昨天晚上打扫卫生，特别的累，结果早上很早就醒来睡不着了，果然还是太过于耗费气血导致血不归经吧？人的身体得不到充分的休息。干脆起来看看书，最近买了三本书，跟大家分享下。
第一本是这本精油化学这本书是日本芳疗师川口三枝子写的， 其实我们国内讲精油化学更多的还是姚校对吧，很多芳疗师都上了他的课，这本书的作者并不是学化学出身的，但是她的这本书还是写的挺有趣的，有一种女性的纤细感和很多日本作者都有的那种细腻体贴的视角。整本书并不厚，内容也不是很多，但是书里推荐了不少实用的配方，以及使用经验。我尤其喜欢她从植物进化的角度来讲的为什么形成化学分子的过程，让人对于时间会有一种整体感，对地球上形成的植物会有很强的那种整体感，而这种整体感有时候是打破生物之间壁垒，也就是为什么植物为了抵抗自己的疾病和生存环境所形成的物质会对人体起到一样的作用。拍几页给大家看看。
第二本书是纯露芳疗大百科，这本书是德国芳疗师苏菲娜 费雪 里兹的一本书。其实写纯露的书真的不多，这本书我看了之后，觉得写的还是挺好的，第一就是她发掘了很多不常见的纯露，这个不常见的纯露像是大车草纯露啊。熊根琴纯露啊，似乎都没有怎么听说过，我觉得可能也是芳疗本土化的结果吧，就像其实川穹精油对于头疼的益处大家可能都知道吧，但它并不在我们常用的精油里面，也属于精油本土化的一个表现吧。还有国内三白的纯露，也是本土植物，可惜目前还没有特别好的标准和特别值得信赖的企业去做这个事情，希望未来可以有吧，另外，也希望关于国内纯露的一些资料国内有经验的芳疗大师可以出书去写，总结经验，更好的指导我们去使用。这个书的特点第一是纯露描写的特别的细致，第二是，她提供了很多类似于商业配方的有署名的一些配方，基本上就是纯露精油制作成喷雾，我觉得这是很有趣的一种方式，自己也试了试，效果很不错，如果缺精油，或是觉得气味不够喜欢，用自己手里有的精油对她提供的配方进行改良是非常不错的啊，我最近也一直使用这种方法，也学习了这本书，分享了几个配方。对了，这本书是温佑君老师推荐的哦。
第三本书是24节气芳疗瑜伽，这本书的作者比较陌生，是国内广州中医药大学的一位博士张维新写的，主要是结合了穴道还有时节给出了一个个方子，内容不是太多，适合初学者，但是很多小方子是非常实用的，尤其作者在中医穴位方面的应用还是很棒的。像是推腹助消化的精油豆蔻2d，茴香1d，红桔3d，用掌根按住心窝的位置，沿身体的中线向下推，一直推到肚挤的位置，到肚脐的位置后再左右手相叠揉措30到40圈，带动组织，促进以及提升脾胃的功能，我觉得写的还是非常细致的。也可以按照时节来养生，比如冬至养腰，推荐精油是快乐鼠尾草还有阿拉伯茉莉，而小雪时节推荐的是月桂和黑云杉，我最近一直在使用这支，来回按摩曲池。而马上到来的大雪时节是一个很宜于进补的时节，推荐蜂香薄荷精油，搭配百里香和薰衣草，摩擦阳池穴。
三本书我觉得都是有内容的，但不是必备的，都适合有一定基础的读者，但是如果是0基础的读者买到后也不会说完全看不懂，因为他们有现成的方子可以用，而芳疗师或者是老手买到后，也不会觉得没有用，因为他们很多使用精油的方法是很值得借鉴的。
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