紫金古竹：甜橙精油，宝宝助眠神器

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【芳言芳语】第23期：
1、芳疗小知识｜了解精油的两把钥匙
2、实战小应用｜宝宝助眠神器了解下
3、护肤小知识｜中性皮肤的判定方法

2 实战小应用｜宝宝助眠神器了解下

自从当了妈妈以后，感觉睡眠再也不属于我一个人。宝宝不睡觉，自己也别想睡，于是哄娃睡觉成了每天的必修课。安抚奶嘴、安抚巾齐上阵，抱着十几二十斤的娃来回走动，不一会就累得腰都直不起来，可是宝宝还精神得很，相信这是很多宝妈生活中几乎日日上演的场景。

有一段时间，淼淼也是这样，她的作息与我和淼爹完全不一样，大半夜的，我们困得不行，她却很精神，早上一直睡，上午过了一半才醒来。这样我自然忍不了呀，于是我拿出了秘密武器——甜橙精油，在她不睡觉时滴一滴在她的衣领上，常常用不了多久，她就会自己慢慢睡着。现在，淼淼的作息已经变得很健康，每天八九点自己睡，早上六七点醒来，特别省事。身边亲友都羡慕我，说宝宝好带，自然，她是挺乖，但是甜橙精油也是一大功臣呢。

之前提到过，甜橙精油可以镇定神经系统，并且气味甜美。是很适合宝宝使用的精油，当我们闻到甜橙精油的气味时，往往都能带来像孩童一般的快乐，很能安抚情绪。宝妈们都可以尝试使用哦！

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上来钓个鱼 发表于 2019-08-10 09:18
为什么我听说甜橙是提振的？

说甜橙提振，是因为它的化学成分以单萜烯为主，而单萜烯在茹丝的蛋图中的位置在最左边，茹丝老师认为，含有这个成分的精油是激励振奋的。的确，甜橙精油在大量使用时是有提振的作用，能提高人的专注力，但是，在少量使用时，却是能够安抚放松的。很多的精油使用的剂量不同，都会产生截然相反的作用。比如大众所熟知的真正薰衣草可以助眠，那也是在低剂量的前提下，如果剂量高，同样会提振。再比如，许多醚类的精油低剂量放松，高剂量振奋。因此，要看使用方法。此外，因为气味是很私人的感受，每个人对气味的情绪和记忆都不同，同样的精油在不同人身上发挥的效果也会不一样。因此，我们可以通过别人的经验去学习，但是也要在实际的运用中找到最适合自己的。

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为什么我听说甜橙是提振的？

学习到了！

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