[精油圈] 睡觉，你真的会吗? 推荐薰衣草 苦橙叶 甜罗勒等睡眠助眠精油

睡觉明明是我们每天都要做的事情，可不知从何开始突然变得困难了起来。一宿的翻来覆去、无法入睡或者接连被梦惊醒，那些因睡眠不足而浑浑噩噩的白天，不由的发出灵魂拷问，你真的会睡觉吗？ 简单分类，可以根据自己的状况，更快速地选择对应精油。舒缓生活中的压力，提高睡眠质量，不同 ....

作者: 纾彤 2022-03-24

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[精油芳疗文章] 促睡眠薰衣草精油，除了薰衣草还有什么精油助眠？

4 种舒缓助眠的精油 良好的夜间睡眠对我们的健康有神奇的功效。根据睡眠健康基金会进行的一项睡眠健康调查，33%至45%的澳大利亚成年人存在睡眠不足的问题。 睡眠不足的原因多种多样，例如压力或不良饮食。而助眠精油是一种自然且受欢迎的改善睡眠质量的解决方案，能帮助您感到休息充 ....

作者: 梦灵 2024-08-16

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[精油芳疗文章] 苦橙叶单方精油的功效作用与护肤用法

有趣的是，苦橙叶精油与橙精油和橙花精油源自相同的植物物种。在古代，中国和南美文化使用该植物物种来治疗感冒、流感、消化不良和恶心。作为一种现代精油，苦橙叶精油因其在生活的各个方面提供帮助的能力而备受重视，从芳香疗法到护肤、护发、清洁等！ 什么是苦橙叶精油？ 苦橙叶精 ....

作者: 梦灵 2024-08-16

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[精油芳疗文章] 罗马洋甘菊精油，镇静助眠晒后修复，缓解过敏湿疹助消化，小孩也可以用

罗马洋甘菊柔弱却又粗壮的植物，是一种生命力很强的多年生香草植物。夏天赤脚踩在这片柔软、白色、饱满的花朵上，会带给人身心舒畅的感受，草地中散发出的香脂、淡柔草本香氛，让人暂时忘却一天的忙碌。除了花之外，叶和茎也都带有香气。 原产于西欧的洋甘菊，现在可以在全世界的温 ....

作者: 年轻的周 2019-10-23

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[芳香手作] 体质寒凉，手脚冰冷，循环不好？快来DIY一款驱寒暖身助眠的爆炸足浴盐球足浴SPA

每到秋冬天气转凉之后，就会感觉手脚冰冷，总要比别人穿更多的衣服，还常常感冒鼻涕，给自己标签为：体质寒凉，循环不好。泡脚据说是治疗体寒最简便易行又立竿见影的好办法。今天就给自己调制一款足浴盐球，搭配些促循环，温热身体，放松，舒压的精油，晚上犒劳自己一次足浴SPA，试试效 ....

作者: jenny_cheng88 2020-10-14

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[精油圈] 失眠小白的闻香初体验I:苦橙叶、依兰

最近压力大失眠，脑子难以停下来，入睡困难，经常是12点睡，一点多才睡着。近一年压力都挺大，偶尔心悸，吃参松养心好了一点，皮肤夏天混油，冬天混干，偶尔有痘，现在一直把睡眠当成头等大事。上个月开始，睡前用了一个月的薰衣草，开始挺有用，近几天效果又不明显了。在小香网上搜遍了 ....

作者: 和光和热 2020-07-01

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[精油芳疗文章] 精油小课堂 | 甜橙-招财，助眠，梦想的哨兵

应用情况 厌食症、焦虑、紧张、过敏性结肠炎、腹泻、消化不良、便秘、食欲不振、失眠、皮肤干燥。 禁忌：具有光敏性 历史： 甜橙原产于中国。早在公元 1000 年前，中国就有甜橙种植园的存在。甜橙在古代中国代表黄金，是繁荣的象征，经常出现在商业贸易的开幕仪式、竣 ....

