【2014.7.5】【纯氧呼吸】星期六芳疗课堂，聊精油，学芳疗

每星期六芳疗问答课堂，聊精油，学芳疗。7月5号邀请的芳疗师是：纯氧呼吸。

@纯氧呼吸：八年芳疗历程，2000余名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗，同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。

请在小香网“问答与芳疗”板块另外发帖提问；或者：关注微信公众号 mooxiang，然后点其下边菜单栏“小香网”。提问时，请填写完整的标题，而不是几个字甚至两三个字；提问的内容描述越详细越好，最好有图片，方便大家更好的回答交流。

心水中，，想学习芳香疗法，

怎么去时间挺久的痘印啊～

挺久的痘印，这个也是我不少个案也会遇到的问题。通常治疗方向可以是使用乳香 没药 芹菜籽 苦橙花等有助于帮助淡化痘印促进肌肤细胞再生的精油来帮助改善。我个人有时候会针对于个案情况用上意大利永久花。 同时我也会建议个案在治疗期间避免食用过多含有人工色素的食品，并且注意防晒。

我在春秋季节会发湿疹，这个好像已经跟随我有3年左右了，每次发疹子就是一片小红点，之前也用过一些精油，比如说德国甘菊等。而且在发疹子的时候，睡眠也不好，人会变得比较敏感。不知道有没有什么合适的芳疗方法？

关于学习芳香疗法，我觉得先取决于自己学习的目的。如果是想满足自己的爱好，预算也有限，可以考虑口碑比较好的一些芳疗培训或者是参加一些沙龙形式；如果是想成为芳疗师，可以考虑到国际认证的一些芳疗培训学校进行系统学习，比如IFA  IFPA 等。我最建议的芳疗学习是从看书开始，我们小香网站内就有一些电子书籍下载

在我使用精油的那个时间段会好转一些，但是没有过多久会复发。然而随着季节过去了，好像又是 自然好起来的。不是遗传。

香草的天空 发表于 2014-7-5 19:41
在我使用精油的那个时间段会好转一些，但是没有过多久会复发。然而随着季节过去了，好像又是 自然好起来的 ...

薰衣草Lavande Fine对治疗失眠还是养护皮肤都很好，唯一的能小面积直接接触皮肤的了~

香草的天空 提到的湿疹问题 好像这些年越来越多的出现在年轻人身上，而且不是遗传性的。 你所使用的德国洋甘菊是正确的精油选择之一，对抗过分兴奋的神经是有帮助的，当然也可以使用意大利永久花 胡萝卜籽精油等。然而我想困扰你的应该是复发性。所以在做这样的咨询时候，你需要先想想看自己是在什么情况下的了湿疹，在出现湿疹前后你有什么生活变化吗？还有睡眠在这段时间不好是指的是什么状态？容易惊醒？难以入眠？多梦还是其他？ 我记得我也有个湿疹个案也是非遗传性的，我在给她进行纯露和精油治疗的时候，是搭配了闻香冥想，当时她选择的闻香精油是紫苏。你也可以参考下。

夏季出油厉害，要控油还是补水。 如果用精油，会考虑用什么精油做补水？
用芳疗的东西， 肌肤基本稳定。 不知道会不会有依赖

手气或手脱皮是不是湿疹一种，要用什么精油？

沫沫莫莫 发表于 2014-7-5 20:11
夏季出油厉害，要控油还是补水。 如果用精油，会考虑用什么精油做补水？
用芳疗的东西， 肌肤基本稳定。  ...

精油可以帮助肌肤的新陈代谢，并且促进健康的新细胞再生，从而提高肌肤的润泽度。从这个层面来说，精油是可以进行补水的。 夏天，皮肤如果是油脂分泌过度，补水和调理油脂分泌两者都需要。我这里没有强调“控油”二字，因为必要的油脂对于皮肤本身是种保护，所以控油是感觉上的舒爽干净，但是要让皮肤有健康的感觉，仅仅控油是不行的。对于大众配方而言，可以考虑用丝柏、澳洲尤加利等精油进行控油；还可以考虑用天竺葵等精油进行油脂平衡；桂花精油则能够改善外油内干的肌肤。严格意义上来说，精油进行了的不是“补水”，但是纯露可以很好帮助肌肤补水，比如玫瑰纯露。最好是能更详细的考虑自己的皮肤情况，然后进行综合选择。

矛盾体@ 发表于 2014-7-5 20:21
手气或手脱皮是不是湿疹一种，要用什么精油？

单纯性的手脱皮未必是湿疹。我有个个案就是手脱皮，同时部分区域起了红疹子，还伴有细密的小水泡，会有痒的感觉，这种情况就是湿疹炎症感染混合型的。在治疗上不会只考虑治疗手的脱皮，而会从身体的循环系统入手，进行治疗。至于你说的手气，具体指的是什么？如果是你自己的情况，最好是描述详细，同时附有能清晰反应你手部问题的照片，方便做诊断

痘坑万年不愈，于是被压去做了点阵激光，现在疤掉了但是两颊红了两大片啊，这是不是就是传说中的色素沉积，求文应该怎样改善这种情况啊？

纯氧呼吸 发表于 2014-7-5 20:38
单纯性的手脱皮未必是湿疹。我有个个案就是手脱皮，同时部分区域起了红疹子，还伴有细密的小水泡，会有痒 ...

