安娜芳香园个案拆解第6期——敏感肌的芳香照护浅析（二）

在上一篇文中，我们了解了敏感和过敏的区别，敏感的生理原因和表现和皮肤的屏障功能，这一篇，我们来学习常见的损伤皮肤屏障的行为。

要说最常见的那就是过度清洁和过度去角质了。

过度清洁首先就是使用过强的清洁剂。例如有的人没有化妆，却用不对的卸妆产品比如卸妆水卸妆，还有过重的卸妆手法，比如说，本来用手就可以卸妆干净的，非得要去担心卸不干净，用化妆棉，一遍又一遍去搞。

卸妆类实际上是非常强烈的清洁类产品，如果不化妆的情况下，是不要使用卸妆产品的。

另外的话就是皂类，特别是香皂一类的，这也包括我们芳疗圈特别爱用的手工皂，或者是皂基洁面类，对于敏感性和干性皮肤的人呢，实际上是不太适合使用的。

另外呢，还有人经常使用那种撕拉式面膜去黑头，实际上它会把表皮的角质细胞也一起揭离，一直高强度，高频率去用的话呢，就可以损伤皮肤屏障。

还有是过高的清洁频率，比如有的人可能有洗脸的强迫症，就是一天到晚要洗好多次脸，还有呢，是用过强的清洁工具，比如说这些年流行的洗脸刷，有的人每天早晚各用一次，每个部位用2分钟，全脸下来，洗一次刷十来分钟，说实话皮肤不可能受得了的，它这种刷子属于微磨削，这种刷子在皮肤表面磨刷的时候，会带掉我们的角质层细胞。

那么接下来一种很常见的损伤行为呢，就是过度的去角质，一般来说正常人不需要特意的去角质的，拼命的去角质，就会导致皮肤屏障的损伤。倾向于使用那种含有磨砂洁面产品和喜欢去美容院做脸部按摩的仙女们要注意频次，过度使用的话，都会对皮肤屏障造成损伤。

其实正常的肌肤是不需要去角质的，我们现在都有每天用清洁产品早晚洁面的习惯，在这个过程中老化的角质就会自然脱落，无需额外去角质。如果你确实觉得自己的角质层很厚，想要去角质的话，注意频率，一个月一次就好，千万不要听那些导购们说的一周一次，甚至当成常规操作。因为我们角质层的形成是从基底层开始生成角质细胞然后往上逐渐移动，最后到达表皮层，这个过程大约是14-28天，我们现在通常听到的皮肤的新陈代谢时间是28天，指的就是这个概念。

另外呢还有不当的使用果酸，就是现在很流行的刷酸。按照我国的法规，在化妆品当中，果酸的添加量不超过6%，但是有很多人觉得，果酸抗衰老、去角质，效果挺好的，还有包括粉刺也可以用，所以呢就觉得这个东西是不是越多越好，然后呢就去用百分之十，百分之二十、三十的果酸在脸上去刷。说实话，这么高的浓度，长期用的话，皮肤真的受不了，因为这个实际上是医用级的，需要在医生的指导下使用，果酸的核心的作用就是让角质剥脱，很多人因为这个原因，过度的去角质啊，最后就变成了一个关公脸，这都是非常值得引以为戒的。

接下来一类有很多人损伤皮肤屏障是因为，不注意正确的使用某些化妆品，特别是没有注意去避免不良反应，比如说用了一些产品的时候呢，像使用类视黄醇，过氧化苯甲酰，这是祛痘和抗衰老的产品常用成分，这两个东西，用的时候呢可能有的人皮肤受不了，但是他不知道停。所以看到这两个成分的护肤品，大家要长个心眼，使用的时候如果感到不适，要停下来。

