精油芳香按摩的功效和妙用

芳香按摩是芳香疗法和芳香护理领域中以徒手治疗的形式，这种自然的疗愈方法，因能自助、助人，因而拥有愈来愈多的拥护者。充满芬芳气息的芳香按摩使人身心舒畅、能舒缓病症、并有助于抵抗每天面对的压力。

按摩妙用

按摩能影向整体器官的运作。不同的按摩技巧，对身体部位产生不同的作用，包括皮虏组织、肌肉及肌腱组织、结缔组织和神经传导物质，及其对应器官与能量状态。各种系统间相互交替产生影响，无法分割。

虽然芳香按摩中使用传统按摩的某些技巧与认知，但远比「传统按摩」柔和。其理论包含反射区、贺德氏皮肤感觉区及针灸穴位与经络。部分按摩手法针对特定穴位进行刺激。
精油与植物油能强化按摩的疗效。

精油芳香按摩

放松、激励、舒适

按摩能放松与激励身心灵，早已不是秘密。其中，抚触的动作是重要关键，其作用影响到表皮以下的部分…

此外，抚触是和小孩或伴侣间保持紧密联系最美妙的方式，也是与患者取得沟通的快捷方式。美妙的香气带领按摩师与被治疗者，共同经历一次舒适的身心深度之旅。

激励能量系统与器官

没有能量就没有生命。生命的规律在于收放之间的平衡，也就是能量的补充及释放。当身体失衡时，会透过病痛的警讯表达。

每一个生物体中都流动着一股生命力，紧密交织并穿透每一个细胞。这股力量又被称为生命能量或能量。这套流传千年的古老学说，终于在1970年代，藉助现代的测量方式获得证实（Wagner 1994)。这股能量循着特定方向在固定管道间流动，与血管系统和淋巴管系统的途径类似。其内部循环链接内脏器官与神经系统，并充分供给能量，而第二道的外部循环几乎就在表皮层下方流动，即是著名的经络系统。这两股循环间有紧密的联盘，这正足以说明为何刺激经络、针灸穴位和反射点的特定范围，能够对体内器官产生正面影响。

情绪问题、环境因素或疾病都会干扰能量的流动，使人感觉无力、虚弱和「心情低落」，呈现出「没电」的状态。

按摩动作使能量重新流动，精油则加快流动的速度，因此芳香按摩是「充电」的最佳方式。

精油芳香按摩

推动淋巴液流动

淋巴系统是身体的排毒系统，从松散的结缔组织开始，通往静脉血管系统。淋巴管系统的组成成分包括：
◇网状排列的淋巴微血管（细如发丝）
◇稍大的淋巴管，其结构类似静脉，拥有无数办膜。
◇位于中间的淋巴结

细如发丝的血管从血液中不断输送淋巴液到细胞间隙中，而后再透过淋巴管输送淋巴液以及其中所含的物质。

淋巴管中密布的淋巴结是天然的过滤站，其任务为净化淋巴管、藉由吞噬细胞消灭异物与细菌，及形成白血球。如果淋巴结发生肿大、疼痛或是硬化现象，则可推论身体已经出现毛病。淋巴结净化过的淋巴液则会回流到血液循环系统。

轻柔的按摩能激励淋巴系统，达到以下
作用：
◇排除结缔组织的堵塞情况
◇透过加速运走废料以强化排毒
◇激励淋巴结中抗体的生成，以提高免疫
◇安抚自主神经系统
◇促进脑内啡（体内具有止痛作用的荷尔蒙）分泌以缓和疼痛
◇改善血液循环、注入新的活力
◇对内脏器官的疗效

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特殊应用部位

女性：对于身体或心理方面的妇科疾病帮助甚大。例如经痛，芳香按摩能达到放松、抗痉挛、止痛的功效。对于怀孕期间、待产与生产也有很大的帮助。针对更年期妇女，可按摩腹部与下背部的「荷尔蒙区」，改善心情低落的状况。

儿童：需要大量的关注，无论是哪个年纪。小孩喜欢抚触和按摩。当他们感到悲伤的时候，充满关爱的芳香按摩是安抚情绪的最佳方式。睡前帮烦躁不安的小孩轻柔按摩双脚、背部或腹部，能使其情绪稳定下来。

青少年：在青春期阶段常有表达个人感受的问题，而避免与他人的身体接触。使用精油（可自行选择）进行足部或背部按摩，能够帮助化解尴尬的心境，轻松自在的沟通。

男性：有时候会藉由自我武装，保护内心敏感脆弱的部位。男性非常不愿意表现出脆弱的一面，包括疾病与疼痛。芳香按摩可以帮助放松、开启心房，促使他们面对及讨论自己真正的问题。

银发族：许多老年人会有孤单和被遗弃的感受。充满关爱的芳香按摩有助于建立沟通桥梁，传递温暖、关爱与亲近的感受，使老年人心情愉快开朗。局部的芳香按摩即能发挥神奇功效，例如止痛作用。

身障者：任何类型及任何年纪的身障者，都需要周遭的人投注大量的耐心、能量和关爱。不论是对于身障者或是看护者而言，芳香按摩均能帮助消除压力，将绝望转化为信念。

医院和居家照顾：对睡眠障碍或疼痛患者进行局部按摩，可立即看到神奇的疗效。根据许多看护人员的回馈，确知芳香按摩可降低患者对止痛药与安眠药的依赖。此外，精油怡人的香气和功效能舒缓病患及看护人员的压力。

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书，支持作者。