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浅谈精油与减肥

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小花
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酷爱 发表于 2014-7-31 22:46:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

      减肥是女性恒久不变的话题,那就让我们先认识下造成肥胖的蜂窝组织吧。
      蜂窝组织是因为荷尔蒙变化所引起的,期必然出现的特征是雌激素的增加,使得体内组织水分淤积不散,皮下脂肪细胞逐渐增厚,囤积了许多胶原纤维,因而无法顺利通透出细胞外。而肥胖细胞夹杂着水分,用手捏起皮肤会出现<蜂窝>的外观,摸上去有疙瘩般不平滑的特征。大腿、臀部、手臂、腹部是经常出现蜂窝组织的地方,严重时手背、脖子也会出现。久坐是特别容易生成蜂窝组织的,而这也是身体中毒素堆积的表现,淋巴系统工作迟缓、排毒效率大大降低。

      其他会引起蜂窝组织的因素还有神经性病因、压力、失眠与姿势不良。服用雌激素类药物、吸烟等。
      能帮助改善蜂窝组织的精油必须具有解毒、刺激淋巴系统、平衡荷尔蒙和利尿的功能,才能彻底解决问题。
      对付蜂窝组织的重点:摩擦肌肤促进血液循环;针对蜂窝部位进行运动;精油泡浴;深呼吸促进身体毒素排出;放松身心压力。其实,唯有持续的努力和恒心才能真正的打败蜂窝组织。

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建议配方:
泡浴:1.迷迭香+杜松+薰衣草         2.百里香+柠檬+薰衣草
按摩:1.植物油30ml+柏树4滴+薰衣草4滴+柠檬2滴
         2.植物油30ml+茴香3滴+柠檬2滴+葡萄柚2滴+杜松3滴

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参与人数 1小花 +9 收起 理由
宁海依依 + 9 虽然我不需要减肥,但此话题必火

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我是酷爱,国际认证芳疗师,提供精油调理与护肤品定制。咨询weixin:15677286
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letsfun 发表于 2014-8-1 18:35:49 | 显示全部楼层
简单得说,常见的肥胖可以有水肿和脂肪多等情况。水肿型减肥用精油效果较为明显,其原理就是促进人体排水(尿液),配合淋巴排毒按摩见效很快。较为不易的是脂肪多,那么就是要促进脂肪分解,基础油有荷荷巴,单方精油有西柚,橘子,值得一提的是迷迭香促进胆汁分泌可间接分解脂肪。
上个月我曾在魔香网看到两篇精油与减肥的文章,第一篇大体是说精油对分解脂肪效果不大,为此我特地做了实验,从目前结果来看是不支持那篇文章的结论。
我是认为在管住自己嘴巴的同时,精油对脂肪多的肥胖还是有较强作用的。
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 楼主| 酷爱 发表于 2014-8-7 12:37:12 | 显示全部楼层
香草的天空 发表于 2014-8-7 11:31
认可楼主所说的,真不明白哪些网络上卖减肥精油热闹不已的是怎么回事

想靠捷径达到目的的人。其实自己也知道不可能,只不过抱着试试的心理,其结果就是伤钱又伤心...
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 楼主| 酷爱 发表于 2014-9-20 12:54:48 | 显示全部楼层
wx_lQLmYzy2 发表于 2014-9-18 17:06
上面说的按摩精油对瘦小腹有用吗?

可以试一下 坚持会有效果的
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runnerquickly 发表于 2014-8-1 13:48:35 | 显示全部楼层
我是小白,想问问题,请前辈赐教哈。什么是蜂窝组织?精油在减肥中究竟发挥怎样的作用呢?
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 楼主| 酷爱 发表于 2014-8-4 02:47:48 | 显示全部楼层
楼上分析的不错,顶一下{:soso_e128:}
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runnerquickly 发表于 2014-8-4 08:49:30 | 显示全部楼层
哈,谢谢前辈分享!
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香草的天空 发表于 2014-8-7 11:31:07 | 显示全部楼层
认可楼主所说的,真不明白哪些网络上卖减肥精油热闹不已的是怎么回事
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wx_lQLmYzy2 发表于 2014-9-18 17:06:38 来自手机APP | 显示全部楼层
上面说的按摩精油对瘦小腹有用吗?
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sxq美丽人生 发表于 2015-5-11 17:58:38 | 显示全部楼层
植物油用哪一种好一点?
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 楼主| 酷爱 发表于 2015-5-11 20:54:12 | 显示全部楼层
sxq美丽人生 发表于 2015-5-11 17:58
植物油用哪一种好一点?

