安全使用精油的剂量

Paracelsus的至理名句-『是毒药还是灵药取决于其剂量』，虽不是针对芳香疗法所言，但高度浓缩的精油，在应用上也适用这个千古不变的法则。

除了某些例外情形，芳香治疗和芳香护理领域的配方调制主要以低剂量为主。何谓低剂量呢？又应以何种计量单位为准则呢？

鼠尾草精油

生理剂量

一般来说，使用多种单方精油，以比例为1%调制而成的配方，称之为「生理剂量」配方，其温和且安全。
1%的配方：使用多种单方精油、共20滴（约1毫升），加入100毫升的植物油中。

只使用一种单方精油时，称之为「单一制剂配方」。若使用的精油具有强大的皮肤剌激作用（如肉桂皮精油），或是含高比例酮类（如鼠尾草精油），安全的生理剂量应降低至0.5%。

0.5%的单一制剂配方：10滴（约0.5毫升）的单方精油，加入100毫升的植物油中。

计量单位

使用的计量单位共有三种：滴数（Tr.或gtt.）、毫升（ml）、公克（g）或毫克（mg）。

精油的浓稠度会影响到滴数，因此最客观的计量单位为公克，例如某些浓稠的精油18滴的重量已达1公克，稀薄的精油则需22滴。此外，市面上常见的精油瓶也有各式各样、大小不同的滴口。

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书，支持作者。

精油浓度计算 ①1ml的精油约有20d，10ml就有200d。 ②10ml的基础油或其它媒介物加上3d精油是为1.5%——新手建议。 ③10ml的基础油或其它媒介物加上4-5d精油是为2-2.5%——正常浓度。 ④10ml的基础油或其它媒介物加上6d精油是为3%——身体按摩。

會否有心理劑量呢？

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