进入12月，大家都感受到冬季的寒冷，湿度明显降低，肌肤迅速变得干燥脱皮，尤其天天痛快洗热水澡又不用植物油或乳霜的朋友身体起严重皮屑的大有人在。也有人和我说面部都开始出现轻微的毛囊角质化，摸上去粗糙疙瘩，头皮屑则莫名得出现，多得像雪花飞舞。还有人因为皮脂腺分泌减少和干燥缺水，变得细纹明显。
所以，到了冬季，即使是不屑保养的男生也会来一瓶保湿霜，以免干裂。由于懒人很多，所以大家都幻想有一瓶“全能”护肤品。但是真的没有全能产品，如果有个产品号称全能，那么它的功效是无法聚焦。洁面产品针对清洁，纯露、玻尿酸针对补水，乳霜针对保湿；真正起修复和改善皮肤的功效性成分主要由精华提供。从这个角度出发，大家可以针对自己主要希望改善的皮肤问题，结合季节特点，有所侧重。
冬季的重点当然是保湿，谈到补水保湿，我们绕不开面膜。各种功效的贴片面膜里，基本作用都是补水。大家可能都试过个人DIY补水面膜。其中，三明治面膜是经过众多姑娘实践且效果惊艳的简单DIY护理办法。我个人的三明治面膜做法和网络上的略有不同。通常会在清洁面部后，喷涂一层纯露，纯露大约吸收七成干时再上一层精华油，精华油不必按摩至完全吸收，只需均匀抹开即可。这时将泡湿纯露的纸膜敷在面部，大约15分钟左右后去掉纸膜。如果感觉室内过于干燥，纸膜干得偏快，可自行喷洒纯露延长纸膜润湿的时间。
这里，我们可以将玻尿酸适量滴加在纯露中，提高保湿效果。可能有人会困惑，玻尿酸适合与芳疗产品混合使用吗？“玻尿酸是一种高分子的多醣体，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双糖分子单位组成的直链高分子多醣”，同时玻尿酸面市时间和试验时间已经足够长，本身就以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中，不会引起免疫排斥作用。三明治叠加补给的方法也能很好地促进皮肤对水分的吸收。有些姑娘会在贴上纸膜后，再刷一层芦荟胶。外层刷上芦荟胶并不能直接被皮肤所吸收，能起到的作用是阻隔了水膜水分的蒸发，所以是否有必要再涂一层芦荟胶，可自行选择。
除了三明治面膜，在整个补水保湿的基础护肤环节，如果希望保湿效果倍增，都可以使用叠加涂抹的方式。比如在精华油涂抹吸收至七成干的时候，接着上乳霜，不仅乳霜更容易被推开，保湿效果更好，又能免去新人使用精华油按摩吸收不了的油腻厚重感。
关于适合补水的纯露：从大家的使用反馈来说，最好的选择是玫瑰、茉莉、乳香、檀香、蓝莲花等。还有个问题：是不是所有的纯露都很温和？有些朋友会说我是痘肌，用玫瑰之类的会不会太滋润会不会爆痘？我自己经手的个案中，有个别人因为使用了月桂纯露而开始爆痘，在喷涂了德甘纯露之后恢复了。原因在于月桂纯露是具有排毒效果的，会激励淋巴系统的循环，这点上和月桂精油秉性一样，但不是所有人都会用了月桂纯露就会爆痘，而是在于激素肌肤的情况下发生。
在我和其他芳疗师沟通的分享中，也有人因为天竺葵纯露而爆痘的，原因还是激素肌肤本身，而不是在于纯露。纯露也不同于植物油，不存在质地厚重难以吸收的问题，尤其是外油内干的缺水性肌肤，如果能做好补水，反而能够解决油脂分泌过度的症状。
当然，如果你本身就有一些炎症或敏感肌问题需要改善，那么洋甘菊、熏衣草、茶树等纯露是更有针对性的适合选择。需要注意的是德甘、橙花一类收敛性较强的纯露，如果长期使用的话，建议和补水性较好的纯露搭配使用，避免皮肤干燥。
这里是国外网站上的一篇针对大叶早樱的纯露分析的文章，大叶早樱是中国东部的一种樱树。
——“The main constituents of the hydrosol volatiles from C. subhirtella and C.serrulata were benzaldehyde (67.5% and 64.3%, respectively) and mandelonitrile (12.5% and 12.4%, respectively). Benzaldehyde was the key component of the essential oils, while benzaldehyde as well as mandelonitrile was the principal compound of the hydrosols. ”
从文章中，我们可以发现纯露中所含有的主要成分和精油中具有很大的相似处，但是总体纯露中能含有的总的精油比例是及其微小的，却含有很多精油中没有水溶性物质。其实国外关于纯露的研究文章较精油而言少的很多，尤其是这样具体成分分析性的文章就少之更少。所以不要问我为什么拿大叶早樱纯露的文章来说明，这只是因为我没找到更有普遍性的纯露成分分析，比如德国洋甘菊纯露。
可能大家还有个疑问，为什么精油中含量极其少（千分之二以下）却可以领导整个纯露的香气？这个不难解释。在大花茉莉精油中含有的吲哚粪便素的已经是比例很低，但是只要滴一滴大花茉莉精油在20ML的基础油中，一样有人觉得各种臭。纯露也是类似的道理。我想对于香气而言，每个人接受度不一样，大家可以不用经验论，还是以检验指标为准进行判断为好。否则又会在头道纯露，二道纯露等各种名词的纠结中。
