#读书##脉络芳疗#第三脉轮与精油

qwelamu · 发表于 2021-10-10 19:06:19

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#读书##脉络芳疗#第一脉轮与芳疗精油
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#应用#脉轮调油——第一脉络，感受生命的爱与美好。
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#读书##脉络芳疗#第二脉轮与精油
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去年十月份写的，今年有时间补一补这个系列，接下来的就是关于第三脉轮的内容啦！

从土到水，再从水到火！从前两个脉轮结合的层次上升，我们进入了第三脉轮，在这里，火点燃了意识之光。第一个脉轮带给我们可靠，稳定，专注还有形式，让我们体验到统一。由此出发，我们进入第二脉轮去体验差异，改变和行动，拥抱二元性，发现差别，选择，情绪和欲望带来的激情。当我们把物质和行动放在一起，我们会发现它们会创造出第三种状态——能量。在身体层面，它就是新陈代谢，在心理层面，它就是力量和意识，在行为层面，它就是行动。

第三脉轮位于心窝处的太阳神经丛。我们要学会思考自己究竟是什么样的人，在社会生活中找到自己存在的意义，从而展现第三脉轮的生命主题——展现自己的个性，并强化为个体的力量。这个脉轮最初的任务是要克服惰性，在物理层面，惰性是指一件物体倾向于停留在它目前的状态里，除非有其他的力量介入，才会改变，而第三脉轮里，意志结合了动和静的力量，引领行动，塑造我们的世界。最难的地方是开始，一旦着火，燃烧就会容易了，一旦我们克服惰性，达到能量容易生成的那个点，第三脉轮就开始发挥它的作用了。

第三脉轮是阳性和积极主动的，如果我们从生命中退缩，就会变成一个封闭的系统，我们的表达会转向自己，经常对自己愤怒或是自我批判，会更加的损耗自己，只有与世界保持动态的互联，我们才有行动力，能够与人连接，这些会给我们的生命带来火焰和热情。

第三脉轮的属性是力量，意志，活力和自律，这些都是建立在自信和自尊的基础上的，当我们拥有高度的自尊心，我们会变得自信，果断，积极主动，有纪律，对生活怀有热情，反之，当我们充满疑惑，自我谴责时，羞耻的心魔就会进入这个脉轮，羞耻时自尊的对立物，它会截断由根基而来的能量流，把从顶部而来的精神能量过度夸大，最终导致能量无法向外流动，从而攻击自我。

发展第三脉轮的第一个年龄阶段是8到11岁，第二个年龄阶段是38到41岁，人生中充满了诸多的挑战，有能够顺利进行的，也会有不顺的时候，“凡事尽力就好”，“所谓失败，是了解现在的自己哪里有不足之处的机会，当我们体验了很多这样触碰我们思考的事件之后，能够慢慢磨练我们的”自尊心“，我们尝试着慢慢面对自己，好好展现自己，建立自己独一无二的个性，在这样的经验里，我们不断的琢磨，不断的提升自己。

作为内分泌系统的一员的胰腺，其功能之一是制造能够降低血糖的荷尔蒙——胰岛素，因此，若是第三脉轮的平衡崩坏了，是会因为血糖持续增高而发展成糖尿病问题。而它还和肾上腺有所关联，肾上腺分泌皮质醇，皮质醇可以让我们降低压力，所以当我们因为压力感到不安时，也会影响太阳神经丛，带来胃绞痛，甚至是胃溃疡的问题——第三脉轮和消化系统也是互相影响。

第三脉轮的代表颜色是黄色，是太阳闪耀的光辉，透过与太阳光芒颜色相同的黄色，我们知道自己是独一无二的存在，可以提升我们的自尊心，教导我们人生中最无上的幸福就是活出真实的自己。

具有黄色波长的精油对于第三脉轮是有益的。

在成长中吸收大量太阳光的柑橘类水果，果皮如太阳一样，呈现出明亮的金黄色，葡萄柚和柠檬精油能够与第三脉轮共振出完美的香气。

具有黄色花朵的依兰也是第三脉轮代表性香气，另外还有杜松浆果，黑胡椒，豆蔻等，能够调整胃部消化功能的精油，还有柠檬草，薄荷等实用性的香草系精油也可以活化第三脉轮，当我们面对外部压力时，使用这些香气可以保护我们的自尊心。

下面详细介绍了三种对应的精油。

豆蔻精油：Elettaria cardamomum

豆蔻精油香气十分强劲，一半是1，8桉油醇，一半是乙酸萜品酯，属于香料的一种，具有提高食欲和促进消化的功效，所谓的消化在精神层面代表着我们去做自己该做的事，并充分感受这个过程中所获得的事物，把它转化为自己的能力和资源，这个香气与渴望活出自我有很深的关联。对于感受到压力的人，豆蔻的香气能够保护这些人不被内心的沉重压力击倒，当我们被不安和忧虑压得喘不过气来，可以吸嗅豆蔻的香气。它能够呵护我们的自尊心，告诉我们一定会没有问题，带来安稳的感受，我们带着这种感受可以好好的面对包含挑战在内的所有事物，如此一来，必然带来自我的成长。

柠檬香茅：Cymbopogon citrates

柠檬香茅的香气带有自立和强化个体性的能量，能够促进我就是我的自立精神，并支持，强化我们的核心价值。容易情绪起伏，神经过度紧张的人，可以选择使用柠檬香茅来支持自己，这支精油本身也具有整场健胃的效果，而胃部与第三脉轮是紧紧相连的，另外，柠檬香茅具有帮助副交感发挥功能的作用，低剂量使用，能够带领我们进入容易放松的状态，它也能为那些无法好好表达自己真正想法，导致心情郁郁不快的人带来帮助。当你想要好好建立明确的核心价值观时，请务必好好活用这支精油。

罗马洋甘菊：Chamaemelum nobile

罗马洋甘菊的花语是逆境中的坚强，当生活中某些挑战迫在眉睫时，使用这支精油，它的香气能够赋予我们跨越挑战所需的自尊和坚强。吸嗅它可以使我们身心逐渐和缓，当我们为了得到周遭的认可，不知不觉忽落了自己的幸福的时候，罗马洋甘菊能够给人带来平静安稳的感受。

除了可以使用精油之外，强化此脉轮还有对应的瑜伽，慢跑，仰卧起坐，增长知识，爱自己照顾好自己，大笑，赋予力量的冥想等，希望大家都能好好照顾好自己，活出自我，活出精彩，无愧我们独一无二的人生！

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老猫 · 发表于 2021-10-10 19:42:25

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