作者: 书童～茉（号满 2023-03-13

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[精油芳疗文章] 苦橙叶精油，愿爱与被爱都温柔相待

香气日记 苦橙叶 愿爱与被爱都温柔相待 化解负能量， 献给因工作忙碌而疲惫的人。 主要成分:乙酸沉香酯 具有特殊的安抚功效， 能让人放松，并感受到爱的支持， 安抚愤怒与恐慌， 情绪低落时能给人踏实感， 有效抗沮丧， 使心情焕然一新。 “云淡风轻”的苦橙叶， ....

作者: 可可精灵 2020-02-03

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[芳疗视频] 芳香疗法课（甜橙精油＋苦橙叶精油）

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作者: Dankiu 2020-03-04

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[精油问答] 岩兰草精油的助眠功效

岩兰草要长够18个月，才会有助眠的成分生成吗？ ....

作者: 黄纪元 2021-04-15

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[芳疗翻译社] 11种最佳助眠精油，用精油平静身心，找到安宁的睡眠

睡眠是我们身体恢复的过程之一，当我们得不到适当的安宁、睡眠不好时，会对我们的整体健康有很多负面影响。仅在美国，就有超过4000万人患有慢性睡眠障碍，另有2000万人患有急性睡眠问题。用于睡眠障碍的药物通常会产生极端的副作用，并使人们整天感觉迟钝。专家建议成人每天7-9小时不间 ....

作者: xrr923 2019-02-20

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[精油问答] 为什么搜不到克莱蒙橙叶精油的任何信息？

话说，这款精油有什么功效？ ....

作者: MMDDEE85 2016-12-19

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[精油圈] 【爱分享】助眠精油

这段时间一直睡眠不好，特意学习了有助于睡眠的精油配方，分享给大家。 ....

作者: 金立芳 2022-09-23

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[精油芳疗文章] 精油小课堂 | 苦橙叶安抚情绪

在S有一次在做个案的时候，这个人他没办法发出声音，他上台演讲非常的紧张，S就用一条蓝色的丝巾滴上苦橙叶裹在了他的喉轮上，让他带着这条丝巾上台演讲获得了非常大的成功，所以这个也是他在思虑紧张的时候苦橙叶可以安抚下来他烦乱的思绪，而他在演讲当中的内容可能是在苦橙叶的安抚之 ....

作者: 书童～茉（号满 2022-09-27

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[精油芳疗文章] 精油小课堂 | 苦橙叶

苦橙叶精油我们总说它是个老二精油，那为啥呢？因为苦橙叶它是苦橙树的精油，在这个苦橙树中它会出三种精油，一种是苦橙精油，是这种橙的圆圆滚滚的充满智慧的力量，并且它是芸香科的所以给人欢乐的 感觉，但是呢它的味道又有一丁点的苦，所以这种欢乐之中又带有着一种相反方向的力量， ....

作者: 书童～茉（号满 2022-09-22

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[精油芳疗文章] 肉豆蔻精油，减轻疼痛 月经痉挛 催情 助眠减压 肠胃不适

肉豆蔻是著名的东方香料，原产于印尼香料之岛——摩鹿加群岛。人们常将种子晒干后，磨成粉，做成调味料加在面包、肉类、点心或咖啡里。用蒸馏法萃取肉豆蔻种子得到精油，强烈的香辛料味，有点像麝香，令人感觉温暖。 同丁香一样，欧洲人最早是通过印度获得肉豆蔻。肉豆蔻中所含的肉豆蔻 ....

作者: 年轻的周 2019-02-13

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[精油芳疗文章] 精油小课堂 | 苦橙叶中的对伞花烃

苦橙叶精油它在早期是一个很霸道的植物因为它有对伞花烃一个很霸道的精油，苦橙叶精油因为它含有大比例的对伞花烃，但是随着它的生命进展它就有了一些变化，看它的单萜烯有啊月桂烯罗勒烯和对伞花烃，这个是现今的苦橙叶，它的单萜烯在现在却以月桂烯为主了，这个月桂烯啊它又叫玉桂烯或 ....

