甲状腺健康（甲状腺功能亢进症、减退症）使用的9种精油

很久以来，使用精油治疗甲状腺是一种有效的策略，即使以前医生没有完全了解这些疾病和症状的根本原因。甲状腺是人体最重要的结构之一，因为它负责调节甲状腺激素的产生，更具体地说，是三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素。这些特殊的激素会影响人体内数百种不同的代谢过程，包括蛋白质合成、维生素吸收、组织发育、细胞生长分化以及人体内无数其他重要功能。这些激素的产生或释放在很大程度上是由另一种激素控制的，称为促甲状腺刺激素（the Thyroid Stimulating Hormone ），它产生于脑垂体。

不幸的是，维持完美的甲状腺平衡是困难的，而且一些健康状况会导致甲状腺水平过低或过高。甲状腺机能亢进是甲状腺激素分泌过多，导致腺体肿胀，焦虑，紧张，出汗，肌肉无力，无法解释的体重减轻，心律不齐，月经模式改变和睡眠困难的情况。这可能是由一系列其他疾病引起的，如毒性腺瘤，Graves’ disease，甲状腺癌或脑垂体腺问题。

另一方面，甲状腺功能减退症意味着产生的荷尔蒙太少，导致体重增加，情绪波动，嗜睡，便秘，脱发，记忆力减退和胆固醇升高。甲状腺缺乏也可能存在潜在的病症，包括碘中毒，接触锂或某些自身免疫性疾病。如果平衡一个人的甲状腺水平非常重要的话，并且有一些正式的药物或程序来对抗甲状腺功能亢进/甲状腺功能减退，使用精油治疗甲状腺健康正变得越来越流行。

当谈到有效的甲状腺健康精油时，可以的选择包括乳香，柠檬草，桃金娘，迷迭香，天竺葵，茉莉，依兰，鼠尾草和雪松木油。

甲状腺功能减退症

迷迭香精油 Rosemary Oil
无论您患有关节疼痛，脱发，不明原因的体重增加或疲劳，迷迭香精油都能有效消除炎症，激励正常生长，并在您最需要的时候提高能量水平。
如何使用- 迷迭香精油和椰子油调配后，在头发头皮上擦少量，以刺激头发生长。将迷迭香精油和植物油混合后，按摩身体对皮肤也有帮助。一两滴迷迭香精油甚至可以局部涂抹在颈部和太阳穴的后部，以获得额外的缓解。

香桃木精油 Myrtle Oil
香桃木精油最好的一点是它能调节和平衡身体的许多过程。作为一种适应性物质，它不是以一种或另一种方式“解决”问题，而是调整身体的反应，有助于促进正常功能，对甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进都有好处。
如何使用——你可以在双手之间擦几滴这种油，然后敷在脖子和胸部，或者在晚上的浴缸中加10滴精油，以放松和激励身体。

天竺葵精油 Geranium Oil
除了抗炎能力外，这种精油的抗菌性能使其成为甲状腺激素缺乏者的理想解决方案，因为它可以减少肠道，血管和神经通路的炎症，有助于防御甲状腺功能减退的许多症状。
使用方法 - 您可以将几滴这种精油与植物油混合，以便快速吸收到皮肤中，或者您可以将稀释后的精油直接涂抹在任何因这种情况而疼痛或发炎的部位。

乳香精油 Frankincense Oil
甲状腺激素缺乏会引起从皮肤刺激到胃部不适的一切症状。这使得乳香精油成为甲状腺健康最好的精油之一，因为它可以缓解全身炎症，同时还能刺激消化过程，消除便秘症状，甚至促进大脑功能。
如何使用-将乳香精油与植物油调配混合后，你可以涂抹这种复方油，对付局部炎症，但你也可以使用1-2滴食品级乳香精油（需要谨慎），快速作用于肠道。

甲状腺功能亢进症

大西洋雪松精油 Cedar Wood Oil
尽管甲状腺机能亢进症比甲状腺功能低下症要罕见，但如果你确实患有这种疾病，雪松木油可以降低你身体的高出汗量，同时还能增强免疫系统，起到镇静剂的作用，使你能够正常睡眠。
使用方法-将10滴雪松精油与10ml植物油（如甜杏仁油）混合，然后轻轻地涂抹在颈部和胸部。你也可以在枕头边上的纸巾滴几滴雪松精油，或在太阳穴涂一两滴，以增加放松感并获得良好的睡眠。

香蜂草精油 Melissa Oil
香蜂草精油富含抗氧化剂和抗炎化合物，是许多患有消化不良，焦虑和虚弱的人的最爱。它也有助于刺激食欲，这对那些有不明原因的体重减轻的人很重要。
使用方法–香薰机中滴几滴香蜂草精油，但是直接从精油瓶嗅闻也可以看到优异的效果。

依兰依兰精油 Ylang-Ylang Oil
除了焦虑，压力，失眠和一般烦躁之外，不规则的心跳在甲状腺功能亢进症患者中很常见。依兰精油能迅速缓解这些症状并获得平静感，同时与心血管系统相互作用，确保心脏功能正常。
使用方法 -在手腕和颈部上涂抹3-4滴依兰精油，以缓解局部症状和舒缓香气，或者简单地在房间或家中的扩香器中滴几滴依兰精油，以便全天治疗。

茉莉精油 Jasmine Oil
尽管看起来能量很高，甲状腺机能亢进所带来的情感损失是难以置信的，包括神经衰弱和筋疲力尽。茉莉花不仅可以帮助你的身心放松，还可以防止任何时期的抑郁症，这通常发生在人们患有甲状腺疾病的时候。
使用方法 -许多人喜欢在室内扩香器中滴几滴茉莉精油，特别是在他们睡觉或睡觉前。不过，您也可以在枕头边上的纸巾滴几滴以消除压力。

快乐鼠尾草精油 Clary Sage Oil
如果您正在经历甲状腺功能亢进患者的过度活跃的心理，您可能会发现难以入睡和感到焦虑。快乐鼠尾草精油可以快速解决这两件事，使其成为甲状腺功能亢进患者的热门选择。
使用方法 -你可以在一天的开始或结束时扩香这种精油，或者直接从精油瓶里吸嗅。在一壶开水中加入几滴，深呼吸，可以迅速使你的神经平静下来。

警告的话
虽然某些精油确实对激素平衡产生了影响，但甲状腺健康状况不佳的许多潜在副作用，甲亢和甲状腺功能减退症可能非常危险，如果不及时治疗，可能会危及生命。如果您怀疑自己患有甲状腺失衡，强烈建议您去看医生。精油疗法有助于维持甲状腺健康，或进行轻微的矫正，只能是起到辅助作用。对于甲状腺激素的严重缺乏或超负荷，需要正规医院的更为强化的治疗。此外，许多人对精油有特异性过敏，或者他们有敏感的皮肤，这可能导致其他各种可能的副作用和炎症。

原文：https://www.organicfacts.net/essential-oils-thyroid-health.html
作者：John Staughton是一位旅行作家，编辑和出版人，他曾在伊利诺伊大学厄本那（美国）香槟分校获得英语和综合生物学学位。他是文学期刊“诺丁汉警长”的联合创始人，并将世界上最美丽的地方称为他的办公室。在实现家庭理念的永恒之旅中，他使用文字来教育，激励，提升和进化。

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