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体质不同该如何选择精油2

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小花
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李小咪 发表于 2021-5-27 16:35:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,今天咱们来聊一聊气郁体质,依据这些年我对中医那点皮毛的经验,哈哈,首先看到气郁这个词,我就联想起肝气郁结。是的,气郁体质的朋友们,最需要行气疏肝。那气郁体质是怎么形成的呢?长期心情不舒畅且郁闷在心,容易导致这种不良体质,人体真的像是一台精密复杂的机器一样,我们每一个人生下来除了先天之外,基本都是平和体质,就是由于后天的种种,才会形成这样那样的不同,所以,姐妹们,我们真的要好好对待自己。毕竟什么都没有健康重要。气郁体质的最明显特征就是胸闷不舒畅,这种体质的人经常会叹气,容易失眠,也容易胃胀痛。气郁的人性格多少都会有点敏感。对于气郁体质的人来说,最重要的就是畅达情志了,欢笑能舒气血,消食滞,活筋络,由此可见,想要身体健康,保持乐观的心态是非常重要的,心态情绪才是健康的内因。气郁体质的人很同意产生抑郁情绪,心情不好,气滞,则会引起气行不畅,中医上不是也有句话“气不行则血不行”,就会出现气滞血瘀,气血亏虚这些症状,这些症状出现后就会引起身体各个脏器器官功能紊乱,疾病也就产生了。

气郁体质的人,建议用行气类的精油,所谓行气类的精油,就是帮助促进气血推动。
佛手柑精油、甜橘精油,玫瑰精油、都是不错的行气精油。

中医认为,佛手味辛、苦,性温,入肝经脾胃三经,有理气化痰,消涨,疏肝健脾和胃的功效。适用于肝气瘀滞所引起的胸闷胃满涨,佛手柑除了可以提炼精油,佛手本身具有珍贵的药用价值。佛手柑精油,能疏肝理气,安抚焦虑紧张,对于肝胃气滞,胃脘胀满都有缓解作用。很适合气郁型人群来使用。

甜橘,甜橘这个水果不仅营养丰富,含有大量VC和柠檬酸,气味也是清香香甜,也有行气解郁、消食化痰的作用。可以直接食用水果,或者用甜橘精油。胃寒的姐妹也不用担心,可以烤一下再吃,口感也不错。甜橘精油作用于胃,大小肠,能健胃,缓解肠道的不适,理气健脾。还促进肝胆功能。对于感冒其间,咳嗽痰多,清肺化痰。

玫瑰花作为一种药食同源的食物,不仅可以泡茶喝,还能提炼精油。玫瑰花茶可以调节情绪,那种香气入口后你就会觉得体内的郁气,都舒发掉了。当人体肝火旺,肝气郁结是,出现,烦躁,易怒,口干,不防可以喝点玫瑰花茶。

玫瑰精油就更不用说了,有行气活血,理气养血,调节月经,改善痛经、滋补子宫。对于皮肤的功效就更是。整体提亮肤色,很好的美容养颜效果。

行气类的精油,个人认为最好的用法就是直接吸入。香薰、或者做成喷雾,在你触及到的空间内,撒上这种气味。一呼一吸之间,就改善了情绪和身体的小问题。







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小花
花开8朵 Rank: 8Rank: 8
光疗堂 发表于 2021-5-27 23:17:01 来自手机APP | 显示全部楼层
就看了个开头我已经胸闷气短啦!
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