我相信每个小仙女都被这个问题困扰

我相信每个小仙女都被这个问题困扰折磨过，甚至还有些当了妈妈后继续受此折磨，没错，就是月经问题，曾经少女时期的我也是一副初生牛犊的姿态，不分时候的冰激凌，冷饮，毫不顾忌，甚至曾经也是在三九天连秋裤都不穿的勇士，殊不知那几年把自己仅有的那点阳气挥霍的所剩无几，现在需要仔细保养，呵护每一次月经。
自己“折腾”出来的痛经，由于寒凉、寒湿引起的血瘀，所以我们才会感觉到疼痛。
寒凉引起的痛经在精油的选择上可以选择生姜、黑胡椒精油，温暖的热性精油来温暖子宫，生姜，是我最喜欢，用的最多的，不管是日常烹饪还是药材亦或是芳香疗法上，《伤寒论》中也多次提及姜，孔子还曾说过“不撤姜食”，温胃驱寒、补阳气，疏通、如果有轻微恶心的症状，晨起可放一片生姜含在嘴里，可快速止吐，姜精油对于身体快速回温，发汗，都有很好的作用，若是冬天在泡脚水里加上适量的姜精油，即使寒冷了一天，也绝对让你会浑身畅快，通透。更不用说是关节肌肉因受凉引起的疼痛问题，在配方里加上适量的姜精油，温暖活络，快速止疼。唯一不完美之处就是味道不那么讨喜，有些辛辣，我已经习惯于生姜的气味，觉得其中的辛辣味才是美妙，初次使用的建议可以搭配柑橘属类精油，味道上会柔和好多。
在生理期前一周每天涂抹在小腹、后腰、脚踝内外侧的地方，避开生理期使用，月经结束后继续使用即可。
平日里也要注意腹部、颈椎、脚踝，只要全身温暖，血液循环畅通，你的气色就会很好看。在饮食上也不要贪凉。随着年龄的变化，慢慢会发现冰激凌也没有那么好吃，倒不如一杯三伏天里一杯热茶来的畅快解渴。
还有一部分是由于疾病的关系，比如盆腔性疾病、子宫内膜异位症，这个就需要具体深入了解了，如有必要那就需要去医院。
还有一部分是PMS也叫经前焦虑，这也是很多女生的困扰。经前焦虑是经前4~15天，因荷尔蒙的变化，导致女性身体出现不适，或者情绪起伏很大的现象，（比如，偏头痛，心烦，胸部胀痛、水肿、爱吃甜或者辣等）来月经后，这些症状会消退，直到下次月经出现。这种情况建议选择贞节树精油、天竺葵精油，贞节树精油非常的温和，它可以缓解PMS引起的各种情绪问题，调节女性经前各种激素的平衡。
受字数的限制，以上就是我的针对月经问题的简单分享，如有任何疑问，欢迎大家留言。
祝大家女神节快乐！

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-30649-1-1.html

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