使用精油要用植物基础油稀释，精油不溶于水

精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油，只有在治疗烧烫伤、刀伤、擦伤、蚊虫叮咬时，才会使用少量纯的薰衣草或茶树精油（图）。其他的情况下，使用精油都必须经过用基础油稀释的过程。

按摩精油的浓度约是3%，即在100滴基础油中加入3滴精油（100滴油约是5毫升）。因此最方便的稀释法就是用量匙或量杯测量：每5毫升的基础油加3滴精油。

婴儿、儿童、孕妇、老人还有皮肤非常敏感的人要用浓度更低的精油：1.5%、1%甚至0.5%。可以用同样的精油稀释法调出我们所要的浓度（用滴管滴出0.5滴精油是不可能的事，因此在10毫升基础油中加3滴精油就可以调出1.5%的浓度，在10毫升基础油中加1滴精油就调出0.5%的浓度）。

精油加入水中并没有稀释的效果，因为油和水无法均匀混合。因此在洗澡水中加入精油，并没有稀释精油的作用，即使水量多达十几升。大多数的精油会浮在水面形成薄膜，部分会以未稀释的状态黏附在我们的皮肤上。使用容易刺激皮肤或对光线过敏的精油时要特别注意这点。

要加入水中的精油该如何稀释？很容易。只要先用酒精稀释精油，就可以加入水中，使用前充分摇晃，使酒精和精油均匀混合即可。

摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。