在路上——8月见闻录（下）保健品乱像，以及老年人的芳疗照顾

qwelamu · 发表于 2022-8-20 11:05:58

疫情的关系，其实这几年都没怎么在老家呆过，回去有事也只是来去匆匆，这次正好在老家附近，在家里呆着还见了些亲戚。其实是有很大感触的，很久不见的姑姑见了面真的感慨老了太多，打电话听声音似乎还觉得没什么区别，可是实际上见了面才会发现。。时间啊，你实在是太匆匆！

感伤先放在一边，其实真让我震惊的是另一件事，几年不见，我姑姑家里居然堆满了，没错，满了的各式各样的保健品！说实话几乎都是没听过的三无产品，而且价格奇贵。姑姑给我看了“包治百病”的红参膏，人参皂苷等，一小罐膏外加几板药片，大概一个月左右的量都没有，就要5000块钱，最重要是，无论是品牌名还是厂家都极为陌生，而像这样的保健品，她有几柜子，堆满屋子。我另一个姑姑跟我说，她甚至不眨眼的买下10瓶成分不明，厂家不明的三无饮品——号称治疗糖尿病，全靠推销员的舌灿莲花！另一个姑姑要稍微好点，热衷于购买骆驼奶等奶粉，一出手也是几万块的堆半屋。

这些让我感到了衰老给人带来的恐惧，实际上家中长辈都是非常节俭的，唯有在此事上不惜一掷千金，然而缺乏正确的知识指引。下面谈谈老人的芳香照顾可以选用哪些精油。我们给老年人准备精油时，最好选用一些，安全度高，使用比较灵活的一些精油，种类不要太多。因为老年人通常都会有一些基础病，像是高血压，糖尿病，或是紫癜，而且，精油品种太多，老人也会记不住，加上年纪大了，新陈代谢不好的情况下，精油太刺激或是不好代谢的话，都不太适合。下面我就针对这些情况推荐一些精油给有生活能力的一些老人使用。

第一类：助眠精油（2支）

老年人几乎都有失眠，早醒的问题，我看家里长辈买的“保健品”里，很多都是以睡眠为卖点的。助眠精油有很多，首先推荐的是真正薰衣草，作为老牌助眠精油，它足够安全，用途广泛，禁忌症少，价格呢，也非常适中，其次呢，推荐甜橙，同样价格便宜的它，安全度好，是非常适合老人家的，因为老年人年纪大了，消化能力下降，甜橙精油还能帮助消化，提振情绪，气味也好闻，接受度高。刚开始，不妨从这两支试试看。

第二类：止痛精油（3支）

老年人或多或少都会有疼痛的问题，所以这一类的精油是非常重要的，在日常保养上，可以选择姜精油，这支比较适合寒性体质的老人，姜搭配上甜橙做关节保养是非常简单而且有效果的，当然对于寒重的老年人，如果加入肉桂，会更合适，但是这支不推荐给老人直接使用，最好还是调配好了再送过去。第二支推荐印度乳香，不少老人都有晨僵现象以及气血不畅的问题，我使用下来看，印度乳香精油效果还是很不错的，关节和肌肉的问题都可以缓解。第三支，是欧薄荷，这个对于头痛啊，扭伤的热痛啊，神经痛啊，效果都不错，也相对比较安全。

第三类：消化问题（1支）

这类的话我推荐黑胡椒精油，本身作为一支从香料里提取的精油，它对于腹胀，烧心，食欲不振，便秘等老家常见胃肠道症状效果都不错，也足够温和，搭配甜橙，或是生姜（前两组），效果更是协同，用途广泛，那在关节疼痛里也可以用上这支黑胡椒的。

第四类：呼吸道问题（3支）

很多男性的长辈因为抽烟等缘故，爱咳嗽，喉咙里永远粘着一块吐不掉的痰，这里推荐澳洲尤加利精油，这支氧化物类精油可以促进痰液排出，消除呼吸道炎症，真的是必不可少的，第二支推荐赤松，这支精油非常适合扩香使用，日常呼吸道保养，预防感冒等等，气味清新的就像走在清晨的树林里，是给予自然气息的一支精油，第三支推荐茶树，作为老牌安全又实用的精油的典范，茶树对于提振免疫力效果很好，感冒，咳嗽，鼻炎都可以使用，头痒了也可以滴在洗发水里，十分方便

第五类：皮肤问题（1支）

这类推荐德国洋甘菊精油，不少老年人都有皮肤的问题，瘙痒，发炎，湿疹，口腔溃疡，水泡，疱疹等，这支德甘都是适用的，可以搭配，薰衣草，尤加利，欧薄荷，这些在上面的类别里都推荐过，精油都是多面手不止在一个领域发挥作用。

以上共推荐了10支精油，

真正薰衣草，甜橙，姜，印度乳香，欧薄荷，黑胡椒，澳洲尤加利，赤松，茶树，德国洋甘菊

实际用途也是不止这五个方面，都具有安全，有效，大多数价格平宜，是非常适合给家里的老人准备的，最重要呢，还是多多看望，多多陪伴，避免有心人士利用老人寂寞等特点，推销三无保健品，花钱事小，健康事大，也可以多多给老人科普健康的知识，让老人都可以度过舒适的晚年。

来自苹果APP客户端