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今天有个小粉丝私信我，问：老师，看过你关于植物油的文章，里面有植物油如何选择，如何配比的介绍，非常有帮助，我想问问精油的选择依据什么？
嗯，我马上意识到，这是一个不错的文章选题，因为当年我刚接触精油的时候，也是有同样的疑惑。 在刚学习调配精油时，我们大多数人都会参考一些芳疗书中的配方，跟着配方中的用油种类和滴数调配。这是一个比较简单，容易操作，适合新手入门体验精油芳疗的方法。但大家又知不知道，这些书中的配方，精油种类的选择以及滴数，是根据什么原则来决定的呢？
配方中精油种类的选择原则
1、以治疗目的来选。每个精油配方，都有一个治疗的主要目标，和次要目标。举个栗子，我要为一个痤疮个案调配配方。根据配方基于使用者实际情况的原则，我们需要先根据个案的痤疮实际情况来决定用油。先观察症状：明显可见的脸部皮肤痤疮，粉刺，损伤，泛红，T区偏油腻。那么，配方就应该针对痤疮的生理症状为主要目标，包括皮肤泛红、细菌滋生、感染、发炎，把急症先缓解下去。次要目标，可以是疤痕修复或者个案目前的心理情绪改善。
皮肤出现红肿热痛，就说明发生了炎症反正，具有消炎效果的精油分子，有单萜醇类，倍半萜醇类，倍半萜烯类，醛类，氧化物类、酯类。例如德国洋甘菊，真正薰衣草，没药，快乐鼠尾草，玫瑰天竺葵，苦橙叶，绿花白千层……
而杀菌抗感染的精油分子，有单萜烯类，单萜醇类，酚类，醛类等。例如：柑橘类精油如佛手柑、柠檬，茶树，真正薰衣草，苦橙叶，沉香醇百里香，百里酚百里香……
能促进皮肤再生修复的，有真正薰衣草，胡萝卜籽，永久花，穗花薰衣草，广藿香……
一般严重痤疮的个案，都会伴随有焦虑，压力等负面情绪，具有安抚镇静效果的酯类精油就很适合。如真正薰衣草，苦橙叶，快乐鼠尾草……
2、以个案对香味的喜好来选。 每个人对香味的喜好，跟审美一样，是很个人的。基于第一点为前提下，如果个案是面诊的话，最好能根据他/她个人对精油香味的喜好来决定最终用油，如果个案对香调无要求，你可以根据你个人喜好来选择用油的种类。也可以根据调香原则，配方中包含前中后调，闻起来会更具层次美感。
3、以个案肤质来选。如果个案的皮肤比较敏感，耐受性低的话，应尽量避免使用酚类，醛类这些皮肤刺激性高的精油。如果个案皮肤出油较少，偏干燥，应避免选择收敛性强的精油，以免加重干燥的情况。
4、以整体配方香味的协调性来选。基于第一、第二、第三点的情况下，在可选范围内的精油，再进行一次香调协调性的筛选。跟美女一样，单独看好看，有绿叶扶持则更加好看。好闻的精油，单独闻好闻，如果再有香味协调的精油衬托，则会锦上添花，更具精神和心灵疗效。那么不清楚香味协调性，可以参考一些芳疗工具书，有贴心的速配香气建议。（《《精油大全》（卓芷聿著那本），《精油芳疗养生事典》，《纯粹芳香：你的专属芳疗书》等） （美女是衬托/对比出来的） 最后，需要注意的是，在没有十足把握的情况下，建议一个配方中精油种类控制在3~4种左右为宜，因为精油种类越多，效果越不好控制。
综上所述，针对例子中个案的情况，痤疮用油配方可以是： 佛手柑+苦橙叶+真正薰衣草+快乐鼠尾草。
这个配方既考虑到杀菌抗感染，又能抗炎，安抚泛红皮肤，收敛过度分泌的油脂，对于焦虑紧张，压力等情绪也有安抚镇静效果。配方中包含果香，叶片，花香三种香气类型，总体香味闻起来接受度高。
配方中精油滴数的决定原则
确定好精油品种以后，我们下一步要考虑的就是精油使用的滴数。我们可以依据精油的香气浓度、挥发速度（也就是前中后调）、治疗主要目的来决定。
1、香气浓度。香气浓度高的精油，在配方中应以小剂量添加，相反，香气浓度低的精油，可以适当提高一点剂量。例如，绝大多数的花香类、根部类、树脂类精油，都是香气浓度较高的精油，在配方中只需少量添加，就能有很好的疗效。而果皮类，叶片类精油香气浓度相对较低。跟香味协调性一样，如果调配者本身对每种精油气味熟悉的话，那对香气浓度也就很清楚了，但对于新手小白来说，就需要借助一些工具书籍以及不断试闻获得经验。《纯粹芳香：你的专属芳疗书》，《日本销售第一的芳香疗法圣经》，《精油大全》（卓芷聿著那本），《香气与心灵》等，均有提及香气浓度或者调油参考治标。
2、挥发速度（也就是前中后调）。如果配方中包含有前中后调的精油，一般前调的精油比例高些，中调次之，后调最少。
3、治疗主要目的。根据具体配方基于个人情况的原则，如果使用者本身对香味无特殊要求，那么我们可以根据他/她本身治疗的主要目的，相对提高对症该问题的化学成分的精油浓度。例如，严重的痤疮感染炎症，作为后调的没药精油，药味重而且不好闻也不好配，但是它有很好的抗炎抗感染效果，很对症个案情况，那么在配方中，就可以适当提高一点点这款精油的比例。
回归到前文提到的例子，如调配10ml脸部3%浓度的精华油，那么配方可以是：
佛手柑2+苦橙叶1+真正薰衣草2+快乐鼠尾草1+10ml基础油。
以上为我个人调油的一些心得和原则，调配出一款好闻而且对症的精油，难度在于经验的积累，这些经验包括对精油的熟悉理解和生理疾病的认知，所以不断的实践学习很重要。我们一开始可以去模仿，学习书本上的配方，去揣摩作者的用油思路，慢慢摸索出一套属于自己的用油习惯，有句老话说得好：“世界上本没有调油大师，但油配多了，自然就成了大师了。”
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楼主
C老师，没找到您的这个芳香补习社的公众号
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