作者: 书童～茉（号满 2022-09-23

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[精油芳疗文章] 那些可以用精油缓解的小矛盾（一）天竺葵 姜精油 苦橙叶 黑胡椒

以下配方使用方法：香熏 找回隐私，缓解婆媳关系 天竺葵4D+姜1D 婆婆人不坏，就是控制欲很强，什么事情都要插手D不放，老公又很听话，好像每天生气的只有自己，那就试试天竺葵精油吧！天竺葵可以带来关照自我，尊重他人的能量，华丽的花香，让过度关心他人的婆婆，感受温暖，不在焦虑和 ....

作者: 又又carrie 2022-03-15

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[精油芳疗文章] 助眠精油让孩子进入甜美的梦乡

在孩子睡觉前，在被子或枕头上滴些孩子喜欢的助眠的精油(例如:岩兰草，北非雪松，真正薰衣草，柠檬，苦橙叶)，或是扩香(扩香20分钟就好，不要整夜)，能胖孩子身体肌肉及大脑彻底放松，就能尽快进入甜美的睡眠。 ....

作者: 恩典人生 2022-05-17

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[精油芳疗文章] 别样单方——苦橙叶精油

苦橙叶精油是我在处理痤疮个案调理过程中，几乎每个阶段都会用到的精油，在针对油性、感染性痤疮（青春痘）问题上，相比起茶树、尤加利，我个人更习惯用苦橙叶精油，效果真的非常好。因为在我看来，很多严重痤疮的个案，她/他们或多或少都伴随有焦虑的情绪，例如担心皮肤问题能不 ....

作者: cynthia37279 2020-05-25

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[精油芳疗文章] 精油小课堂 | 苦橙叶与脉轮

就是气氛的僵硬尴尬，比如相亲，两个人有一些紧张，过程可能会僵硬无趣，苦橙叶可以把这种硬化的状态活跃起来，自然起来。通过把气氛放松下来，真正的表达自己的样子，了解对方的样子。 苦橙叶身体方面的作用就是放松。 苦橙叶特别牛的化学成分叫做叶冷氨基苯甲酸甲酯，使苦橙 ....

作者: 书童～茉（号满 2022-04-14

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[小香真精油] 整夜无梦好睡眠，用薰衣草精油、苦橙叶精油、檀香精油和玫瑰天竺葵精油香薰

每次发帖都是在去往上班的路上或下班的路上，别人发朋友圈，我在小香发帖子。在车上没法拍照片，就借小香精油店里的照片。 昨天快下班时突然头疼，发现没带欧薄荷，先用自己绿薄荷、小茉莉、柑橘替代涂在了耳后、太阳穴眉心，但效果欠佳。 晚上回到家，没吃晚饭，觉得恶心，在口罩 ....

作者: 黄纪元 2021-04-27

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[精油问答] 问下桔叶精油与苦橙叶精油有什么区别？

不是一样的东西吗？感觉好相似… ....

作者: nayuu 2021-12-06

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[芳香手作] 舒缓压力安神助眠舒缓精油滚珠

今天早上天气凉爽，心情大好制作了一款多用途舒缓精油滚珠。我猫开（不）开（情）心（不）心（愿）地配合我的精油滚珠拍了个照 滚珠配方:甜杏仁油5ml+分馏椰子油5ml+真实薰衣草7滴+罗马洋甘菊2滴+岩兰草1滴（浓度5%，局部涂抹） 因为超级喜欢真实薰衣草的味道，所以 ....

作者: 爱吃糖的萌小羊 2020-07-09

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[芳香手作] 【每日一香 | 苦橙叶Citrus aurantium】

绿叶，花香，木香，轻微果香 非常解压的香气，童年的橘林是我经常玩耍的地方，那时候爬过的树，碾碎的桔叶是再熟悉不过的。今日再闻，又多了一份感受 以前觉得这略苦的叶子还挺解闷的，今日木质气息非常惊喜，透发性很强。虽然花香感没那么重，更偏男性中性朋友使用，给人稳重，儒雅的 ....

