芳香生活瑜伽心

      

芳香生活瑜伽心

      数年前的一瓶薰衣草精油，揭开芳香疗法神秘的面纱，而五年前因为频繁的皮肤过敏寻求天然的植物护肤时，开始真正结缘芳香疗法。随着过敏症状一点一点改善，我开始深深着迷于那瓶中的植物能量，从此爱上香气，爱上芳香相伴的生活。

      数年前的一次瑜伽课，有着温柔声线的美丽瑜伽老师让我发现有一种运动可以如此平静、流动、优雅、放松，而且，并不仅仅是舒展肢体，更是一场自我探索的身心之旅，从此，我爱上瑜伽，爱上瑜伽教会我的一切。

      并非一定要在家中香薰，一定要使用精油才叫做芳香生活，这世上有两种东西可以让生活中香气弥漫，一种是植物和食物的香气，一种是爱。如果你热爱生活，珍爱家人，那么生活中就可以处处芬芳。哪怕是你种下的一株小小的茉莉、薄荷，哪怕是你为家人精心准备的热气腾腾、香气四溢的餐点，那扑鼻而来的美好气味就是你为家人带来的香气，当然，若能加上芳香植物的天然香气，自是更加美妙。

芳香生活瑜伽心

      瑜伽能带给我平静、愉悦、感恩的心境，我所认为的瑜伽心，是平静的心、微笑的心、善良的心。在瑜伽练习中，我感知身体的肌肉与骨骼的舒展与运动，我觉察情绪的细微波动，我倾听每一次平静的呼吸，终于发现瑜伽其实就是身体内在和外在的连接，也是外在的身体与外在环境的连接。我想，如果我能坚持按瑜伽告诉我的方式去修身、修心，那定能拥有优雅美好的外在与内心。

芳香生活瑜伽心

      随着芳香疗法的普及与网络的发达，芳香居家护理及身心保养，不再遥不可及、高不可攀，可以不用去美容院就能自我保养、呵护家人，也不一定要买昂贵的玫瑰、檀香精油来护理，哪怕是十分平价的薰衣草、柠檬精油，都有远超出你想像的多种用法与功效。从室内香薰、空气喷雾，到泡脚养生、疾病预防、免疫提升，只要有心，芳香护理可以很简单，也可以无处不在。

      而瑜伽，要坚持真的很难，找好的瑜伽老师更难。几年来的瑜伽教学与练习让我体会到，宁可上好的老师的一节课，也胜过于不专业的老师的十节课。如果你无法坚持瑜伽练习，也感觉不到瑜伽带给你的改变，那么，也许是你还没有遇见适合你的老师。而你若真心想做一件事，真心爱一个人或一样东西，即使困难重重，都无法阻挠。

      不忘初心，方得始终。相信芳香和瑜伽会带给我力量与勇气，在不断行走中，将香气和植物想对我们说的话，带给自己和身边的人。（作者：@朱晓艳）

芳香生活瑜伽心

多美好的生活，我也在上瑜伽课，可能没遇到好的老师，哈哈，出勤率超低