[芳疗经验] 油性肌肤的精油控油、醒肤

生理现象

一般来说，正常皮肤所分泌出的皮脂到达一定数量时就会停止，但油性肌肤却受到内在与外在环境的影响，促使皮脂过度分泌。就外在环境来说，脸上的常在菌会将皮脂分解成游离脂肪酸附着在皮肤上，因此，当脸上的细菌较多时，就容易泛出油光。决定细菌多寡的是温度与湿度，因此，遇上适合细菌生长的季节和气候，要控油就更不易。

但是，皮脂分泌过盛的最主要原因还是来自于人体自身。饮食与荷尔蒙皆会影响皮脂腺的活动状态，摄取过多无法被身体吸收利用的油脂或是荷尔蒙失调，皆会使皮肤过度出油，所以控油必须解决造油的因素，从体内着手。

另外，肌肤缺水不但会促使皮脂分泌，还会使细胞活动力降低，脸色容易暗沉而显得疲惫，这时就需要给予肌肤适当的良性刺激或补给，来醒肤一下！

心理背景

不论男人或是女人的身体里面都同时存在着男性荷尔蒙与女性荷尔蒙，但含量因不同的性别而有所差异，它们除了决定人体的性征，也会影响到一个人的外在吸引力。

当女性体内的雌激素分泌充足时，皮肤就会显得柔美且富有女性魅力。若睪丸酮分泌较多时，皮肤就会开始出现许多小状况，如皮脂分泌旺盛、毛孔粗大、色素沉淀等。

而雌激素过盛，则会造成情绪上的不平衡，如：焦虑、不安、沮丧等。女性在生理期间所表现出的种种失衡情绪，就是因为黄体素不足以平衡过量的雌激素。荷尔蒙会直接影响一个人的心情，那么，心情是否也会改变荷尔蒙的分泌呢？

答案是肯定的。使肌肤变美的女性荷尔蒙虽然由卵巢直接分泌，但还是会受到神经系统的影响。心情轻松愉快的时候，神经系统会经由脑下垂体和下视丘释出调和女性荷尔蒙的物质；反之，心情紧张，压力大的时候，交感神经过度活化，便会抑制女性荷尔蒙的分泌。

看来，想要拥有清爽的肌肤之前，得先保持住清爽的心情才行。

温老师的芳疗经验

唇形科薄荷属精油

胡椒薄荷、娜娜薄荷、美洲野薄荷、绿薄荷（图）、柠檬薄荷

最佳选择：上述精油各1滴，加入15ml的有机葡萄籽油，混合均匀。

第二选择：美洲野薄荷3滴，加入10ml的可可巴油，混合均匀。

建议用法

1、早晚洗过脸后，用2滴按摩油轻拍全脸，小心避开眼睛。

2、醒肤面膜：白芷粉+白笈粉15ml（1大匙）+上述调油25滴+杜松纯露12.5ml（2.5茶匙），敷脸10分钟后洗去，每周一次。

绿薄荷精油

            

文字摘自《芳香美人》，作者：温佑君、何靖媛、蔡佩珊。购买原装正版书籍，支持作者。