作者: 媮籽酱 2021-12-12

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[精油问答] 苦橙叶精油居然也能口服养肝

温佑君老师的植物人格全书，昨天看到这里，苦橙叶这种用法是第一次听说。 ....

作者: aya5678 2021-04-05

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[精油问答] 最安神但不助眠的精油是哪个？最助眠的精油是哪个？

看标题 ....

作者: 贾丙謌 2022-02-21

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[精油问答] 已经开封用过的甜马郁兰精油和苦橙叶精油能保存多长时间不氧化变质？

前三个月我买了一瓶苦橙叶精油和一瓶甜马郁兰精油打算用来调配在一起用作护肤使用，但由于不是专业的芳疗人士，刚开始时完全不敢使用，后来问了芳疗老师，才知道自己的肤质并不能使用这两种精油来护肤，（我的肤质是那种外油内干角质层受损的肤质），所以现在想问问各位老师我买的两瓶精 ....

作者: 汤梦云 2020-07-28

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[精油芳疗文章] 我的苦橙叶精油

我发现，人生不同的阶段都有一支精油和你很像，仿佛它就是你，你就是它。 当我打开苦橙叶轻轻吸嗅的时候，我轻叹，那不就是此刻的我吗！起初闻到的是苦涩，是那种清清爽爽的苦，你不仅不觉得“苦”，反而觉得很清新，有一种遇到知己的欣慰，你忍不住深吸一口，仿佛在用你的鼻子与它深 ....

作者: 老猫 2020-11-12

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[精油芳疗文章] 精油入门 | 苦橙叶精油功效作用与用法

跟甜橙有关系的一个精油叫苦橙叶，但它们其实是两种植物。苦橙叶这种植物，它有强大的安抚作用，因为植物精油有一个特别有意思的特点，就是这个植物经历过怎样的生命历程，经历过怎样的磨难，那它的精油就会帮助人来面对相似的磨难，就像总是说一方水土养一方人，所以也有人说，我们应该 ....

作者: 书童～茉（号满 2021-02-19

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[精油问答] 想知道杨畅老师调配的助眠减压的复方精油高血压和心脏病的人能用吗

老妈身体不太好，有高血压和心脏病，这两天严重失眠，心情不好，担心抑郁复发，想问问杨畅老师，那个助眠减压的复方精油，可以帮助到我最爱的妈妈稍微能够睡好一点吗？希望能够看到后回复我下哈，不胜感激 ....

作者: 楠姐 2018-07-29

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[精油芳疗文章] 苦橙叶的应用及效用

【气味】 相当具持续力的香气,交替发出木质香和花香。 【外观】 苦橙叶精油是橙树萃取出的三种精油之一,另外两种是由花朵萃取出来的橙花精油,和由水果萃取出来的橙精油。原产于中亚,现在常见于地中海一带。苦橙叶精油的主要产地在意大利、西班牙和巴拉圭,但据说最好的精油产自法国。然而 ....

作者: 真是有趣 2020-03-15

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[精油芳疗文章] 简单来说，薰衣草精油真的可以助眠吗？

-简单来说，-..并不是所有的薰衣草精油都可以助眠。 ------------------- □ Herbs' Secrets □ -------------------- 薰衣草是一种易杂交植物，目前全世界已知的品种有超过百种，在芳香疗法中常用的有以下几种： [ 中文名称，英语名称，拉丁学名 ] ◆ 真正薰衣草（真实薰衣草 ....

作者: herbs 2018-11-08

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[芳香手作] 薰衣草助眠爆炸泡泡饼

放到水里 咕噜咕噜 泡泡的海洋 ....

