嗨，我是芳疗师李小咪，今天咱们来说过敏，过敏体质的人，每到换季的时候一定不要受凉，一定不要受凉！过敏体质易患，过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、皮肤过敏等。每到秋冬季节，过敏性鼻炎的发生率也在上升。鼻痒，打喷嚏，流清鼻涕，鼻塞，哮喘也是无法治愈的顽症，要做好日常的护理。
在芳香疗法精油的选择上，有天然抗过敏的精油有：罗马甘菊、德国甘菊、薰衣草、都可用于减缓过敏反应。
罗马甘菊，抗发炎、感染，镇静，对于头痛，神经痛都有缓解功效，它有个别名叫《植物医生》。用于过敏性皮肤，皮肤干燥，发痒，脱皮，湿疹。罗马甘菊是芳疗中用途相当广泛的一种精油。
德国甘菊，它是历史悠久的传统药草。它的蓝色是从花朵中母菊素转变而来的。在皮肤方面，消炎，止痒功效都很强大。缓解焦虑紧张。德国甘菊里面的a-甜没药醇成分，有疗愈潜力，无毒不刺激，也是天然的抗微生物成分。
在皮肤过敏的前期，最好不要用任何的精油，只需要纯露加基础油就可以，（纯露可以反复湿敷几次）等到中后期皮肤稳定了在加入精油改善，而且过敏时精油的用量只需要0.5%-1%。
容易过敏的小伙伴，除了护理好皮肤，还要保养好脾胃与肺。降低过敏症状的发生。
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