还有呢就是化妆品有时候用的时候会产生刺激，或者过敏，比如说敷面膜，觉得脸上刺痛，那这个时候呢，有的人就告诉她，这是你的皮肤它缺水啊，你再敷就好了，其实不是啊，这实际上是属于较刺激性接触性皮炎；还有的人敷了之后皮肤起疹子啊，发红啊，水肿啊等等，然后被别人告诉她说，这是排毒啊，你排完毒就好了，都是不对的。

敷面膜要特别和大家说一下，因为市场的营销，前面几年很著名的就是说很多明星皮肤好因为每天敷面膜，甚至每天两张面膜，很多人跟风，其实这是个非常危险的行为，长期天天敷面膜，尤其长时间敷，会造成皮肤水合过度，引起水合性皮炎，使皮肤变得敏感。我就有遇到个案因为经常敷面膜导致很严重的敏感机。我们健康的肌肤平时敷面膜的频率，每周1-2次，2-3次就可以了，而且时间不能太长，控制在15分钟以内。如果你在某段时间想进行短期集中护理，天天敷的话，那时间要控制在10分钟以内，连续天数一周左右比较好，不要超过一个月，并且之后要给皮肤充足的休息时间。

还有的人呢，是使用不适合自己的护肤品，非得霸王硬上弓，非得要去上，所以导致皮肤呢受不了，这个东西呢，其实和恋爱有点像啊，它就是要八字要合，这样的话呢生活才会和谐美满。

此外呢，近几年虽然情况有所好转，但是呢还存在大量非法添加激素和重金属的这些成分，特别是在祛痘和祛斑的产品当中，一些三四线城市，这种情况特别严重，每年国家药监局都会检出来很多这类的产品。我今年回湖南老家了，在我婆婆家住，婆婆家在农村，最近我就遇见了很多周围的邻居，使用这类产品，皮肤也变得很敏感。那么这类产品用上去之后呢，也会损伤皮肤屏障，一般来说，速效祛痘的和速效祛斑美白的产品，都要非常谨慎的去购买，不是可信的牌子，一般都不要去碰它，因为这会损伤皮肤屏障。

最后一类常见的问题呢，叫做医源性问题，主要是一些糖皮质激素，还有非甾体类抗炎药，比如说他克莫司这一类的，如果大家去过皮肤科看一些什么皮炎之类的，可能常常会被开这些药。另外还有医美术，比如说做激光，光子，点阵，射频等等，还有微针，这些的话都可以对皮肤屏障造成损失，那用完之后，做完之后，你要非常注意皮肤的维护、保养、修复，我前段时间也遇到过一个个案，就是因为做过医美手术后，没有好好修复，又出去旅游没做好防晒，导致皮肤敏感红肿，起疹子。

那么糖皮质激素呢，长时间大剂量去使用也可以损伤皮肤屏障，导致一种问题叫做激素脸，现在非常常见，那么这种情况呢，就是有很多人就是因为不知道，他不知道这个糖皮质激素，有的呢是因为使用了一些速效的产品，还有的是因为他故意的去使用。

我曾经遇到有人是这样的，就是他每次脸呢就出现一个痘啊，或者是起一些小疙瘩什么的之类的，他就说反正我就是发炎了嘛，他就去买那种有一些医院里自制的一些药膏，或者是一些不明渠道的护肤品。这些药膏呢针对皮炎的，一般都会添加一些糖皮质激素，但是它没有列明成分，也没有一个很好的说明书，哎~他就说这个医院的这个药膏特别好用，我一抹呢就消了，好，就经常把这个当做一种日常的护肤品去抹，实际上呢，这是含有一些激素的成分，所以说对于这类，特别是一些很速效的产品啊，一些院内的制剂，或者是一些来源不明的产品，或者是一些城乡结合部三四线城市，美容院等等，这些产品的话，大家要多长一个心眼。

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好！要尊重皮肤原理，合理护肤！

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创馨之林 发表于 2020-09-14 12:11
好！要尊重皮肤原理，合理护肤！

现在敏感肌确实是太多了，个案中经常会遇到。

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