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积跬步，至千里。 如果每天都是1本书，今天会是什么书？ 【芳言芳语】第1期目录： 芳疗小知识｜芳疗是什么？ 实战小应用 | 烫伤如何处理？
护肤小知识｜你还在去角质吗？
01 芳疗小知识｜芳疗是什么？
芳香疗法，简称芳疗，简单说是利用从植物萃取出的芳香分子，包括精油和纯露，借由涂抹、吸嗅等方式调理并改善人的身体与心理状态。
人类运用药草植物进行疗愈的历史久远，在史前的希腊，人们就开始焚香烟熏病患，并食用芳香植物，使用药草浸汁与煎剂。
古希腊、古印度、中国、罗马、波斯、欧洲都有着对芳香植物运用的历史记录，并在各个时期出现了重要的人物和著作。
而现代芳香疗法起源于法国，1926年化学家盖特福塞因实验室爆炸后使用薰衣草精油治愈烧伤，发表了一篇论文，首创“芳香疗法”一词。
02 实战小应用 | 家庭小烫伤如何处理？
前两天给宝宝做蒸蛋时不小心被蒸气烫到，立刻感受到一阵灼痛感，先用凉水冲洗降温，然后在患处滴了几滴穗花薰衣草精油。
大概过了2-3分钟，痛感就消失了，没有起泡，没有任何痕迹。
经常做饭的妈妈们可能时不时被烫到，薰衣草精油可以很有效地处理这种小烫伤，常用的种类是真正薰衣草和穗花薰衣草，个人感觉穗花薰衣草效果更佳。
除了烫伤，还有经常碰到的切辣椒时没注意清洗，手上接触到辣椒的地方火辣辣的疼痛，同样可以使用薰衣草精油。
我曾经因为切辣椒，整整痛了一下午，冲凉水，冰敷都没有效果。学习芳疗后用薰衣草精油可以在短时间内迅速抚平疼痛，简直不要太好用。
PS：绝大部分精油都需要稀释到比较低的比例才能使用，即便真正薰衣草是比较温和的精油，偶尔处理如烫伤这样的急症时可以纯精油，但是不能长期大量高浓度使用哦！
03 护肤小知识｜你还在去角质吗？
从高中开始，我就一直被痘痘困扰，到了大学更是尝试了各种方法，战痘N回合。当年没有系统的皮肤知识，在度娘上被各种推文误导，其中之一就是要定期去角质。 相信很多的妹子们都被广告和推文洗过脑，觉得角质就是死皮，不定期清理就会堵塞毛孔，从而诱发痘痘，我当年就是被护肤品专柜小姐姐洗脑，说要一周去一次角质，还好我懒没坚持，不然现在妥妥的敏感皮肤。
皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织三部分。而角质层，是表皮层的最外层，它的主要作用是预防水分流失和保护皮肤免受外界环境的损害。
角质层非常薄，只有10-40微米，最怕折腾，频繁去角质会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感。 只要能做到早晚洗脸，正常护肤，角质层会正常的自然脱落，完全没有必要去角质，自然也不需要再购买去角质产品，是不是又节约了不少银子？
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