[芳疗经验]足部、手肘粗干的精油使用

生理现象

你是否穿经常着过硬的鞋子或令脚底施力不平均的高跟鞋？有时会将手肘撑在桌子上而不自觉？所谓的美中不足无非是在打点好全身之后，赫然发现自己的手肘外侧与脚底竟然有一层黯沉干粗的皮肤，它们就是经由上述的习惯逐渐累积而成，平时没注意，等到角质堆积成茧才会发觉。

要使手肘和足部的皮肤从干瘪菜瓜布恢复到平滑天然棉的状态，有以下几个步骤可供参考：
1、用温水浸泡双脚或手肘，使其角质软化。
2、涂抹去角质产品，依角质堆积的程度可选择使用酵素分解或是颗粒磨砂，如果角质相当肥厚顽强，可利用浮石搓揉辅佐。
3、涂抹保湿液，可用脸部化妆水代替。目的在于补充角质层的水分，使角质细胞能均匀平整排列。
4、涂上保湿乳液或是油性产品，锁水并滋润表皮。
5、若是冬天，可再穿上袜子，或长袖衣物，避免干粗的部位继续受到冷空气袭击。

以上所介绍的是传统方法，虽然现今市面上有些专为懒美人所设计的产品，比如：足部面膜，但笔者见过使用后的个案角质脱落不停，所以还是要提醒爱美的女性们，在使用新产品之前，要确保产品效果无虞才能免去后顾之忧！

心理背景

脚底之所以会干粗，除了因皮脂分泌不足而容易干燥以外，跟平时走动时的重心摆放位置也有很大关联，有的人是后脚跟粗糙，有的人是前脚掌中心生茧，端看平时最容易摩擦的部位在哪里。

手肘也是如此，当我们习惯用手肘作为支点撑在桌上时，久而久之的压迫，就容易使老废角质堆积。因此，表皮为承载重量或磨难而产生的粗糙和厚度，呈现出面在生命中面临压力时屡日累积的耐力。

温老师的芳疗经验

伞形科精油
藏茴香、印度藏茴香、阿密茴、柴胡、防风草根、小茴香
最佳选择：上述精油各5滴，加入10ml雪亚脂，混合均匀。
第二选择：藏茴香精油20滴，加入10ml的小麦胚芽油，混合均匀。

建议用法
每日早晚涂抹粗干的脚底板或手肘。晚间可以在先做热水足浴10分钟，再厚厚涂上一层，然后穿上棉袜入睡。

文字摘自《芳香美人》，作者：温佑君、何靖媛、蔡佩珊。购买原装正版书籍，支持作者。