● 前言 这并非一篇介绍基础油功效的种草文，写这篇文章的目的是希望大家玩精油的同时，更多关注基础油功效。 很多人认识芳疗并进入这个圈子，可能是因为使用某款精油的原因，以至于大部分人在之后的使用过程中，把更多的关注度都放在精油这个金光闪闪的主角上，而忽视了植物基础油这个实力派配角的重要性。其实植物基础油在芳香疗法中占据着非常重要的地位，如果没有它的话，精油在很多情况下，可能会英雄无用武之地。 纯基础油的护肤效果不比精油差 有些时候，我们其实不一定需要请出精油这个主角，只要使用基础油，就能达到很好的护理效果，而且安全又实惠。例如妊娠纹的预防和淡化，经常很多人留言问我： 例如，我怀孕了，还可以继续用精油护肤，或者预防妊娠纹吗？…… 又如，怀孕7个月了，出现了妊娠纹，能用精油防止它继续扩张？…… 或者，生完孩子，但妊娠纹非常严重，应该用哪些精油淡化？…… 我就想，基础油是不是被忽视得太严重了？既然都怀孕了或者生产后有继续哺乳的打算，就不要一味想着怎样用精油，试试换个角度，用基础油护理，效果其实并没有想象中的差。
我在学习IFA课程时，主讲老师就非常推崇基础油的护肤效果。尤其对于损伤皮肤的护理和疤痕修复，基础油疗效惊人。例如在怀孕3个月后，就可以开始用玫瑰果油、小麦胚芽油、酪梨油涂抹身体皮肤，长期坚持使用能提高皮肤弹性，有效预防妊娠纹的产生；在剖腹产中形成的蟹足疤痕或类似的疤痕，可以使用100%琼崖海棠油长期坚持涂抹，也能有效淡化，这些都是经过临床实践证明真正有效，而且在特殊时期也能放心使用。
● 基础油的护肤原理 我们的皮肤是亲油不亲水的，基础油可以进入角质层和表皮层内，被人体吸收，并促使身体的修复作用运行。优质的冷压植物油可以帮助修复深层的皮肤底层，并活化和滋润最上方的角质层，软化皮肤，形成滋润的保护层，维持皮肤水分。各种脂肪酸能给皮肤提供必要的养分。此外，纯天然的冷压植物油中含有少量且珍贵的脂肪伴随物质如：类黄酮素、胡萝卜素、卵磷脂、矿物质、维生素A/B/C/D/E……等，虽然含量不高，却有着非常重要的意义，它能提高不饱和脂肪酸的功能，像是对抗自由基、抗炎、预防慢性疾病、修护皮肤与黏膜、促进新陈代谢等。
● 简单又实惠的美容手段 相比起我们日常的食用油，芳疗中使用的基础油价格高很多，尤其是一些高效能油脂价格更是不菲，但跟精油和一些大牌护肤品相比，基础油的价格算是相当的实惠，平易近人。5ml纯精油，便宜的要几十块钱，昂贵的要几百块钱，但一般可以大比例使用的几款基础油，便宜的像葡萄籽油，甜杏仁油，杏桃仁油，椰子油，澳洲坚果油等，50~100ml价格也是一百到几十块钱不等，高效能油如玫瑰籽油，琼崖海棠油，沙棘油，石榴籽油，仙人掌籽油等，各品牌都有贴心的小包装出售，10ml~30ml价格也是一百到几十块钱不等，因为用量不需要大，所以即使小包装也非常耐用。我建议一些初尝芳疗护肤的人，在不懂如何搭配精油的时候，可以先从基础油方面开始，根据自己肤质诉求，尝试多几款基础油搭配，降低入门成本和护肤风险，使用上也简单。按照高效能油10%~20%比例添加（深颜色如沙棘油5%除外），剩下的可以根据自己喜好调和。
● 效果好但也需要注意用量 跟精油一样，基础油的使用，贪多并非一定是好事，过量也会给皮肤造成困扰。在调配方面来说，新手容易犯的错是大比例使用高效能油脂，如玫瑰籽油，脸部护肤一般建议20%~50%比例添加，能发挥玫瑰籽油最佳美白修护效果。100%比例玫瑰籽油适合熟龄干性肌肤，年轻肌肤使用可能会导致油腻和粉刺痘痘等问题，用于身体预防妊娠期倒是可以100%纯油使用。沙棘油颜色深，容易染色，纯油使用会像小黄人一样，一般5%比例添加就有很好的疗效，而且不会造成染色情况。还有粘腻的小麦胚芽油，虽然VE含量高，但质地厚重，很难纯油使用。我近来尝试了一款叫黑莓籽油的基础油，颜色是很深的墨绿色，纯油上脸也是不能外出的状态，这种情况我们就可以酌情降低用量。
简而言之，在使用多种高效能油调配时，建议每款高效能油比例在10%~20%之间，并搭配50%左右的非高效能油使用，能很好调整使用质感。
每次用量我个人建议，脸部是2~3滴为宜，或者根据个人肤质调整，最多不建议超过5滴，一般情况10ml的配方，可以用一个月左右。全身按摩，5ml~20ml不等，看使用者身材和皮肤状况。用油是宁少勿多，用少了顶多就是不够滋润，但多了可能会有长粉刺和痘痘的风险。再优质的基础油，用量多了，皮肤也会吃不消。护肤一定要遵守过犹不及的原则。
● 保存方面的注意 冷压初榨的基础油跟精油一样娇贵，都是三怕（怕光，怕热，怕水），油脂存放环境每增加10℃，氧化速度就会增加一倍，因此未开封使用的基础油，建议在不受潮的情况下冷藏保存，冷压初榨油含多元不饱和脂肪酸，稳定性差，非常容易氧化，如果个人用量不大，建议少量购买，开封后尽快用完，购买大包装的基础油，建议分装小瓶使用，未使用的放冰箱，正在使用的则常温保存即可。此外，大部分基础油都不建议囤货，荷荷巴油除外。
● 基础油的选择建议
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