没食欲，使用佛手柑精油沐浴或按摩

有许多种精油可以刺激食欲，特别适用于病后康复期或情绪不好失去食欲时。广为人知的也是最有效的精油是佛手柑，其他从烹饪用药草或香料中提炼的精油，也有类似的功效。最常用的有：藏茴香、柠檬和芫荽（图）。

用少许这类精油进行沐浴或按摩，可以刺激全身器官及组织，可说是最有效的方式。有些芳疗师认为姜和甜茴香的效果也很好，但有些人认为甜茴香会降低食欲。这可能是因为甜茴香的功效不在刺激或降低食欲，而在调节。用甜茴香和姜泡茶或做成浸液，不但好喝而且有效，加了佛手柑精油的伯爵茶也不错。

如果失去食欲是情绪压力等问题引起的，那么解决情绪问题要比单独刺激食欲重要。用精油进行芳香按摩可说是最佳选择，因为精油的香气和治疗师的接触，都可以让患者感到舒服而放松，自然而然地恢复食欲。

请参看“神经性厌食症”（63页）

知识摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。