[芳疗经验]敏感性皮肤的精油用法

生理现象

由于敏感性皮肤对外界刺激的耐受度较低，容易受到外在环境以及化学性物质的刺激，例如对于酒精、荧光剂、香料产生过敏，以致产生刺痛、灼热、发痒、泛红、脱屑、皮疹、干燥、紧绷等等不舒服的感觉。

有别于异位性体质、皮肤炎造成的长期过敏，因季节交替、刺激因子所产生的暂时受损，并不会成为肌肤常态，只要避开刺激的条件就可以改善。但许多人为了减少皮肤被刺激，便采用含药化妆品或是凡士林、婴儿油来护肤，其实这很没有必要。因为既非过敏体质或皮肤真的发炎，长期使用药性成分只会降低皮肤的抵抗力。而凡士林或婴儿油属于不透气的矿物油制品，虽然确实不会引起皮肤反应，但也没有任何滋养与调理的作用，甚至还会阻碍皮肤的正常代谢，反而离健康肤质更遥远。

德国洋甘菊精油

心理背景

皮肤是身体与外界接触的最前线，皮肤容易敏感，象征着我们对于这个世界容易敏感，对外界的耐受度和平衡能力不足，以至于产生过度的反应。

敏感肌也道出我们内心深处的不安全感和恐惧，因为害怕外面的挑战，而采取退缩的态度，拒绝让我们害怕的事物碰触自己，也不敢抒发心里的感受。这时候不妨仔细想想，是不是常常压抑尖叫或大吼的冲动？是不是对于某些人事感到不悦，又得拼命按捺自己的怒气或攻击性?

皮肤借由夸张的过敏反应，无形中释放了压抑的情绪，也满足赢得他人关爱的需求。所以要想改善敏感肌肤，可以先尝试着了解，生活中真正让你不舒服的是什么？也可以静下来反思，对某些事情是否会不由自主地反应过头？如果能鼓起勇气，以平衡的目光重新打量这个世界，外界的刺激就会相对降低了。

温老师的芳疗经验

菊科精油
德国洋甘菊、罗马洋甘菊、菊花、野洋甘菊、金盏菊
最佳选择：上述精油各1滴，加入10ml的金盏菊浸泡油，混合均匀。
第二选择：上述精油中任1种，4滴加入10ml的甜杏仁油，混合均匀。

建议用法
1、早晚都用调油3滴轻拍全脸。因为精油可以很快被皮肤吸收，最多过半小时即可上妆（如果有需要的话）
2、若因气候变化或食物引发轻微的发痒不适，还可在涂上油后，贴敷10分钟沾了罗马洋甘菊纯露的化妆棉。


文字摘自《芳香美人》，作者：温佑君、何靖媛、蔡佩珊。购买原装正版书籍，支持作者。