体质不同该如何选择精油6——阳虚阴虚体质

大家好，我是芳疗师李小咪，今天咱们继续来聊阳虚阴虚体质，很多朋友们，容易搞混，我今天给朋友们打个比方，然后你们就马上明白了，阴和阳就相当于太阳和泉水，太阳相当于阳，泉水相当于阴，如果阳光和泉水都有，我们体内就是一个平衡的状态，如果阳光不足，就是阳虚，如果泉水被太阳烤干了，那就是阴虚。这样是不是就好理解了呢？

先来说阳虚，阳虚就像上面说的没有太阳了，所以典型的特征就是怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，经常腹泻，容易累，脱发严重，阳虚需要温阳散寒，
在精油的选择上，生姜、黑胡椒、肉桂、雪松、茉莉，甜茴香都是温暖并且滋补阳气的精油。生姜、肉桂、黑胡椒，甜茴香都是温热性的精油，可以帮助血液循环，排除寒气、湿气、对于四肢冰凉、怕冷都有不错的缓解作用。对于消化系统，胃寒恶心，腹胀，腹泻也都有缓解功效。
再说阴虚，阴虚就是泉水被太阳烤干了，阴虚的特征就是心烦失眠、口燥咽干、手足心热、皮肤干燥、便秘、阴虚需要滋阴清热，
在精油的选择上，可以选择玫瑰、檀香、薰衣草、罗马甘菊、岩兰草。玫瑰和罗马甘菊都有不错的清肝热，滋阴的作用。檀香可以缓解呼吸系统的咽干，呼吸道干咳，喉咙干燥，同时可缓解皮肤干燥，发干发痒，帮助情绪平衡，宁静。
精油的用法都很简单，选择1-3种精油，用基础油稀释成3% 的精华油，然后涂抹在后背，脚底就可以

不管是阴虚还是阳虚体质，都不要熬夜，真的真的会秃，要好好睡觉，建议每晚11点前入睡，睡前在脚底或者后背涂抹上适合自己的配发精油，只有当我们体内的小太阳和泉水都平衡的时候，我们的身心、情绪才能达到一个平衡的状态。

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老猫 发表于 2021-08-28 17:35
这样好理解多了

好理解就好，很多人也是自己容易搞反阴阳，然后就越来越不舒服

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这样好理解多了

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身体的阴阳平衡很重要

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