葡萄籽油 甜杏仁油都可以
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15723322217 发表于 2016-9-21 12:35:49 | 显示全部楼层
酷爱 发表于 2015-5-11 20:54
葡萄籽油 甜杏仁油都可以

前辈,请问,小腹收紧可以用什么精油,之前生孩子,很胖,现在瘦了肚子很松,有办法收紧吗?
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冯小仙* 发表于 2016-9-21 13:11:09 | 显示全部楼层
我生完小孩后腹部按摩一般会选择葡萄柚去水肿,加天竺葵刺激淋巴排毒。这两个去美容院按摩也常用,基底油就是甜杏仁的
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千霜 发表于 2016-9-21 14:55:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主,收藏了
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15723322217 发表于 2016-9-27 06:58:49 | 显示全部楼层
冯小仙* 发表于 2016-9-21 13:11
我生完小孩后腹部按摩一般会选择葡萄柚去水肿,加天竺葵刺激淋巴排毒。这两个去美容院按摩也常用,基底油就 ...

还有其他的单方精油吗?亲
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 楼主| 酷爱 发表于 2016-9-27 08:36:12 | 显示全部楼层
15723322217 发表于 2016-9-27 06:58
还有其他的单方精油吗?亲

参照上面的帖子就可以了
要说还有没有别的单方,那就太多了。。。
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15723322217 发表于 2016-9-27 08:44:45 | 显示全部楼层
酷爱 发表于 2016-9-27 08:36
参照上面的帖子就可以了
要说还有没有别的单方,那就太多了。。。

好的谢谢,那用量怎么做呢?
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 楼主| 酷爱 发表于 2016-9-27 08:50:34 | 显示全部楼层
15723322217 发表于 2016-9-27 08:44
好的谢谢,那用量怎么做呢?

身体一般用量比例为3%-5%
这个在我上面的帖子上也有详细的标示,可以作为参考
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李琼 发表于 2017-6-19 13:42:38 | 显示全部楼层
这个百分之三或五是怎么回事?是怎么个比例?是10毫升还是100毫升的?
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 楼主| 酷爱 发表于 2017-6-23 23:18:44 | 显示全部楼层
李琼 发表于 2017-6-19 13:42
这个百分之三或五是怎么回事?是怎么个比例?是10毫升还是100毫升的?

1ml大约为20滴,10ml就是200滴,植物油10ml的3%就是加入6滴精油,以此类推
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李琼 发表于 2017-6-24 06:18:07 | 显示全部楼层
酷爱 发表于 2017-6-23 23:18
1ml大约为20滴,10ml就是200滴,植物油10ml的3%就是加入6滴精油,以此类推

恩,知道了,谢谢
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静321 发表于 2017-11-22 18:10:12 | 显示全部楼层
请问老师,这个配方是不是浓度有点低啊?还不到2%啊
360截图20171122180554234.jpg
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 楼主| 酷爱 发表于 2017-11-23 08:53:25 | 显示全部楼层
静321 发表于 2017-11-22 18:10
请问老师,这个配方是不是浓度有点低啊?还不到2%啊


精油配方浓度的高低取决于使用者自身的情况,比较瘦的,个子矮的,年纪偏小偏大的浓度相应降低,反之则提高浓度比例。分享的配方只是一个参考方向,具体使用要看使用者不同情况而定。
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此去经年 发表于 2017-11-23 21:24:21 | 显示全部楼层
感谢老师
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馨儿 发表于 2017-11-24 07:37:06 | 显示全部楼层
酷爱老师我上身胖肚子肉最多,应该怎么用精油呢?
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