排毒呢。

接下来的十四天,檀香熏起来吧~必要的时候,可以用椰子油喝一喝、抹一抹~想想,也觉得是一件很美妙的事情。

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辰夕 发表于 2021-5-25 17:13:20 来自手机APP | 显示全部楼层
守护好内心的“静”,喜欢你的文字呢,温暖流畅又清晰。
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光疗堂 发表于 2021-5-24 23:35:35 来自手机APP | 显示全部楼层
小小的我守护大大的心
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 楼主| Nausicaa熙清 发表于 2021-5-25 14:36:09 | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-5-24 23:35
小小的我守护大大的心

哎呀,谢谢你的沙发留言
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金立芳 发表于 2021-5-25 22:31:56 来自手机APP | 显示全部楼层
好喜欢麦穗的,这是成熟的希望
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 楼主| Nausicaa熙清 发表于 2021-5-26 10:55:45 | 显示全部楼层
金立芳 发表于 2021-5-25 22:31
好喜欢麦穗的,这是成熟的希望

孕育果实,整个夏天都是大自然的孕期,激素飙升,所以一片生气。秋天生完娃,激素水平一下子下降,不免容易伤感。
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羊羊羊 发表于 2021-5-27 08:22:54 来自手机APP | 显示全部楼层
怪不得最近周围很多感冒的人
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 楼主| Nausicaa熙清 发表于 2021-5-27 11:19:12 | 显示全部楼层
羊羊羊 发表于 2021-5-27 08:22
怪不得最近周围很多感冒的人

吃了没文化的亏哈哈哈哈哈
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老猫 发表于 2021-5-28 00:35:32 来自手机APP | 显示全部楼层
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悦馨 发表于 2021-6-1 17:17:51 来自手机APP | 显示全部楼层
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