作者: 真是有趣 2019-09-21

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[精油芳疗文章] 苦橙叶精油（Petitgrain）放松安歇 功效作用与使用方法

苦橙叶源于巴拉圭，从塞维亚苦橙树的枝叶蒸馏萃取。这种精油有新鲜木质的香气，带着一抹花香。此种美好的香味，广受香水运用。 无论是熏香或做精油喷雾，苦橙叶悦人的香气不仅能马上创造出美好的氛围，更能放松平静。苦橙叶昵称为「穷人的橙花」。虽然闻起来不像橙花那么香甜，但功效与 ....

作者: 坂田明 2021-04-28

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[芳香手作] 求助眠精油的配方表呀

跪求助眠精油制作的配比成分表 ....

作者: 薛芷瑶 2020-02-26

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[精油圈] 一棵苦橙树：1D苦橙 1D橙花 1D苦橙叶 3ml仙人掌籽油 5ml葡萄籽油 2ml玫瑰果籽油

来自《芳疗实证全书》的全橙换新配方： 1D苦橙 1D橙花 1D苦橙叶 3ml仙人掌籽油 5ml葡萄籽油 2ml玫瑰果籽油（基础油自己配的） 如果家里有这三只精油的，请一定试试这个配方！花、叶、果，凑齐了一整个苦橙树最美妙精粹的精华油，浓缩成一棵迎风而立的苦橙树。可能来自同一种植物， ....

作者: 喵喵呜呜咔咔 2019-12-06

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[精油圈] 橙花精油，美白淡斑 香气优雅 放松助眠

橙花的气息融合了轻柔的花香和清新的橙香，细致纯净，纤柔明快，宛若纯洁少女。古中国相当迷恋橙花的芳香，在当时就开始以简易的方法「捕捉」这股香气，例如将花朵放入植物油中，增加沐浴时的芳香气息。 在19世纪维多利亚时代，橙花已是制作古龙水最重要的香料了。橙花精油成为香水业 ....

作者: 小香网 2018-08-01

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[精油圈] 紫金古竹：甜橙精油，宝宝助眠神器

每天吸收一点芳香能量，关注我哦~▲积跬步，至千里。 【芳言芳语】第23期： 1、芳疗小知识｜了解精油的两把钥匙 2、实战小应用｜宝宝助眠神器了解下 3、护肤小知识｜中性皮肤的判定方法 2 实战小应用｜宝宝助眠神器了解下 自从当了妈妈以后，感觉睡眠再也不属于我一个人。宝宝 ....

作者: 紫金古竹 2019-08-10

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[精油问答] 有什么低血压可以用的助眠精油推荐吗

如题，朋友失去了她的狗狗，心情很差很失落，她失眠问题一直比较严重，现在更有可能失眠了，有什么香薰精油推荐么，她血压不是很高，感觉薰衣草苦橙叶不适合 ....

作者: 曲曲 2020-06-04

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[精油圈] 安抚一切烦恼的苦橙叶精油

色泽:黄绿或琥珀色 气味:木质香和花香交替散发 有效成分:乙酸沉香酯、沉香醇、橙花醇 关键词:安抚 使用注意:低剂量使用 苦橙叶这种植物有强大的安抚作用,因为植物精油有一个特别有意思的地方,就是这种植物经历过怎样的生命历程,经历过怎样的磨难,那么它的精油就会帮助人来应 ....

作者: Nora-m 2021-01-18

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[精油圈] 新一代的疗愈精油和纯露（下）｜卡塔芙精油，蜜橙叶精油和Kewra纯露

鉴于篇幅有限，这里只简单介绍自己最喜欢的两三种“新一代的疗愈精油和纯露”的会议上学习体验过的精油和纯露。这几种精油纯露，我在会议之后都有用来做日常护肤和芳疗。 这里先做个简单的抛砖引玉，以后有时间会逐步将所有体验过的新精油和纯露一一展开做详细介绍。 卡塔芙精油（Katra ....

