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淋巴液是种无色液体,它的组成和细胞间质液(体液)非常相似。作为循环系统的一部分,部分体液会被微血管吸收而进入血液中,剩下的,包括体液中大部分的蛋白,就由小淋巴管吸收。这些淋巴管组成类似血液循环的系统,但却缺乏中央动力组织(心脏)来推动淋巴液的流动。但淋巴管四周肌肉活动所产生的压力,可以促进淋巴液的流动。如果我们的活动量太少,可能会导致淋巴循环不顺畅。
淋巴系统的功能有:吸收来自小肠的脂肪,收集和排除有毒废物,对身体受到的感染作出反应,这点我们在“免疫系统”(338页)中有详细讨论。
淋巴系统的另一项重要功能就是排除体液。淋巴循环不良的人经常会出现局部或全身体液迟滞的现象。因工作需要而长期站立的人,下班后足踝经常肿大,就是个常见的例子。容易出现于髋部、大腿和臀部等部位的蜂窝组织炎,其实就是有毒物质和体液迟滞引起的,也和淋巴系统功能不良有关。
特殊的按摩可以有效地减轻浮肿,并强化淋巴的排泄功能,如果再加上天竺葵(图)、杜松和迷迭香等精油,效果会更好。使用这些精油治疗一段时间后,可以用黑胡椒取代迷迭香,有些芳疗师则改用桦木或广藿香。进行按摩时,从肢体末端逐渐向锁骨方向按摩,因为淋巴导管在此与锁骨下静脉相连。淋巴按摩术有很多种,但大多数的芳疗师都只学其中1~2种。这些淋巴按摩术可以促进淋巴液流人血液中,因而流经肾脏准备排出体外的液体也会大为增加。所以,接受淋巴按摩术之后,患者的尿液会增加很多,如果按摩时使用了可以利尿的精油,效果将更加显著。
如果想增强淋巴按摩的疗效,可以用按摩时使用的精油来进行芳香浴,做温和的运动或轻轻擦拭皮肤(用干的软毛刷,按照按摩进行的方向——从肢体末端到锁骨轻轻刷)。此外,吃健康干净的食物也是很重要的。
有少数几个病例,淋巴按摩术无法改善他们体液迟滞的症状,或改善后很快就复发,这时就要尽快接受医药治疗,因为这可能是更严重疾病的征兆。
月经前体液迟滞的现象也可以用淋巴按摩法改善,只要在体液迟滞前1~2天进行按摩即可。
除了水肿和蜂窝组织炎等容易发现的病症外,淋巴系统功能不良还会引发许多和毒素堆积有关的病症。鼻喉黏膜炎就是个典型的例子,而部分皮肤病、头痛和偏头痛等也是因淋巴系统功能不健全而引起的。
平时抵抗力弱的人,经常进行淋巴按摩会有所改善,康复期进行淋巴按摩,也有很大的好处。这都和淋巴组织抵抗感染的能力有关,在本书的其他部分有更详细的介绍。
癌症患者严禁进行淋巴按摩。恶性肿瘤就是靠淋巴系统在体内循环、转移,并将癌细胞扩散至全身,因此不要让癌症患者接受淋巴按摩,以免癌细胞扩散。
知识摘自《芳香疗法大百科》,作者:Patricia Davis 购买此书正版,支持作者。
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