不是我的问题，我帮朋友问的。。。

脂溢性皮炎，主要容易发在额头，如何破？

还有夏天容易爆发闭口粉刺，纯氧老师有什么好的建议不？

纯氧呼吸芳疗护 发表于 2014-7-5 19:34
挺久的痘印，这个也是我不少个案也会遇到的问题。通常治疗方向可以是使用乳香 没药 芹菜籽 苦橙花等有助于 ...

谢谢～ 我先试试手上有的精油、不行再找您定制吧

柔光宝宝 发表于 2014-7-5 21:04
还有夏天容易爆发闭口粉刺，纯氧老师有什么好的建议不？

如果出药力配方上来说，粉刺是需要用到氧化物累和含酮类精油进行溶解固话性脂肪（但是含酮类精油是需要在芳疗师指导下低剂量使用）。脂溢性皮炎，我曾经用过一个以喜马拉雅雪松为主的配方，再以西洋蓍草、 甜马郁兰和柠檬精油为辅，效果还不错。

如果仅仅是在夏天容易爆发闭口粉刺，那要考虑自己的油脂腺分泌问题，可以用平衡油脂的配方，比如天竺葵精油就可以做为主治疗用油。

老师啊，我表哥38了，他之前睡眠一直非常好，属于能吃能睡型，周末谁到大中午的那种。自从两年半前结婚后，和老婆天天吵架，经常到夜里两三点，两个月后就分居，然后就一直分居到现在，就快离婚了。关键问题是，新婚吵了两个多月后，他的神经衰弱了，每晚躺下都得两三点才睡着，而且容易醒，醒了又睡不着。连周末都只能睡到五六点，白天又没精神，忘事情，很影响工作。
持续两年这样，他很苦恼，求助，谢谢老师。
小时候一起长大，看他这样我真着急。

染白 发表于 2014-7-5 20:44
痘坑万年不愈，于是被压去做了点阵激光，现在疤掉了但是两颊红了两大片啊，这是不是就是传说中的色素沉积， ...

由于没有提供相片,所以意见仅供参考。 如果是刚刚掉了结痂之后的红印，可以观察一段时间，有自然恢复的可能性，这个红印可能是属于新生肌肤，这期间一定要注意温和护肤；但是如果已经是存在比较长的时间了，那很可能是肌肤受损造成就化不去的印记。如果也没有痒疼的反应情况下，可以考虑修复性的精油来促进皮肤生成健康细胞，比如可以考虑薰衣草 大马士革玫瑰 檀香 桔叶 迷迭香等精油，配比浓度要低，建议1-2.5%

老师，女性卵巢保养适合用哪些精油和植物油？还有，胸部保养呢，生完宝宝后快平胸了

我有一瓶玫瑰单方精油，可不会用请Jm们帮忙

我脸上老长痘痘～还有好多红颜色的痘印～～痘痘长出来就很难消下去

小鱼 发表于 2014-7-6 00:40
老师，女性卵巢保养适合用哪些精油和植物油？还有，胸部保养呢，生完宝宝后快平胸了

不知道你是指的是什么类型的养护.如果只是日常的养护. 玫瑰、依兰、天竺葵、丝柏、茉莉等都适合的。
胸部保养可以参考我的这篇博文。 http://blog.sina.com.cn/s/blog_7faf53cf0101hvf0.html

李行 发表于 2014-7-7 20:58
我脸上老长痘痘～还有好多红颜色的痘印～～痘痘长出来就很难消下去

痘痘的形成原因实在是多种多样，所以务必提供详细的个人情况，以便准确诊断。你可以参考这个格式http://blog.sina.com.cn/s/blog_7faf53cf0101gu5r.html

本次芳疗问答课堂，@纯氧呼吸与小香网朋友们的交流：

驱蚊的，安神助眠的复方精油配方
https://bbs.mooxiang.com/thread-3357-1-1.html

脸部肤色暗黄，有什么精油配方可以改善？
https://bbs.mooxiang.com/thread-3361-1-1.html

下巴有湿疹~怎么办？？
https://bbs.mooxiang.com/thread-3362-1-1.html

宝宝俩岁半严重湿疹，有什么好方法可以缓解湿疹
https://bbs.mooxiang.com/thread-3364-1-1.html

长期对着电脑，芳疗可以护肤、按摩减少辐射伤害吗
https://bbs.mooxiang.com/thread-3365-1-1.html

有什么精油配方能根治便秘
https://bbs.mooxiang.com/thread-3372-1-1.html

市面上卖的复方精油还能再加一些单方精油吗？
https://bbs.mooxiang.com/thread-3376-1-1.html

那些精油去皱…祛斑
https://bbs.mooxiang.com/thread-3382-1-1.html

脸颊的小颗粒一直不消除，应该怎么办
https://bbs.mooxiang.com/thread-3356-1-1.html

关于香水成分问题
https://bbs.mooxiang.com/thread-3358-1-1.html

28岁混合稍敏感 下巴有痘印和闭口 脸颊易泛红 角质层薄 什么精油适合呢
https://bbs.mooxiang.com/thread-3359-1-1.html

脸部肤色暗黄，有什么精油配方可以改善？
https://bbs.mooxiang.com/thread-3361-1-1.html

咳嗽可以用什么精油
https://bbs.mooxiang.com/thread-3367-1-1.html

自制的复方精油 用于瘦脸的 可以每天使用么？
https://bbs.mooxiang.com/thread-3368-1-1.html

有什么精油配方能根治便秘
https://bbs.mooxiang.com/thread-3372-1-1.html