生姜快乐鼠尾草等9种精油，缓解眩晕或头晕

使用精油治疗眩晕是一种流行的策略，因为许多精油可以直接作用于中枢神经系统，缓解焦虑和炎症，治疗痉挛和感染。眩晕是失去平衡或有头晕。这些平衡受损的时间可能非常短暂，也可能是一个长期存在的问题，似乎无处不在，让你感觉好像自己或世界正在旋转。眩晕的原因有多种，包括内耳感染，耳道钙质堆积，各种疾病，肿瘤，偏头痛或某种类型的头部受伤。有些人还会因饮食，体力消耗以及使用酒精或其他物质而出现急性眩晕或晕眩。

当你经历一段眩晕时，它不仅仅是感到头晕或感觉到世界正在旋转。其他症状包括恶心，头痛，缺乏平衡，认知混乱，无法集中注意力，出汗，发烧和听力损伤等。虽然眩晕发作通常很快过去，但如果您是慢性病患者，这些情况会严重影响您的生活。这种病症的正式治疗包括某些形式的物理治疗（与平衡有关），药物和消除任何可能的钙阻塞的程序。然而，根据您的病情原因，使用精油治疗眩晕也是值得信赖和成功的治疗策略，前提是您使用精油时要负责任并适度。

如果您对使用精油治疗眩晕感兴趣，最可靠的选择是姜，薄荷，丝柏，迷迭香，玫瑰，罗勒，薰衣草，快乐鼠尾草和乳香。

真正薰衣草精油 Lavender Oil
真正薰衣草精油的振奋和舒缓特性使其成为治疗眩晕的完美药物，因为它可以舒缓神经和缓解焦虑，同时还可以消除炎症（炎症通常会导致眩晕）。
使用方法 -对于患有慢性眩晕的人来说，晚上在枕头上滴几滴真正薰衣草精油有助于促进睡眠和早晨的平衡。室内香薰也是全天放松的好方法。

生姜精油 Ginger Oil
许多研究表明，姜精油及其活性成分对恶心，头晕，呕吐和其他常见眩晕症状具有积极作用。姜精油安胃和镇静神经，既是治疗眩晕的一种方法，也是预防眩晕的一种措施。
使用方法 - 大多数使用姜精油的人倾向于稍微稀释它，因为它可能会刺激皮肤。把它和植物油（如椰子油）混合，这种混合物是一种常用的按摩胸腔的复方油，因此整晚都可以吸入芳香化合物。它也可以涂抹于太阳穴和颈部，以改善平衡。

丝柏精油 Cypress Oil
由于血流量增加，丝柏精油的刺激性质有助于大脑更有效地发挥作用。这种提高的警觉性和认知功能使轻度头晕更难发生。
使用方法 -有些人选择将丝柏精油添加到室内香薰机中，或将其用在蒸汽吸入治疗中。稀释后并将其用作胸部按摩也是有效的。

罗勒精油 Basil Oil
用于吸入治疗的强效精油之一，其抗炎和抗氧化化合物可以帮助平衡神经和舒缓心灵，同时还可以改善呼吸功能。更多的氧气意味着更好的大脑功能和更少的眩晕症状。
使用方法 - 您可以在一壶热水中加入5-6滴，也可以在房间或家用扩散器中加入几滴勒精油。

快乐鼠尾草精油 Clary Sage Oil
这种精油对神经系统功能障碍引起的眩晕特别有效。鼠尾草精油中的活性成分起镇静和镇静神经功能的作用，促进更正常的认知过程，消除眩晕引起的头晕和不平衡。
使用方法 -在房间扩散器中加入5-6滴这种精油，特别是如果你患有慢性眩晕。你也可以稀释后并将其用作胸部按摩。

乳香精油 Frankincense Oil
乳香精油已经使用了数千年，用于减少焦虑和引导身心平静。众所周知，它能平衡前庭系统和镇静过度活跃的神经，促进正常的平衡感和稳定性。
使用方法 - 如果你在脖子底部、太阳穴和胸部涂抹几滴这种精油，芳香化合物就足以帮助平衡你的神经系统，防止眩晕症状。

迷迭香精油 Rosemary Oil
这种强效的油已经使用了几个世纪，用于缓解认知不适，焦虑和压力，但它也可以帮助缓解眩晕的症状。迷迭香精油通过舒缓头痛和缓解头晕，既可作为慢性患者的急性治疗，也可作为预防措施。
使用方法 - 如果你感觉到眩晕发作的影响，可以在一锅热气腾腾的水中加入3-4滴迷迭香油，用毛巾盖住，然后深吸气。对于那些长期患有眩晕症的人来说，每天在精油扩散器中滴几滴可以帮助你保持双脚着地。

薄荷精油 Peppermint Oil
薄荷精油的恢复活力和抗炎特性可以帮助缓解各种神经紧张和紊乱。在眩晕的情况下，它可以使头脑清醒并改善气道，从而确保大脑适当的氧合作用，同时也可以缓解恶心。
使用方法–薄荷精油可以用很多不同的方式使用，用你植物油稀释后后在胸部、太阳穴和颈部的局部涂抹，或从精油瓶子吸闻，蒸汽吸入治疗或在房间扩散器。

玫瑰精油 Rose Oil
众所周知，当一些人体验到旋转的感觉时，他们会使用玫瑰精油，这会使整个身心放松和平静。其活性成分可直接与中枢神经系统结合，舒缓焦虑，预防许多眩晕的周边症状。
使用方法 - 如果您想放松和舒缓心情，可以在沐浴水中加入5-10滴这种油，同时也有助于预防或治疗眩晕发作。对于全天效果，每天早上在香薰机中加入5滴玫瑰精油。

注意事项：虽然使用精油治疗眩晕对某些人来说非常有效，但使用这种强效浓缩精油时应小心谨慎。许多精油含有活性成分，可引起皮肤刺激或炎症，以及过敏反应，特别是对于皮肤敏感的人。眩晕也可能是由更严重的感染或疾病引起的继发症状，在这种情况下，可能需要正式的医疗护理。在使用精油治疗眩晕之前，最好先与您的医疗专业人员交谈，以确保您不会冒任何特定风险。

原文：https://www.organicfacts.net/essential-oils-vertigo.html
作者：John Staughton是一位旅行作家，编辑和出版人，他曾在伊利诺伊大学厄本那（美国）香槟分校获得英语和综合生物学学位。他是文学期刊“诺丁汉警长”的联合创始人，并将世界上最美丽的地方称为他的办公室。在实现家庭理念的永恒之旅中，他使用文字来教育，激励，提升和进化。

薰衣草真是万用油

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