春季养肝从哪一天开始？很多朋友居然延误长达45天

每年春天，我都会收到很多朋友的询问：春季要如何养肝？

暂且不谈所用的精油和纯露是什么，更重要的是，在此之前我们必须首先了解清楚，春季养肝具体是什么时候，从哪一天开始？

如果时间错误，方向错误，盲目听从卖家的推荐，购买再多也是无益，甚至还可能起到反作用。解决问题不能只依靠买买买，还需要自己深入了解，有所判断。



所以我要先发布这篇文章，正是因为意识到大家对春季养肝有比较大的误解。


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【你会在什么时候想起来养肝？】

多数朋友在春分过后（3月下旬）开始考虑养肝，而有些朋友甚至拖到了每年立夏（5月5-7日）才开始。可实际上，春季在每年的2月初（立春）就开始了。



平均算下来，竟然相差了45天。而一个季节总共才只有90天，误差之大，让人无法忽略。也就是说，大家意识到养肝时已经有些晚了，错过了真正的时机。

时间上的错位，必然会导致效果大打折扣。所以有必要专门为大家科普一下——所谓的“春季养肝”或者“春三月养肝”的正确时间。



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【三种春季，应该选哪一个？】

以下3个不同的关于春季的定义，你养肝时采用的是哪一个？

（1）指立春至立夏期间，包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨节气。
（2）通常将北半球的公历3月～5月 定为春季。
（3）中国现代气象学上以连续5天平均气温在10℃以上为春季的开始。


很多朋友选择的是（2），实际选（3）的人可能更多，因为气候的温暖更符合人对于春天的感知，这是直觉式的，是我们不用查询任何资料，自己就能感受到的春的现象。

但是答案是（1），春季开始于（立春）阳历2月3-5日，结束于（立夏）5月5-7日。

例如，我国气象和物候学家竺可桢先生曾写到：

“自立春至立夏为春，自立夏至立秋为夏，自立秋至立冬为秋，自立冬至立春为冬，每季分三气、三节，每月定一气、一节。四季之安排，法莫善于此者，此所以宋儒沈括赞扬之于先，而今日气象学家泰斗英人肖纳伯 ( Napier Shaw)氏且提倡欧美之采用此法也。”
——中国气象学会会刊


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【春天这么冷？坑爹呀~】

但令人困惑的是，即使是在黄河中下游（被认为是节气起源地），立春的时候（阳历2月初）却是一点春天的迹象都没有！

坑爹呀~

此时依然是天寒地冻，哪里有春天的样子呢？甚至再往后到了春分（阳历3月21左右），才算是刚刚有一点春季的样子了，而等我们感觉到真的是春天的时候，翻一翻日历，居然都快立夏了（阳历5月5日－7日）。

不禁感慨，这节气似乎不适用于现代人啊……按照这个标准养肝可信吗？

这就涉及到对于养肝的正确认知。养肝，是调养肝之气，所以对于【气】的认知更为重要。听我细细道来。


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【先时而动，才能吃饱饭】

精准的历法是第一生产力。

上古时期，人们划分季节是为了掌握农时，安排农业生产。这就要求人们对于自然规律的掌握十分精确，前后相差2-3天都可能严重影响粮食收成，导致人口大量减少。这个问题事关生死，没有人会开玩笑。

所以要把握先机。所谓的先机就是【气】，气先到，之后相应的季节的迹象才能显现出来。

【春之气】要早于【春季的现象】。



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【气才是最牛的！】

我们所能看到的春季是【春季的现象】，而立春告诉我们的是【春之气】的到来。

尽管温度低，但是春之气依然是春之气，气的特性依然不同于冬天。地下植物的萌芽还没有钻出地面，但大自然的一切早已在暗中准备。

人也是如此。所以，黄帝内经中讲的四气调神依据的是气，要早于我们所感知到的季节。

如果上古时期的人们，没有掌握春夏秋冬四气的划分技术，不能提前知道下一个季节何时到来，捕捉不到【气之先至】的迹象，仅仅依靠观察大地上野生植物发芽的迹象，感觉气温已经明显温暖，才能知晓春天已经来了，然后再去安排农时，决定播下谷物的种子，那么他们将会在春季忙个四脚朝天，依然还是种不出足够的粮食，吃不饱饭。



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【万物一理】

好吧，经过了前面的长篇大论，大家现在都知道我国古代农业很牛了。那么问题是，这种方法只适用于栽培植物吗？

并非如此。

它适用于全体地球上的生命，也包括你和我。

所以，《黄帝内经·素问·四气调神大论》标题才叫做四气，而非四季。你注意到这个细节了吗？

《四气调神大论》这篇文章是按照季节调理身体的总纲领性的文章，地位相当于季节养生的《宪法》。我们使用精油和纯露来养肝，也会从中有所启发。

那么，这篇文章中又说了哪些重要的内容，指导我们在春季按照正确的方式养肝呢？

今天已经写得太长了，下次再讲吧。



【今日雨水】

今天刚好是雨水节气，是春天的第二个节气了。详细的内容今日来不及多做分析，先给大家一个小Tips——

这段时间推荐使用纯露湿敷眼周5-15分钟。
适宜纯露：大马士革玫瑰纯露、白玫瑰纯露、永久花纯露。

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（原文发表于我的同名公众号，版权所有，谢谢喜欢。）

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涨知识了，看起来节气还是有道理的

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aya5678 发表于 2021-02-19 14:01
涨知识了，看起来节气还是有道理的

对的没错，值得研究研究呀～

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