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体质不同该如何使用精油4

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李小咪 发表于 2021-6-5 15:36:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是李小咪,最最最难搞的一种体质,痰湿体质,在所有湿里面,痰湿是最难去的一种,所有的湿最后也都会发展成痰湿。所以痰湿体质要有耐心,要坚持。那湿是什么?多余的废水,多余的垃圾,多余的毒素,血脂,赘肉,统共用一个字代表,就是湿,痰湿体质的特征就是胖,爱睡觉,四肢沉重,莫名的头痛,恶心,湿气都是吃进去的。湿需要用热解决,不是热水的热,而是食物的热性。痰湿体质最适合的就是艾灸,温灸,不知道什么穴位,可以每天半小时灸肚脐。

推荐大家一款喝的,陈皮,山楂,荷叶。陈皮相当于人体的小太阳。任何药店都有。陈皮是我们燥湿的重要原料。荷叶有祛湿刮油的作用。山楂,化痰,不是咳嗽的那种谈,是化体内无形之痰,山楂在中国药店里,所有去除高血脂的方子里都有山楂。这个比例就是陈皮半个,荷叶6g,山楂20g

在芳香疗法的使用上,推荐大家使用豆蔻、肉桂、生姜、杜松、柠檬、橘,这些偏温热的精油,他们本身也有利湿化痰的功效。
像豆蔻,很好的消化系统用油,它主化湿气,温暖脾胃,帮助肠胃蠕动。对于胃胀,恶心反胃都有缓解作用。

肉桂,我个人真的很喜欢,除了肉桂精油,我家里也有非常多的肉桂调料,肉桂除了做菜之外,在家做喝的里也可以加,肉桂稍微偏热的精油。暖脾胃,通血脉,改善身体的循环不良,手脚冰凉怕冷的女生,它是可以暖全身的精油,提升血液循环,也缓解肌肉酸痛。我们在做个案,调配身体油的时候,不防可以根据症状加点肉桂。

杜松能够帮助体内排出累积的毒素,有排出多余水分,排毒,利尿,改善体液滞留,帮助代谢的功能。杜松精油柠檬精油各一半一半,就是5:5混合在一起,就是一瓶新的精油,排毒,净化,代谢的作用会比单一效果来的更好,特别针对经常熬夜应酬有游泳圈或者啤酒肚的朋友,在做配方的时候,这瓶“新”的精油就可以加几滴混合在配方里。

最近气温升高,很多地方都很炎热,就连20度的青岛这两天也是热起来了,各位小伙伴们不要贪凉,痰湿体质更不要吃冰凉的饮品。空调也要少用,如果要开的话也是24,25度就可以,颈椎不好的记得使用空调的时候脖子处系上丝巾。







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 楼主| 李小咪 发表于 2021-6-6 14:18:33 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-06-06 13:25
也配合运动会好很多

没错,字数有限想说的太多了
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aya5678 发表于 2021-6-6 10:15:52 来自手机APP | 显示全部楼层
很明显吃了冷饮就会有点湿气
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婷ting 发表于 2021-6-5 23:06:01 来自手机APP | 显示全部楼层
怕冷用肉桂还是姜好呢?
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光疗堂 发表于 2021-6-5 23:17:40 来自手机APP | 显示全部楼层
红桔和绿橘精油 都可以吗!
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金立芳 发表于 2021-6-6 13:13:26 来自手机APP | 显示全部楼层
痰湿体质的确不好调理,我也是。
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老猫 发表于 2021-6-6 13:25:50 来自手机APP | 显示全部楼层
也配合运动会好很多
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 楼主| 李小咪 发表于 2021-6-6 14:19:41 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-06-05 23:17
红桔和绿橘精油 都可以吗!

最好用红橘
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 楼主| 李小咪 发表于 2021-6-6 14:50:00 来自手机APP | 显示全部楼层
婷ting 发表于 2021-06-05 23:06
怕冷用肉桂还是姜好呢?

这个具体还要看每个人的体质和问题,单纯谈怕冷,范围太大了
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 楼主| 李小咪 发表于 2021-6-6 14:50:45 来自手机APP | 显示全部楼层
金立芳 发表于 2021-06-06 13:13
痰湿体质的确不好调理,我也是。

所以要坚持下去
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光疗堂 发表于 2021-6-6 23:17:57 来自手机APP | 显示全部楼层
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月见草 发表于 2021-6-6 23:19:50 来自手机APP | 显示全部楼层
祛湿是个大工程
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