作者: joania 2016-12-10

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[精油芳疗文章] 橙树的植物能量——甜橙、苦橙叶、橙花精油的功效作用

在香气馥郁的芳香精油世界里，橙树是特别有贡献价值的植物。它可以从不同的部位萃取不同的精油，依次是甜（苦橙）橙、橙花、苦橙叶。这三种精油的药学属性与能量状态有彼此相依，却疗效又有异同之处。在此我们可以从植物生长呈现的不同能量状态来解读它们的密码。 甜橙的能量状态 ....

作者: 芳疗水易 2013-06-06

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[精油芳疗文章] 罗马洋甘菊精油的好处，镇静助眠减压，缓解过敏湿疹，处理伤口

罗马洋甘菊是一种生命力很强的多年生香草植物。除了花之外，叶和茎也都带有香气。罗马洋甘菊能让周边的植物恢复活力，减少疾病，因此又被称为植物的医生。 原产于西欧的洋甘菊，现在可以在全世界的温带地区生长。在家里阳台养一棵洋甘菊，就可以闻到青苹果般的酸甜香气。罗马洋甘菊花 ....

作者: 年轻的周 2019-06-05

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[芳疗课堂] 芳疗课｜芳香减压 精油助眠 及消化系统保养 讲师杨畅

主讲人：杨畅。主管护师，在三甲医院工作近二十年，拥有丰富的临床健康指导经验。英国IFA国际认证芳疗师，Aroma-Genera芳香基因学治疗师。国家公共二级营养师。 生命在一呼一吸间。城市的空气质量让我们的呼吸系统承载了更多的污染机会。如何在家中使用简捷方法提升呼吸系统抗病能力 ....

作者: 年轻的周 2018-07-20

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[精油圈] 【枝叶类精油3】苦橙叶，还不到你发光的时候，就先安静的呆着

枝叶类精油 苦橙叶Petitgrain拉丁文：Citrus aurantium植物科属：芸香科 柑橘属产地：巴拉圭、埃及化学分子：乙酸沉香酯、沉香醇 关键词：安抚使用场景：1·压力睡不着的情况下，吸闻有助于安眠2·有助于面瘫的恢复3·上台演讲紧张时吸闻苦橙叶 在芳疗界有种说法：这个 ....

作者: 魔油夫人~心萍 2020-08-30

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[精油圈] 苦橙叶—香气冥想有感

这两天实验室做实验，剪辑视频有些疲惫，随机拿出了一只精油，进行闻香体验。 一开始进入回忆里，小时候我家门口就有一颗桔子树，叶子的味道和它相似，有些青涩，有点苦味，不知为什么我特别喜欢这种苦味，夏天的时候时候还和小伙伴们过一片桔子林，抓知了。童年的快乐莫过于此吧，以至 ....

作者: 媮籽酱 2020-08-10

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[精油问答] 求问！薰衣草精油中只有真薰助眠吗？

我记得醒目薰衣草好像是让人清醒的。那穗花薰衣草和头状薰衣草呢？哪个助眠哪个相反？ 那一般来说没有标注的薰衣草通常是哪一种呢？应该不是真熏吧，真熏贵。 不好意思，不是我懒惰不肯查文献。这两天实在眼睛疼。看不了太多东西，求前辈直接指点，勿喷谢谢。 ....

作者: 和光和热 2020-06-17

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[精油圈] 四岁的宝宝可以用薰衣草精油助眠吗？

我家宝宝总是入睡困难，请问可以用精油帮助睡眠吗？ ....

作者: 蓝晓彤 2019-10-30

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[精油圈] 克莱蒙橙叶

昨天看到小香里面有一个克莱蒙橙叶精油。没有听说过，然后就到处搜这个精油的成分表。这个克莱蒙橙叶精油应该和哭橙叶不是一种精油。克莱蒙橙叶的主要成分单萜烯与单萜醇。这个克莱蒙橙叶精油是个什么精油呢V成分表能不能po一下。 而苦橙葉精油主要成分表： 酯 60%（主要为乙酸沉香酯） ....

作者: 马小乖 2020-03-15

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