那么，纯露为什么在皮肤修复上有那么好的功效？毕竟纯露中的精油含量极低，大家对于效果存疑是颇为正常的。我记得在KURT的课程上也有人提出相关的疑问，博士的回复是肯定的。纯露中的水溶性物质是非常珍贵的，可以说有不少物质大家并没有去分析或者说还没有分析出来，这些水溶性物质是不会出现在精油中的，其中有不少是酸性物质，具有很不错的消炎效果，因此大多数纯露具有抗过敏的情况。前二天，有个客人反馈说修复过敏的复方纯露很好用，感觉很棒。当时我是用店内的有机大马士革玫瑰纯露、德甘纯露加上*家的菩提花纯露进行搭配的，玫瑰纯露是主角，因为它的香气不会让人反感。
而精油补水和玻尿酸通过表层抓水和保湿原理不同，精油通过作用于细胞组织，激发真皮层细胞的活性，以提升细胞的含水量，改变的是肌肤自身的状态。我在补水保湿精华油及保湿乳霜的配方中，喜欢用到桂花、玫瑰、檀香一类精油。它们对于调理皮肤细胞含水量的效果出众，且能够促进再生抗老化。
同样，我们也不可忽视基础油对于保湿的强大作用。例如富含GLAγ-亚麻油酸的月见草油，可以很好的处理皮肤的干燥和粗糙。冬季干冷，也是皮肤湿疹，莫名瘙痒和脱皮的高发季，选择月见草油内服与外用涂抹都能起到不错的改善和预防。酪梨油则极适合外油内干的干性肌肤使用，吸收迅速，又能深层滋润和软化皮肤，帮助肌肤修复和再生。此外，玫瑰果油、沙棘果油、荷荷巴油、小麦胚芽油、阿甘油等都是很好的选择，需要注意的是通常这些油脂不单用，可以用清爽且气味自然的葡萄籽油为主油，占比70%以上，其他油脂建议比例在30%以内。尤其未脱色处理的沙棘果油，建议以5%的低比例使用，否则会在皮肤上留下黄黄的油脂本身的颜色。
再来说说不同肤质在护理上的区别。
最常见的是混合性肌肤。最合理的方式是T部和脸颊的分区护理，T部爱出油，脸颊易干燥缺水，分区不同的护理方式，才是达到平衡水油的效果。直接来个简单的全脸控油，不仅仅是脸颊可能变得粗糙干燥，还可能因此出现痘痘粉刺。我们先在偏干的脸颊部位涂抹乳液，之后在偏油的T部上一层乳液，之后再往脸颊上一层保湿面霜，叠加式的涂抹，会让保湿效果加倍。
在各种肤质中，干性肌肤是最容易老化的肤质，对于刚出现的小细纹，如果我们能够及时做好保湿补水，是可以淡化的，而一旦小细纹停留30天以上，基本就转为真性皱纹。我们以眼角细纹为例，大家可以在左右眼各涂抹1滴眼部精华油，轻轻按摩推开，未完全吸收时，即可贴上泡过纯露和玻尿酸的眼部纸膜。通常连续护理三天后，再调整为每周二次的眼膜护理，这对于缺水性细纹的改善效果非常好。至于面膜、颈膜、鼻膜，都可参考这个方法进行。通常我会在眼膜之后，再涂抹一层无香精华乳液，保湿的效果到了第二天也很明显，面部依然很柔软透亮。
油性肌肤的大忌就是一瓶护肤品，从春走到冬。我们知道冬天人体的油脂分泌是远不及夏季，但是油皮习惯了强调控油，即使到了冬天，也不更换护肤品，忽略保湿。对于油性肌肤来说，用面霜通常偏厚重，然而因为长时间处于暖气房里又不免干燥缺水。可以面部精华配合乳液使用，乳液选择质地轻爽，重在补水而油脂比例低的配方。
敏感肌肤最怕的是忽冷忽热的温差，冬季极端气候出现时，会给敏感肌肤带来不小的负担。比如大风雪骤冷低温持续的气候下，容易出现许多小疹子和泛红脱皮等不适状况。敏感肌肤大多是偏干性的，角质层偏薄，锁水能力弱。除了要注意护肤品成分简单、无添加、无人工香精之外，PH值以弱酸性为宜，以保障温和、安全。例如无香系列和氨基酸洁面慕斯，都是敏感肌的首选。不少敏感肌每次更换品牌的护肤品，就要过敏一次。敏感肌确实对于新的配方成分容易出现应激性或过敏性反应，不要频繁更换更不要同时交叉使用多种产品。尽管有些敏感肌朋友说还想让皮肤变得更白一些，想去黑头，想收缩毛孔等等不同的需求，但在选择功效产品时，还是应以抗敏修复和保湿为主。
最后补充除了面部之外的身体护理。由于天冷，很多人会把水温在无意中调得太高，冲澡时间也不知不觉中延长不少，这样一来，身上的肌肤也就越洗越干燥。除了可以选择涂抹植物油或身体乳做保湿护理之外，洗澡所用的沐浴产品，最好选择趋中性的，有些朋友冬季同样保持每天洗澡的习惯，清洁用品可以隔天使用，避免清洁过度。身体护理方面，四肢是远心端位置，比较干燥，而四肢的关节部位又是皮脂腺最少的部位，可以多涂抹一层。
食疗内养方面，秋冬干燥可侧重滋阴润肺之物，比如银耳、蜂蜜等。补充水份则是多喝水多吃水果。如果还希望美白护肤，橙子、草莓、胡萝卜等VC 、VA含量高的水果都有不错的抗氧化和辅助美白的功效。再者就是真的无奈需要熬夜时，可增加饮水来补充水份的流失。
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2006年与芳疗结缘，至今2000多名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA、IFA、德系芳疗协会会员，以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师
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